体重別スレッド 90kg～100kgat SHAPEUP体重別スレッド 90kg～100kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:138 09/02/05 13:58:52 eSPPta2K 定期報告 【開始】2008/8/29 【年齢】37 【身長】174 【体重】97.5キロ(1/18)→95.9キロ(2/5) 【体脂肪率】27.5(1/18)→25.9(2/5) 【目標体重】66キロ 二週間の夜勤を乗り越えて今は昼勤、また来週から夜勤だったりするわけだが ダイエットは順調、今日内科で血液検査の結果脂肪肝が解消されていて医者に感心された。 これからも頑張る 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/06 13:50:57 9vrLCOzd 週3回の有酸素運動と毎日の腹筋腕立てスクワット。 それから週6回の禁酒。 コケの一念で3ヶ月経過。 104→91までやってまいりました。 もう少しで次スレに移れそうです。 大変お世話になりました。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/18 17:36:08 ysXew/4r 俺も、６０ｋｇのスレ見てきたけど、 やっぱ、リアルだよ、リアル、このスレ、 なんか、見てて、現実感があるよね。 まじで。 俺は一応、目標達成だよ。 153: ◆W0i8akgox6 09/02/22 02:28:43 l/xbBTAi 参加します。 体重94.2（食事直後）、身長157の♀です。 私の場合、病気（関節）とストレスの過食、元々甘い性格の結果 デブってしまいました。 人間として扱われないので、せめて人間らしくしたいので参加します。 とりあえずは5月までに85kgを目標。 関節の病気もあるので、食事で体重をある程度落としてから 運動を開始します。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch