体重別スレッド 90kg～100kgat SHAPEUP体重別スレッド 90kg～100kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:１ 08/07/03 05:59:33 9zahibsl 無いようなので立てて見ました。 【年齢】３１歳 【身長】１８０ｃｍ 【体重】９１ｋｇ 会社の健康診断で 「総合評価ではメタポではありませんが 体重と腹回りはどう見てもメタポです。本当にありがとう ございました」と（要約すると）書いてあったので ちょっとやってみるかな～と。 開始時は１０５ｋｇ。主に食事の見直し （間食無し・三食食べる・外食は極力しない等） 毎日の運動（ショコと筋トレ）です。 このクラスだと、こんだけでも一ヶ月くらいで体重が 軽く下がりますが、ここからが本番かな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch