11/08/17 15:51:08.56 fP3AK/me
>>938
不思議なくらい体重減らないよね。
食事にも気をつけて毎日90分のウォーキングしているのに
禁煙してから増えた３キロがどうしても落ちない。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 16:32:52.06 JnOUun50
ここの皆凄いな
今まで丸１日も禁煙できた事のない自分はどうすれば…
何年もかけてようやく12k落としたから今更あの体型に戻りたくはない
一応筋トレとかやってるけど、煙草の食欲抑制効果もあながち迷信ではないんだね
それでも禁煙したいが、太る不安よりは、あの落ち着かなさと焦燥感にいつも負けてしまう
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 20:35:54.02 7eMPo2k1
今日で煙草辞めて７年
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 20:54:21.82 iFbJITCQ
>>944
タバコを吸う行為って、深く深呼吸したいだけだから
「電子タバコ」で禁煙できると思うよ。
ニコチン切れるまではちょっとつらいけど、慣れたら
不思議なくらいなんともなくなる。
卒煙して1年と８ヶ月。
なかなか痩せないけど、やっとやめられたから喫煙者には戻りたくない。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 16:20:59.34 cagFyCh0
禁煙2ヶ月目。
食事制限も運動もしてるのに、今月はまったく減らない。
でも、それにもまして、禁煙と食事制限によるひどい便秘に悩まされるようになって、たまにでるカチカチの便で切れ痔になってしまい、ダイエットどこじゃない。
ある程度、食事はとるようにして、運動を頑張ろうと思う。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 06:59:46.58 HmC6E7jx
test
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:46:25.81 pEVrCcux
禁煙して5年目、やっと体重が減りだした
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 18:05:34.78 gNIFBZTu
タバコ止めたり吸ったりの生活してるがどう考えても止めたほうが太るわな。
俺は禁煙中はキシリガムひっきりなしに噛むからか？慢性的に歯茎全体がぽっこりはれぼったい状態になる。辛くて
歯医者で抗生物質もらおうとしたがくれなかった。
タバコ吸い始めると数日で腫れは収まる。体重増加もピタリと止まる。でも２ヶ月も吸い続けると膵臓？肝臓？あたりが苦しくてまた禁煙。
→太り出す。歯茎腫れ始める。→限界。煙草吸い始める。→内蔵辛い→無限ループ。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 20:51:16.60 glrG1OEU
喫煙する馬鹿って言い訳ばっか。
死ぬまで良い訳の人生を楽しめやw
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:11:31.76 C6jjuJpm
タバコ吸う奴はマナー守れよ 歩きタバコとか論外
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:48:57.83 TyUMIqkQ
>>950
それ歯周病じゃない？
もともとの歯周病がガム噛んでばっかりしていて悪化したんじゃない？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:50:05.54 QLkFAlkq
>>944
禁煙外来とかで相談したら？
10キロ以上も減らせたなら、意志は弱くないんだろうね。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:46:20.03 MH/NTRWL
禁煙して3年
12キロ太ったまんまだ
どうしても痩せられない
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:58:33.08 Q2+wi/f6
>>950
そのまま死んじゃってください
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:01:47.31 DndTFIge
↑直に勝手に死ぬから心配は無用
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:00:37.99 QhNKLqYs
食事制限も運動もしてるのに、やっと1ヶ月で1kg痩せたよ。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:57:42.31 67iTTlrp
運動は毎日してる。
禁煙2カ月チャンピクスって吐き気するから食欲なくなって3㎏減った。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:21:23.82 IYAAVYUa
タバコと太りそうな食べ物と両方我慢はキツそうだな
タバコ吸ってない者からすると、食べ物我慢だけでもかなりつらいのに
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:45:01.21 vJa3+UwJ
年明けから禁煙とダイエット同時進行しています。
現在タバコは吸いたくないし体重は10kg落ちた。
難病をこれ以上悪化させてはならないので、必死でした。
健康は宝物だと実感しました。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:54:21.22 sXJns/5a
ちょっと気合い入れたらあっさり辞めれたよ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:43:28.38 2sOSQIQK
何年も前の禁煙体験談だけど
ある日ふと「このまま何日禁煙してられるか試してみるか」と思って最後の一服もせずに禁煙開始
フィルターだけ外してくわえながらキツいなーと思いつつ一週間くらい経って考えた
「また吸い始めたら禁煙に失敗する度にこのキツい期間をやり直すのかー」
で、そのまま二度と煙草吸わない方を選んだ。
煙草やめたらお菓子とか美味しくなっちゃうから気をつけてねｗ