08/08/28 19:15:51 2MJj7v5R
今までの失敗をしないようにレコダイしながら禁煙した。
・・・ガムは噛んでるけど、食べる量はほぼ変わってない。
で、2ヶ月で6キロ増か。
前々回の1ヶ月10キロと前回の1ヶ月4キロ増しよりは進歩だけど・・・
あーもー、めんどくさい！
もう一度喫煙開始して体重戻してから再チャレンジするわ。
前回も前々回も開始後1～2ヶ月で元の体重に戻ったし。
次は運動も平行で禁煙してみよ。
離脱症状は辛いけど、体重減らすよりは増やさないようにする方が簡単そうだし。