11/07/05 20:06:38.86 ayUoq6j5
>>912
キシリトールガム程度じゃ誤差の範囲。
それよりニコチンやタールは肝臓で解毒されてるんだけど、その分、余計にカロリー消費されている。
なのでタバコやめると、基礎(？)代謝の量が減ってしまう。
つまり以前と同じ運動量で、同じだけ食べてると、確実に太るっていう理屈。
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限しつつ、っていうのが理想だけど
なんせ精神的依存が強い薬物だから、タバコやめるのがとにかく先決だよ。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:17:47.03 olxXk5gq
>>913
アドバイス、ありがとうございます。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:12:57.39 0wDpkX8a
禁煙してまだ９ヶ月。
飲みに行ってる店で友達がほとんど吸っているので、また最近吸いたい欲求がでてきた。
でもマラソン大会にエントリーしているのでなんとか誘惑に打ち勝っているよ。
あと、タバコを吸っても太りも痩せもしないから。
くだらねー迷い事を信じるのはいい加減止めた方がいいぜ。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:22:12.95 0wDpkX8a
タバコで痩せるって説の学説なんていまだ存在しているか？？？？
お前らいい加減に目を醒ました方がいいぜ。
馬鹿がえらそうに痩せるって前でぶっこいてるみてーだが。
てめーは専門医かってのwww
>>913のキサマだよwww
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:54:11.03 ZXJg46Sv
迷い事じゃなくて世迷い言な
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:35:36.32 EktBCBte
禁煙すると満腹中枢がおかしくなる
食べても満腹になってもすぐお腹減る
一日中お腹すいてる
どうやら１年ほどで正常に機能戻るらしい
１日の半分以上空腹と戦い続けてる。。あともう半年の我慢
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:29:33.97 +SfDxGqX
まあ毒だもんな
中毒性のある
禁煙して健康にな～れ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:18:54.67 gjnodNVA
順調に減ってたのに、脱パッチして2週間、体重がびくとも動かない。
太ってはないから、まだいいけど、これも禁煙の影響かな。
食事内容や量は変わってなくて、ウォーキングの距離を増やしたんだけどな。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 14:27:13.53 VB3cQU6d
喫煙女に捧げる哀愁歌
君の吐く息は 果てしなく臭い
黒い（黒い）歯茎（歯茎） 歯は黄ばんでる
君は吸うのか そんなにしてまで
君の行く場所は 果てしなく不潔
散らばる（散らばる）吸い殻（吸い殻）まるでガス室
君は悦ぶ 煙にいぶされ
君の住む部屋は 果てしなくみじめ
白い（白い）壁は（壁は）黄土色に染まり
ドアをあければ あふれる悪臭
君のその肌は 果てしなく荒れる
シミも（シミも）シワも（シワも）隠しきれない
君は塗るのか 今日も厚化粧
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 03:18:00.40 XQ1r3pum
>>916
ググると色々でてくるんだけど
どうだろう？
いっぱこ吸うと200㌔カロリーを消費するとかなんとか…
これ嘘なの？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:06:07.94 27nic10x
信じたければ信じた方がいいんじゃね。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:45:16.21 8HAmyXma
禁煙外来では、気をつけてれば、1、2kgの増加で、時間が経てば、戻るレベルですって言われたよ。
かなり太る人は、やっぱり食べ過ぎが原因じゃないかな。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:14:21.65 y1vUt4pK
>>923
信じたくない
だからあれが嘘だとする根拠を解説してくれたら良いんだかが
926:774mgさん
11/07/11 06:16:14.96 gBlY4Hr5
喫煙者の腸は活動が鈍い
腸は毛細血管の集合体…喫煙により毛細血管が収縮し、腸本来の機能を果たせていない
喫煙者の便は未消化で腐敗臭が強く、
雑菌の増加し、ガスが発生する
そのガスは血液中に溶け込み、体に悪影響を与える
呼気にも反映され臭い息となって出る
断煙すれば、腸が本来の機能を取り戻し、動きは活発化し体全体が健康になる
断煙は生活パターンの変化
適正なカロリーと運動を見直すのは当然のこと
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:51:25.28 nFjPZxJW
煙草は、血液中のヘモグロビンやビタミンを破壊するから血の巡りは悪くなるし疲れやすくなる。
煙草で痩せるというのは嘘。若者の煙草離れを防ぐためとかなんとか。。
海外メーカーの、ﾌｨﾘｯﾌﾟとどこかが、ダイエット促進する成分をいれてたと今年のはじめあたりで発表してたね。ソースはヤフー記事にあるよ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:52:59.08 PM8XdTBb
>>927
そうなんだ
わざわざ教えてくれてありがとう。
ニコパチで禁煙中。
みんながんばろうぜ！
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:14:01.09 SdlUeYAn
意外だが、むしろ喫煙は血液中の酸素を減らし新陳代謝を妨げメタボを促進するらしい。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 06:33:56.38 ujF50Fhg
禁煙1ヶ月で3kg落とせた。
順調。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:36:37.47 +UIYAgVt
禁煙で白いご飯がおいしすぎて15キロ太った。
禁煙してもう7年たつけど、ダイエットはじめて10キロ落ちた。
両立なんて自分には無理だったけど、ここの人たちがんがれ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:52:56.93 Ba1XuTBa
満腹中枢崩壊
ずうっと満足できない
ずうっとお腹すいてる
吸いたいよ
吸いたすぎるすぐる
吸わせてくれや
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:12:15.08 Mw439FcP
根性禁煙で断煙して1年2ヶ月になります｡
ものすごいだるさ､生きていてもしょうがない(禁煙鬱？)etc…｡
だいたいの人がそうなように３ヶ月くらいまでが辛い｡
今でも吸いたいけど､人が隣りで吸ってても､目の前に
どうぞ吸って下さい､状態であっても吸わない自信は有る｡
とここまではいいんだけど､１年ちょっとで１１キロの
体重増加という恐ろしい事態に…ダイエットも同時進行
すればよかったの？
でもその時は煙草の誘惑と戦うのが精一杯で､それどころじゃなかった｡
というわけで､今は↓のサイト参考にこの問題解決に取り組む毎日。
URLﾘﾝｸ(59hota3.web.fc2.com)
こういうお金もかからない方法(時間がない時などは､歩く時に意識して
サッサと歩くとかでも)と三度の食事を7～8分目にすることで､3週間経つ
けど1週間で約1キロ減と､今の所順調です。
前の洋服を着れるようになりますように…頑張るぞ！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:40:09.47 39Jazpgw
たばこ吸ったあとの口の中が気持ち悪い感じ
あれを思い出すと吸いたくなくなる
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:45:25.61 Iw+MkS+M
１日の半分以上を喫煙者達と過ごしてるんだけど大丈夫かな。みんな吸ってない時がないぐらい吸うんだよね。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 16:50:25.26 FMuiPosX
禁煙してから便秘になった。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:54:26.46 nyBkv7EE
禁煙による体重増加へのはじまり
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:03:39.20 mmuttwhv
禁煙して三ヶ月半。
その間に3kg増えたのでダイエット決意しました！
しかし毎日カロリーを気にした食事にしたり、ジョギングしたりしてるのに1kgたりとも体重が落ちません…
何で？
もう嫌になってきた…
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:09:36.30 t3uRmIAV
禁煙して今日でちょうど一ヶ月です
前回禁煙して失敗した時ありえないほど太ったので今回は気を引き締めてやってます
体重は2kg減りました
でも、前の件があるから凄く怖いです
自分がだらしないんだろうけど凄く太ってそのまま戻ってないわ禁煙失敗したわで
940: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/08/13 11:58:54.10 FRpvipgi
禁煙してからメシウマｗ
タバコから酒に走った私がとおりますよ
まだ体重増加は見られないが時間の問題だ・・・
痩せたいから喫煙だけはゴメンだ
ステータス： 熊本城
卒煙日： 2011年 7月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 20時間 58分
延びた寿命： 1日と19時間46分
節約できた金額： 10504円（節税分 6346円）
節煙本数： 477本 40.59ｍ ウルトラマン
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:56:19.26 SJ8weZsC
喫煙は体が有害物質を体外に出そうと活動をする為食欲が抑制される
心臓の鼓動が早くなりタンも頻繁に出る様になる体が鉄の腐った様な臭いを発したりするﾆﾀﾞよ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:07:01.69 oQh4JVBY
>>941道理で禁煙すると心拍数が上がらない訳だ｡消費カロリー数も上がらない｡そりゃ太りやすくなるわ｡
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 15:51:08.56 fP3AK/me
>>938
不思議なくらい体重減らないよね。
食事にも気をつけて毎日90分のウォーキングしているのに
禁煙してから増えた３キロがどうしても落ちない。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 16:32:52.06 JnOUun50
ここの皆凄いな
今まで丸１日も禁煙できた事のない自分はどうすれば…
何年もかけてようやく12k落としたから今更あの体型に戻りたくはない
一応筋トレとかやってるけど、煙草の食欲抑制効果もあながち迷信ではないんだね
それでも禁煙したいが、太る不安よりは、あの落ち着かなさと焦燥感にいつも負けてしまう
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 20:35:54.02 7eMPo2k1
今日で煙草辞めて７年
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 20:54:21.82 iFbJITCQ
>>944
タバコを吸う行為って、深く深呼吸したいだけだから
「電子タバコ」で禁煙できると思うよ。
ニコチン切れるまではちょっとつらいけど、慣れたら
不思議なくらいなんともなくなる。
卒煙して1年と８ヶ月。
なかなか痩せないけど、やっとやめられたから喫煙者には戻りたくない。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 16:20:59.34 cagFyCh0
禁煙2ヶ月目。
食事制限も運動もしてるのに、今月はまったく減らない。
でも、それにもまして、禁煙と食事制限によるひどい便秘に悩まされるようになって、たまにでるカチカチの便で切れ痔になってしまい、ダイエットどこじゃない。
ある程度、食事はとるようにして、運動を頑張ろうと思う。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 06:59:46.58 HmC6E7jx
test
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:46:25.81 pEVrCcux
禁煙して5年目、やっと体重が減りだした
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 18:05:34.78 gNIFBZTu
タバコ止めたり吸ったりの生活してるがどう考えても止めたほうが太るわな。
俺は禁煙中はキシリガムひっきりなしに噛むからか？慢性的に歯茎全体がぽっこりはれぼったい状態になる。辛くて
歯医者で抗生物質もらおうとしたがくれなかった。
タバコ吸い始めると数日で腫れは収まる。体重増加もピタリと止まる。でも２ヶ月も吸い続けると膵臓？肝臓？あたりが苦しくてまた禁煙。
→太り出す。歯茎腫れ始める。→限界。煙草吸い始める。→内蔵辛い→無限ループ。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 20:51:16.60 glrG1OEU
喫煙する馬鹿って言い訳ばっか。
死ぬまで良い訳の人生を楽しめやw
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:11:31.76 C6jjuJpm
タバコ吸う奴はマナー守れよ 歩きタバコとか論外
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:48:57.83 TyUMIqkQ
>>950
それ歯周病じゃない？
もともとの歯周病がガム噛んでばっかりしていて悪化したんじゃない？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:50:05.54 QLkFAlkq
>>944
禁煙外来とかで相談したら？
10キロ以上も減らせたなら、意志は弱くないんだろうね。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:46:20.03 MH/NTRWL
禁煙して3年
12キロ太ったまんまだ
どうしても痩せられない
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:58:33.08 Q2+wi/f6
>>950
そのまま死んじゃってください
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:01:47.31 DndTFIge
↑直に勝手に死ぬから心配は無用
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:00:37.99 QhNKLqYs
食事制限も運動もしてるのに、やっと1ヶ月で1kg痩せたよ。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:57:42.31 67iTTlrp
運動は毎日してる。
禁煙2カ月チャンピクスって吐き気するから食欲なくなって3㎏減った。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:21:23.82 IYAAVYUa
タバコと太りそうな食べ物と両方我慢はキツそうだな
タバコ吸ってない者からすると、食べ物我慢だけでもかなりつらいのに
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:45:01.21 vJa3+UwJ
年明けから禁煙とダイエット同時進行しています。
現在タバコは吸いたくないし体重は10kg落ちた。
難病をこれ以上悪化させてはならないので、必死でした。
健康は宝物だと実感しました。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:54:21.22 sXJns/5a
ちょっと気合い入れたらあっさり辞めれたよ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:43:28.38 2sOSQIQK
何年も前の禁煙体験談だけど
ある日ふと「このまま何日禁煙してられるか試してみるか」と思って最後の一服もせずに禁煙開始
フィルターだけ外してくわえながらキツいなーと思いつつ一週間くらい経って考えた
「また吸い始めたら禁煙に失敗する度にこのキツい期間をやり直すのかー」
で、そのまま二度と煙草吸わない方を選んだ。
煙草やめたらお菓子とか美味しくなっちゃうから気をつけてねｗ