■禁煙とダイエット■at SHAPEUP■禁煙とダイエット■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト88:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/26 13:14:13 EgHv/JfR 禁煙してから半年。 目覚めがとてつもなく良い。タバコ代もなくなって小遣いが増えた。 でも朝からよく食べ、タバコ代は食費に変わり7ｷﾛくらい増えたｗ 口寂しいから何かしら食べてしまう… 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/27 11:39:31 mWwdwhp8 やっぱり禁煙すると太る人が多いんだね。 そんな私もやっぱり月1キロペースで太ってもうたｗ 9ヶ月目で9キロ増加、さすがに着れる服もなくなってきたのであわててダイエット。 とりあえず踏み台昇降＋スロトレ、軽い食事制限で3ヶ月で6キロ落とした。 体温も平熱36．2度から36．7度に上昇。 その分代謝が上がって痩せやすくなった気がする。 血のめぐりが良くなって毛細血管も復活したのか、指先までポカポカだし。 味覚・嗅覚も正常になったし。乾燥肌もだいぶ改善した。 なにより、いままでタバコを吸っていた無駄な時間(1本5分×20本＝100分）の半分を 毎日運動する時間に割り当てても、有意義な時間が50分もあるんだと考えるとうれしい。 今月で禁煙丸一年。 今では18年も吸い続けて、本当に時間と金を無駄にしたと思ってる。 二度と吸いたくないけれど、1本おばけが怖いらしいし、ダイエットと禁煙は一生続ける 心構えでいるつもり。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch