■禁煙とダイエット■at SHAPEUP■禁煙とダイエット■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト467:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/27 11:20:18 Km2lNx9L 禁煙1年で15キロ太った たばこ吸ってる時のダイエットより痩せにくい 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/27 13:22:18 nxWrOW+J >>465 する。 ビタミン破壊とか言われるが、実際ビタミンC濃度は下がる。 鉄分は、ヘム鉄の効能阻害。 ビタミンC減少で吸収率が落ちるとかいうけど、 特定のタンパク質でも鉄分は吸収されるんでまぁ、 煙草で鉄分の欠乏とかは、元から鉄分が少ないとか以外はあまり関係が無いかも。 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/28 16:45:42 AIA/lZnj 禁煙して７㎏太った！ダイエット始めて３㎏落とせたところ。ちなみに禁煙はもうすぐ一年になる。 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 16:24:11 fTVRqpQt 162-48 今日ふと気付いたらタバコ吸ってなかったのでこのまま禁煙しようと思います 目標は43キロと完全な禁煙 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/12 13:52:42 npRz+9ZE 禁煙はまだ11日目だけど、体重は標準ど真ん中から1.6ｷﾛ減。有酸素運動と、できるだけ緻密にカロリー計算する事に没頭して、煙草を忘れる事が出来てると思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch