09/07/15 18:01:24 xetKlDvm
前に禁煙失敗した時、禁煙中少し太ったけど、吸ったらすぐ体重減ったの見て、「やっぱりタバコって体に良くない」事を再認識した。で、現在禁煙1年目。
さて、どうやってダイエットしよかな(・ω・)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 21:03:47 HUC29NY7
>>365
>>366
続いてる禁煙続いてるぞおおお
今日新たにパッチ14枚入り買ってきたフリスクも買ったキシリトールガムも買った
来るならきやがれ禁断症状！！！！
パッチスレも見たけっこう勉強になるね仲間がこんなに頑張ってるんだって思うし
でもまだ食後はやばいね無意識にタバコ探しててハッとする
恐るべしニコチンの悪魔早くしにやがれ
平行してダイエットも順調に自転車を1時間10分３０ｋｍ乗ってる
禁煙で太るのだけは阻止したいせっかくの禁煙だもの成功したとき
ほんのかけらでも後悔したくない
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 01:58:28 AolXI2tO
経験談だけどダイエットや禁煙は関連スレの経験談が継続にかなりの効果をもたらしてくれるよね
孤独な戦いじゃないのはやはり大きいわけだ
とにかく頑張れよ、長く続ければ続けただけ色んな面で効果は大きくなる>>368
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:58:04 mOv5MtBr
ダイエットを始めて運動後に一服してるときにふと「せっかく運動して毛細血管が育ってるのにニコチンでダメになってしまう！！！」
と思い出し禁煙を決意しました。喫煙歴は15年で最近はセブンスター1日1箱吸ってました。
自分は本数制限ぁらゼロにするよりスパっとゼロにしたほうがうまくいきました。
とはいってもまだ3日目です・・・・。まだまだ寝起きと食後がつらいですが、真っ黒な肺と
一年間で体内にたまるであろうタールの量を想像することで堪えてます。
がんばるぞおおおおおおおおおおおおおおおお
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 13:13:49 /tyWlE6E
今日から禁煙してるんですが、禁煙すると太るのは何故ですか？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 13:25:10 e9NCXe4V
僕も禁煙三ヶ月で４kg肥えたので10日前からジョギング＆ウェイトトレ始めました。174cm74kg体脂肪20.1から71.8kg体脂肪16.1に。
出来れば体重減らさずに体脂肪を落としたいのですが、筋肉も結構落ちますね…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 13:30:53 smW84fcS
5月3日から禁煙開始してもうすぐ三ヶ月。全然平気と言える位
楽になった。彼氏が三ヶ月達成でコーチのかばん買ってくれるという
言葉で始めた。初めはきつかったし、便秘ひどくて、ダイエット並行
してるのに体重2キロとか増えた。でも今は喫煙時よりも軽いよ。
良いことはお金減らなくなった事、キスが増えたこと。後タバコ吸わない
人と一緒にいる時間に吸いたくなると、少し離れて吸ったりとか・・これが
ストレスだったと思う。無意識に。あとカフェ行かなくなた。
悪いとこはやっぱ痩せにくいし、油ものやコーヒーやお酒のときは
とてもおいしいものだと思っているので。タバコ悪いもんでもないと思うがな。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 14:05:07 GLSUDfAk
元々喫煙してない人間からしてみれば
このカスがｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 03:46:41 vjP5XIq1
なんとか1週間、、、、外でタバコ吸ってるヤツみると自分も吸いたくなって
「ウォーーーーー」って叫びそうになるけど、がまんだああああああ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 08:45:05 WJeI/LwW
今日から禁煙開始します。
ダイエットと禁煙禁酒。
がんばるぞおぉぉぉぉぉぉぉぉん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:46:48 zuGiEaWJ
禁煙して１週間経過
口寂しさから飴をバカ食いしてしまい体重が１キロ増です。とにかく口寂しい。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 23:44:44 fNSwsr5i
おっしゃなんとか2週間禁煙！
体重も順調だし禁酒もできてる
でも寝起きと食後がつらいいい
TVでタバコ吸うシーンを見るのがその次にツライ！！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:40:28 SJh/y1DQ
>>377
つラカンカのカロリー０飴
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:13:07 7oQWjmNi
８７．３キロ楽しんでやせるぞ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 20:10:00 qSjaDdoL
ここ見てます
ですが昨日やめることが出来ず
また２カートン買いました
今度こそは、、、、、
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 14:04:19 SNSjtjL2
>>381
カートンで買うなよｗ
吸うのを我慢するんじゃない、買うのを我慢するんだ。
なければ吸わない、吸えない。
コンビニには立ち寄るな。
三日我慢できたら、それからはその三日間より辛い状態にはならない。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 22:21:11 cqvWmZtu
くぅうう、出先で遠く見ながら風に吹かれるとすごくタバコが吸いたくなるぜ、、、ガマンだ！！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 11:01:45 +KwaDJXn
風に吹かれながら遠くを見つめ 深く深く深呼吸。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 11:44:59 FB/zRpuI
吸えばイイじゃん！
(-。-)y-゜゜うまいのに！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:15:27 2ru1U77K
多少 体重が増えても禁煙を成功をさせてみせる。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 22:16:02 fHm03sAS
ﾀﾊﾞｺ止めて半年で10ｷﾛ増…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 22:26:49 Cz4Pc9fk
タバコを覚醒剤だと思えばいいのかな。
それか、自分はまだ未成年だとか思えばいいのかな。
さすがにカートン買いはしないけどいつの間にか買って吸ってる。
ほんとにタバコやめたい…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:50:56 ghgb9rXY
俺は肺癌で苦しみながら死ぬところを想像したら上手く吸わずにいられるようになった。
（実際病気で入院してたとき、どんどんやせ細って髪も抜けていく癌患者の人たくさん見たし）
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:33:41 fu4ljscQ
すんごい喉が渇く
まだ二日目なのに挫折しそう…
これはダイエットより辛いぞ
１日７～８本だったのにこんなに辛いとは
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:58:53 5MfmVTMD
今までダイエットなんて考えたことも無かった。痩せ型の俺。
太りたいなあなんて思ってたあのころ。
たばこ止めたら一気に太ったワイ。今では細身の男子を見るとうらやましい。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 12:40:45 PHFlflQB
っしゃ！！4週間突破！1本お化けは余裕でﾌﾞﾁ殺せるようになったぜ！
393:↑↑↑
09/08/19 09:55:17 Xwt89yDp
あまい
(-。-)y-゜゜ﾌﾌﾌ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 19:01:56 eXmzvDbv
禁煙二日目
何か知らんが頭痛いわ
タバコの事しか考えられない
水をがぶ飲みして耐えてる
ゼッテーやめてやるわ(´･ω･`)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 08:57:43 lh8IF8qH
禁煙してタバコやめると太ると聞きますが、どうしてなんでしょう？
禁煙したいのですが、太るのが怖くて踏み込めないのですが、だれか教えてください
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 14:27:08 Wzp5jIFv
>>395
口寂しくて飴を舐めたり間食をしたりして太る人が多いよ。
煙草を吸うという区切りがないから、ダラダラ食べ過ぎたり。
私は禁煙と同時に食事に気を使ったり、ウォーキングを
はじめたりしたので、逆に体重は少し減った。
健康のための禁煙だと心掛ければ増えないと思うよ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 14:57:17 lh8IF8qH
>>396
うほ そうでしたか ﾒﾓﾒﾓ
小学生の娘と走り始め400mくらいでもう走れない状態のような感じで、あまりに悔しくて
シューズを買いテンション上げました。
それ以来こつこつと歩いたりジョギングをし食事も穀類を減らし野菜を食べるようにしました。
勿論、今まで外交の帰りにつまみ食いをしていたマック、モス、回転寿司等々もやめました。
それから毎日 腹筋、しこふみ等をやり1ヶ月で8kg、今では当時から10kgの減量になりました。
最近では、もしタバコをやめれば走るときにもっと速く楽に走れるのではと考えて先ほどの質問となった次第であります。
165cmで69kgで59kgになりました。
よっしゃ～ ぁ やめるかぁ、、、、 背中をどんどん押して頂けませんでしょうか、、、（甘えかぁ）
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 16:49:08 YBsQjQcb
禁煙二週間目。ウォーキングも食事制限もしてるのに3キロ増えた。
間食全くしてないし増える意味が分からない…
タバコは吸わなくても大丈夫だけど、太るのは嫌だよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 19:52:53 XR48nGC5
禁煙三日目
タバコの事しか考えられず会社早退
もう何もせずに寝ることにした
この麻薬結構強烈だな
コンビニで売っちゃいかんよマジで
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:17:05 07EHhqUe
禁煙している、んじゃなくて、タバコはもうやらないことにした、と考えてみては？
禁煙することに一生懸命になるんじゃなくてさ。
タバコやらない方が自由な時間もお金も増えるから、いままでやりたかったけどできなかったことを思いきって始めてみては？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:29:32 HB57WdQq
女の喫煙だけは無理
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 15:35:07 J7Kg719R
おっしゃああ1ヶ月突破じゃああ！！
旅先で吸いたくなりそうだなうおおおおお！
体重もペース落ちたけど減ってるぜ！！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 17:51:29 VetlZTZu
禁煙４日目
離脱症状ってヤツ？なかなか収まらない
なんなのこのダルさ、頭痛
コンビニ行ったら買ってしまいそうで、丁度土日だし引きこもる
>>400
なるほど・・・
いい考え方ですね
ニコチン抜けたらその思考で気楽に行こうと思う
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:08:03 hpGj25qm
タバコ吸わないうちの旦那デブで
どっちの服が似合う？とか聞いてくるすんごいイラッ！とする。
デブにどっちが似合うとかないわっまず痩せろやって言う
(拗ねるからまたイラつく)禁煙するには邪魔な存在になってる
そんな私は禁煙20日目体重は変わらない・・でも気をつけて生活してます。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 13:35:18 u4d/jwIx
いくらイライラしてるからってやつあたりはいかんよ・・・
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 14:38:58 B9dLl9K0
>>404
失せろ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 20:12:05 kvCPieDd
>>404
バカじゃねえの
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:52:11 9vywddKt
卒煙10ヶ月。
食いまくって8�L太ったけど、なんとかジョギングで6�L落とした。
今年中にあと5�L落とす予定。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 23:58:01 wNKPJn6A
そりゃ旦那がダメ人間なら当然妻もダメ人間な訳だｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 10:07:32 4AUL1SA7
なんだか荒んでるなぁ～
タバコでも吸ってリラックスしようぜｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 17:01:44 JSEr3WbS
うん、なんかねえ。
気に入らないならスルーしとけばいいものを。
タバコ吸うベシｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 00:45:52 EdSNkvOn
デブにキレる嫁にキレるデブｗ
ここはデブの巣ｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 00:48:45 6TlVDYxv
離脱症状やっと抜けたっぽい
食い物が異常に旨くなってきた
これで太ったら元も子もないからダイエットも引き続き頑張ろうと思う
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 17:29:31 KVFzBQVM
>>404
カス女だな(笑)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 17:32:31 gefQr10d
禁煙5週間ktkr！特に変わりはナシ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 06:10:18 asZYMbP6
>>406>>407>>414
そう熱くなるなよデブ共
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:53:20 EQOiqWm+
>>416
いちいち相手にするなよデブ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 00:34:01 SlUcErdZ
デブだが禁煙6週間！このまま行けるのか・・・・・
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 21:32:05 OUzwGylP
電車とかエレベーターでデブいるとイラつく
＋タバコ臭かったら死ねばいいと思う
ブタ人間はもっと遠慮して生きろ
貧しい国の人の事考えた事あんのかよ
死んで詫びて
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 21:34:34 Hx7d8tbK
君は精神科行ったほうがいいよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 21:58:18 CCyQ64d1
(・∀・)
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 23:55:31 Q4xQVHOp
短パン大杉ふざけんな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 00:21:43 mOmJnB2Y
禁煙４日目
なぜか常に胃部膨満感がありお粥しか食べてないのに体重変化無し
間食は、少量で満足が得られ体に良い、ドライフルーツ、ナッツ(油、食塩不使用)、カカオ70％以上のチョコのいずれかにしています
まだ４日なのでこれから頑張ります
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 03:54:41 1mg+UjYE
>>423
禁煙優先で頑張ってね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 09:16:49 fzn90bc3
オナニー優先だな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 15:45:18 riOu11pD
ニコチンパッチの副作用でご飯食べれなくて痩せた。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 15:55:10 f32tO+BM
>>423
多分、ニコチンが抜けて体が好転反応起こしてるんじゃね？
健康体を取り戻しつつあるんだよ
そのうち、飯が旨くて旨くて困っちゃう、って状態になると思うよ
俺はそれで5キロ太ってこの板にいるｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 06:33:39 BP1LHBYE
4月から禁煙続いてます
私の場合は全く太ってないよv
禁煙前から長い間レコーディングしてて
あぁ、カロリーを今日も範囲内で範囲内でって
考えるのが嫌になって、ぁぁ！どーでもいい！
って、つい最近だけどやめちゃったのに逆に1キロやせた
要はストレスが太らせるのでは？？
はぁ・・・タバコ吸いたい
吸わないけど！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 04:40:34 VW6UqG95
ｷﾞｮｷﾞｮ！4月から続いてもまだ「吸いたい」って思うものなのか・・・・気が抜けねーーー！
禁煙7週間突破。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 06:42:05 sO9gaAjh
禁煙一週間、ダイエットしてたけど昨日ストレス貯まってポテチ食べちゃった…
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 12:15:01 C05gg4Gu
ストレスは運動で解消しろ。
動いてれば気が紛れる。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 09:52:46 2iIYQWdG
あーたばこ吸いたい、と思ったら
「･･･はっ！お、恐るべし！ニコチンめ！」とか
「やーべー！半端ねぇー！ニコチンこえー！」とか
大げさな芝居セリフみたいにして脳内再生してみる
馬鹿らしくてニヤけてきた
少しだけ忘れられた
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 13:35:57 JHfMtTR+
脳内一人小芝居やるやるｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 13:14:00 qYMsowtE
>>432
萌えた
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:01:45 i9vyW1y7
仕事するとすいたい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:17:32 wcLqSQ7L
普段たばこ吸わない俺はたばこ吸うと食欲なくなるｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:48:17 BitHFV3a
煙草を吸って5kg落としてからまた禁煙するｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:26:11 u5u+MePK
禁煙の空虚感をダイエットという目的で埋める。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 18:48:57 9dQF8jkF
せっかく痩せたので、更に自分を変えようと禁煙することに。
人に嫌な顔されたり、喫煙所をうろうろ捜し回ったり、
喫煙が不恰好なことだと気が付いたのが大きなきっかけです。
只今二日目、思ったより楽チン。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:22:35 FiXAPBFD
短パン
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 15:34:15 vkM/050a
禁煙8週間突破！ダイエットも折り返し地点の13kg減突破残り13kgか・・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 22:32:48 wZktGDa0
>>441
すごいね！
両立する意志の強さ、尊敬します
俺はダイエットは順調だけど、タバコやめられない・・・（´・ω・｀)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 22:35:51 Z/dtQTMQ
俺は煙草は大丈夫だけど、食欲が増して太ってしまい、
増加が止まらない。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 17:59:10 078yw6W1
禁煙したら食う量を減らすのが普通だろ
意思弱いなお前は
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 20:37:10 PLvV2HXX
禁煙3日目
さっきグラウンドでジョギングしてきた
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 18:26:55 mY4JyoYw
探偵物語危険
優作煙草吸いすぎ
頼むからテレビでの喫煙シーンはやめれ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 18:53:16 FoQolypf
URLﾘﾝｸ(203.80.26.36)
2009-09-18 00:51:01
小谷野敦さん全面敗訴
テーマ：小谷野敦裁判記
判決がでました。まずは主文から。
主文
１ 原告の請求をいずれも棄却する。
２ 訴訟費用は原告の負担とする。
小谷野さん全面敗訴です。
判決の全文は４０ページほどあります。ここでは概要だけ紹介しておきます。
今回の裁判の主な争点は３つありました。
（１）ワイネフの記述が小谷野敦の名誉を毀損するものか否か。
（２）ワイネフの記述に公共性・公益性があるか。
（３）ワイネフの記述が真実に基づいているか。
この３つの争点についての裁判所の判断は以下のとおり（ワイネフによる要約）。
（１）ワイネフの記述は小谷野敦の社会的評価を低下させるものである。
（２）ワイネフの記述には公共性・公益性が認められる。（ワイネフの記述が「誹謗中傷目的である」という小谷野さんの主張は却下）
（３）ワイネフの記述は真実に基づいており、意見ないし論評としての域を逸脱したものであるとまでいうことはできない。
結論としては、「原告の請求はいずれも理由がないから、これを棄却することとし、主文のとおり判決する」となっています。
さて、争点（３）の裁判所の判断において、いくつかの事実が認定されています。
● 小谷野さんが合理的な理由なくワイネフとの討論を拒否したこと。（基礎事実１，８）
◎小谷野さんが『禁煙ファシズムと戦う』などにおいて「受動喫煙による健康被害につき科学的事実に基づかない主張をしていること」（基礎事実２）
● 小谷野さんが「受動喫煙による健康被害及び受動喫煙に対する規制の問題が取り上げられた際、自動車の害の問題に論点をそらそうとすること」（基礎事実３）
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 18:56:47 MniR5Gpn
腹まわりの皮下脂肪は手強いな
顔や腕は卒煙前の状態まで来たが腹はなかなか・・
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 21:36:49 7z9XGEB2
1日2箱のヘビーながら禁煙成功したが、ダイエットはまだ先が見えない。
禁煙はカウントアップだから簡単。
ダイエットはカウントダウンだから難しい。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 04:49:52 CvIOHcKs
ﾀﾞｲｴｯﾄに成功したから美容のために禁煙
してたんだけど近所からありもしない疑いをかけられて
3日泣いて暮らして吸ってしまった
体重増やさないように頑張りながら絶妙な精神ﾊﾞﾗﾝｽでの禁煙生活だったせいか
本当にちょっとしただけで崩れてしまって哀しい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 08:47:28 Dufp4BbA
ダイエット板でこんな事言うのもナンなんだけど、
両立キツい人は先に禁煙するのがいいね
運動するのとか、タバコやめると格段にラクになる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 03:42:33 5ieRqRTh
私は先にダイエットを始めて、ようやく維持期に入ったから禁煙もやり始めたんだけど…
完全に辞めるのは難しいみたい。
まだ一日に２～３本も吸ってしまうよ。意志弱し…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 04:20:06 fiJG15Dq
>>452
2,3本ならむしろ０の方が楽だと思うよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 23:34:01 w5KzEr3e
ダイエット順調な奴
痩せてる奴
↑喫煙者だったら「当たり前」と思ってしまう私は禁煙二年目。
タバコ吸ってりゃ痩せるの当たり前だよねー。
タバコ辞めてももダイエット成功する奴が本物だと思う。
辛いわー（あ、ダイエットね。タバコは完全抜けた
タバコは辞めた方がいいよ～
あなた、臭いよ・・・・吸った直後じゃなくても臭すぎる。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 15:43:40 w9R054Hg
>>454
>ダイエット順調な奴
>痩せてる奴
>↑喫煙者だったら「当たり前」
んなこた一概に言えないと思うよ
俺はタバコやめて息切れしなくなって、運動好きになった
吸ってる時はどうしても体重を落とせなかった
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 13:42:36 hmmGapUD
454はなんでそんなに日本語がヘタなの？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:15:46 UqaOgB10
>>452
禁煙始まってもいないｗｗｗ
その2～3本から、以前と同じ量のニコチンを摂取してる
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 13:10:58 swvXCO+7
禁煙12週間、目標体重まで残り7kg！！しかし緊張の糸が緩み始めて
危険だ・・・・ >>442ありがとー！でへへ＾＾
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 14:18:41 2BDy8Iae
禁煙１日目
小腹が空いて常に何か食べてる…
このままでは絶対肥る…
ぬぁぁぁあ タバコ吸いて～～～～
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 23:53:21 Jp3NknVJ
age
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 07:07:19 S5mxpDpF
今日から禁煙する
今年の初め3ヶ月禁煙してたが5キロ太って心折れて吸ってしまった
今回は自分を甘やかさずダイエットも頑張る！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 13:24:37 REjhIBeP
スレチすみません 私逆に煙草吸うと異常な食欲に襲われるので煙草吸えないです
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 14:22:09 hjKZTyJl
禁煙して４年が過ぎました
本日より ダイエットがんばります
それにしても ご飯が美味しいです
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 14:49:51 rsktmc7B
>>462
特異だねｗ
もともとインディアンがニコチンで飢えをしのいでたのに。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 13:20:42 x0pKq2c1
たばこ吸うとビタミンや鉄分等 欠乏しますか？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 15:46:36 BNTWbXI9
禁煙すると 何食べても美味いんだよねえ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 11:20:18 Km2lNx9L
禁煙1年で15キロ太った
たばこ吸ってる時のダイエットより痩せにくい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 13:22:18 nxWrOW+J
>>465
する。
ビタミン破壊とか言われるが、実際ビタミンC濃度は下がる。
鉄分は、ヘム鉄の効能阻害。
ビタミンC減少で吸収率が落ちるとかいうけど、
特定のタンパク質でも鉄分は吸収されるんでまぁ、
煙草で鉄分の欠乏とかは、元から鉄分が少ないとか以外はあまり関係が無いかも。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 16:45:42 AIA/lZnj
禁煙して７㎏太った！ダイエット始めて３㎏落とせたところ。ちなみに禁煙はもうすぐ一年になる。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 16:24:11 fTVRqpQt
162-48
今日ふと気付いたらタバコ吸ってなかったのでこのまま禁煙しようと思います
目標は43キロと完全な禁煙
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 13:52:42 npRz+9ZE
禁煙はまだ11日目だけど、体重は標準ど真ん中から1.6ｷﾛ減。有酸素運動と、できるだけ緻密にカロリー計算する事に没頭して、煙草を忘れる事が出来てると思う。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 19:15:18 MIFjU786
やっぱタバコ吸ってるうちは痩せるよな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 01:20:45 V1+z7sGt
1年禁煙して夏からダイエットして13キロ減ってたのに
忘年会で調子に乗ってカロリーの高いもん食いまくって
タバコも吸いまくってしまった
喉が痛い
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 04:09:59 JCxGG4Y1
禁煙2ヶ月ちょい。
1ヶ月で2キロ増え、年末年始で更に5キロ増えたｗ
年末年始の体重増加は、ただの食べすぎ飲みすぎ、毎年の事。
今まではすぐ落とせていたので別に気にしていなかった。
ら・・・今年、落ちない。
2キロは通常の生活に戻して落としたんだけど、3キロ＋禁煙増2キロ。
何をやっても全く落ちない。
すっごい焦って、夜抜いたり、野菜中心にしてるのに全く落ちない。
それなのにちょっとでも食べ過ぎるとすぐ体重が増える。
タバコ何て吸いたいとも思わないのに、近々禁煙やめる気がする・・・。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 09:14:47 Tbh5+uXn
>>474
晩酌はどのぐらいのペース？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 10:18:04 7mQac/Ts
禁煙＋三十路でデブまっしぐら・・・
去年はまだたばこやめてなかったから体重維持が楽だったな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 11:22:05 BHd4WoGo
嫌煙厨ザマァｗｗｗ 禁煙で糖尿病リスク上昇が判明
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
俺は禁煙と同時にウォーキングから始めてジョギング、筋トレ、食事制限やって
1年半で体重87kg→65kgに減らした。
禁煙やる時は体動かすことを一緒にやるとストレスの解消になるからいいぜ。
あと体重の変化みながら定期的に食事の見直しが大切。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 11:52:00 zoeyk8qV
禁煙とダイエット同時進行は並みの精神力じゃ無理でしょ
特に禁煙はいい大人が吸いたくて泣きが入るような世界だよ
禁煙鬱になるくらいなら食えといいたい
479:474
10/01/13 18:01:14 JCxGG4Y1
>>475
今は晩酌していない。
週5は確実に飲んでないよ。
ほとんど食べなくても体重は落ちないし。
正月の5キロも増えすぎだよねｗ
毎年の事っていってもそこまで増えた年なかったやｗ
もーやだー(´；ω；｀)
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 22:58:09 Tbh5+uXn
>>479
女性？
もしそうなら、3食普通に食べた方がいいよ。
あと来週の「ためしてガッテン」見てみるとか^^;
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 14:14:04 XYDvXjFb
>>478
何一つやり遂げたことのない私でも
禁煙とダイエットの同時進行は出来たよ
吸いたくなったら体を動かす
逆にどちらか片方だけだったら出来なかったかもしれないｗ
でも禁煙鬱っぽいものにはなった
ニコチンパッチを使ったら楽になれた
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 05:08:54 LwQzUeKf
禁煙すると太ると聞いていたのでまず減量して７キロ痩せた。
それから禁煙を開始して、成功したはいいけど１年かけて見事に７キロ戻った。
リバウンドには違いないけど、禁煙できたのだから自分を責めたりはしない。
あとは粛々と減量に励むのみ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 12:42:56 ph7tuoyR
そうそう1年禁煙したくらいで太りやすいと気付く
禁煙で太らないとかいってるやつは数カ月しかたってないと思われる
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 17:24:57 OBZ43TyL
タバコ吸うときに
深く吸い込めば吸い込むほど
肺だけではなく
胃や腸まで、ニコチンとかタールが回って
消化吸収が阻害されていた。
それが、無くなるから、消化吸収が良くなるんだと思う。
前と同じ量食っても、消化吸収が良くなれば自然と太る罠。
あと舌とかもニコチン・タールの毒物から開放されて
味覚が戻り、飯が美味い。
無意識に箸が進む→太る。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:27:19 3lj5ju/e
2週間で3kg太った
運動すごくしてるのに…
もっとダイエットしたいけど、今食べるしか楽しみがない。
早く禁煙の方が平気になってくれないと
このままじゃ太りまくる！
やっぱ食事減らすしかないのかなあ
余計便秘になりそう
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 10:34:43 EO5r1f+b
食ってもいいけど食うものを選べ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 15:51:53 MT8+sREf
>>485
ただ食べたいだけなら、
かさがあって、カロリーの少ないもの
こんにゃく（畑）とか、野菜スティック、きのこ
無塩アーモンド（太りもヤセもしないらしい）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 09:19:58 NasLTjYV
>>487
アーモンドは知らなかった
無塩探すの大変そうだけど
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 14:29:47 aNnkYC6I
タバコも食べ物もお酒も、
なんとなく満たされない気持ちを埋める代用品だったことに気付いた。
今全てを規制しているから、心の隙間がクローズアップされてる感じ。
つらい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 11:03:28 k7prGBzx
>>488
無塩アーモンドは、ジャスコ系
イオンとかにあるぞ
イオンのＰＢだけどな
アピタにもあったが、ちと量が少なかった。
ナッツのスレにも書いてある。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 17:15:33 lD7o0LE2
去年の７月から禁煙始めて70.8k(18.4%)→75.3k(25.0%)。体脂肪率がマジでやばい…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 17:07:31 3B5w/7Ea
>>491
体脂肪率で一喜一憂する必要はないが
その体重の増え方はやばい
はやく、なんとかしないと(AA略）
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 06:05:36 8rYZy9zM
去年の4月から開始して
禁煙+減量10kgを現在達成しております。
喫煙欲求が収まるまでは
食事制限に耐えれませんでしたが
3か月過ぎた頃から
徐々に落とすことが出来ました。
禁煙初期はニコチンパッチとガム（普通の）で凌ぎました。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 11:47:53 j13mb18v
たばこやめてから鍋とかがやばい
今まではある程度鍋をつつくとたばこ吸ってた
そしたらもうほんの少しつまむくらいで後は飲むだけだった
今はタバコ吸わないから永遠に食べてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 16:37:01 q4I0qV9h
>>494
わｗｗｗかｗｗｗｗｗるｗｗｗｗｗｗｗｗ
タバコがストッパーになってたんだよね。
鍋とかはまじ危険ｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 13:27:34 mJZIGHYS
煙草を吸ってた場面で、お湯を飲むorカロリー0飴を舐めるようにしたよ
禁煙半年なんだけど、煙草とセットになってた嗜好品（コーヒーとか）を
摂取しなくなった
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 14:01:44 H7prcaA/
>>496
俺もコーヒーはかなり減った
もう缶コーヒーとかは差し入れ以外では飲まない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 14:02:28 184mhhJU
禁煙したらものすごいくびれが出現。
筋トレの効果も早くでるようになった。血管が縮まなくなったからだろうか。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 16:13:37 Z3sphu2W
>>494
>永遠に食べてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
胃腸がニコチンとタールから苛められていたのが開放され
活発になり
食ったそばから消化吸収してんじゃねぇか？
>>498
毛細血管が縮まらなくなって、基礎代謝量がｕｐ
血液も新しくなって、充分に酸素を筋肉に運べるから
細胞（マクロファージ・赤血球Etc.）が入れ替わるのが半年
とか禁煙のＨＰには書いてあった。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 17:10:01 hRZEGdOW
禁煙して一年くらいは太るけど、そっから後はプラマイゼロむしろマーイってやつだった。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 18:26:24 8Sr/Ae1y
酒飲むとどうしても吸いたくなるorz
ニコチンは基礎代謝をあげるらしいね
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 22:54:23 8Sr/Ae1y
短パン
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 10:20:01 6ptY958s
>>501
身体に悪いから身体が代謝を無理に上げてると思うんだが
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 14:35:09 AUvL/zb+
禁煙したら朝めちゃめちゃすっきり起きれるようになった。
腹の張りと臭い屁、そして食欲はしばらくは仕方ないのでうまく付き合おうと思う。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 10:59:22 gPJuDGmg
いつも禁煙を考えています。
半日は我慢出来ますがまた買ってしまったりのくりかえし、、、
よく禁煙すると肌とかも艶や張りが変わるとかと聞きますが、実際に禁煙して
実感できた人とか居ますか？
個人差はあると思いますが、自分や他人に最近、、、、なんかとかって言われた人いませんか？
よろしくです～
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 18:55:20 A/xfDBYl
食事減らそうが運動しまくろうが全く痩せない！
禁煙は平気になってきたけど、
今度はダイエットで気が狂いそう
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 19:04:15 a91432U8
>>505
ノ
化粧水がいつもの量じゃ足りなくなる（吸い込みがよくなる）のと、
ファンデーションの色が合わなくなって明るいのを買った。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 19:05:36 a91432U8
筋トレしてる？
喫煙時とは比べものにならないくらい効果が実感できるよ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 00:42:16 cd4YmY9a
禁煙して１年ちょっとになるけど
自分の場合は２～３キロくらいで済んだかなー。
元々デブだったから今は頑張ってダイエットしてるわ。
一日１箱半だったから、
450円×365日＝16万4千250円
1年ちょっと頑張れば中古のテルミマフラーがフルエキで買える!!!
って考えたら我慢できた。
（微妙なネタでスマソｗ）
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 09:28:42 aoScCFJQ
>>507
ということは 顔色がよくなり吸い込み、、、しっとり感が復活したということ
かな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 20:03:06 42NJvCz8
●が出ない！
体重は出たら禁煙前と同じ、便秘したら増える（当たり前か…）
前は毎日出てたのに、どんだけニコチンに依存してたんだ私の受容体orz
気長にいかないとな。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:18:58 dJJ/x7VM
>>511
原因不明の便秘、下痢にはウォーキングが効く。
って女の子じゃ、夜歩き回れないか^^;
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 17:01:53 txnMCKaY
確かに禁煙したらウンコの出悪くなったわ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 00:17:44 bwGYnJHN
>>506
同じく。
心肺機能上がったから前より激しく体うごかしてるのに。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 12:41:20 mzT+ETHZ
>>511
私もそうだった。
便秘直ったと思ったら、今度はノリ状のなんだかベットリした便だし。
いつの間にか普通になったけどね。
なんか自分の身体じゃないみたいでビビった。
ホント煙草って恐ろしい。
体重は禁煙一年半で6kg太った。
太ったからジョギング初めて、
ハーフマラソンを完走できるまでになったんだけど
こんなに走りに時間をかけていたのに、体重が増える一方。
6kg増えた段階でようやくあきらめがついて、
食べる量を減らす方向に変えた。
あっという間に3kg減った。
ジョグだけじゃなく筋トレも行うようにした。
あと3kg減量がんばる。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 10:02:07 dtpAeSIm
腹が減る
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:54:30 ICtxjClC
ほーんと、お腹空きます。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 01:47:43 KqDfaybD
今日から禁煙します。
ダイエットは継続中、後3kg程落としたいんだけど
太りそうで怖いです。
運動してるので、体がどう変化するか楽しみ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 12:53:21 +59ke8qs
禁煙と同時に絶食てダメかなあ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 07:50:10 ieKnslyf
受動喫煙がすい臓がんのリスクを高める
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
喫煙はもとより
家庭や職場においてタバコの煙にさらされることも、
すい臓がんのリスクをかなり増加させると、
50万人近くの人々のデータを分析した研究が示しています。
喫煙はすい臓がんの確立したリスク因子です。
新しい研究も、現役の喫煙者と禁煙後5年以内の元喫煙者は、
すい臓がんのリスクが約70～80パーセントも増加すると示しています。
朗報は、喫煙者も禁煙をすることで、
5年後には全く喫煙経験のない人々と同レベルまで、
すい臓がんのリスクが低下することが分かったことです。
悪い知らせとしては、
成人後の家庭や職場における受動喫煙や、子ども時代の受動喫煙によって、
すい臓がんのリスクがかなり増加することが分かったのです。
オランダの国立公衆衛生環境研究所のバス・ブエノ-デ-メスキータ氏ら、
欧州がん栄養前向き研究の国際研究チームの研究結果が、
International Journal of Cancer誌5月号に掲載されました。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 12:59:55 AdZKN4//
>>519
禁煙はいいが絶食はおすすめしない。
体内のバランスやリズムが崩れる。
それより運動した方がいいよ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 22:28:49 9+PJgyc0
今日から禁煙をはじめます
そして減量も目標にする！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 11:22:10 kwC0sOiK
>>521
禁煙がなかなかできなくて、絶食にたどり着いたんだ。
数日絶食すると煙草吸わなくても良くなった（吸う元気がなくなったのかもだけど）
その後、また吸っちゃったんで、もう一度やってみようかなと
問題の禁煙太りもなく－２ｋｇだったよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 10:06:03 +tmOiAo5
去年一年近く禁煙してました。
禁煙自体は３カ月程度で辛くなくなったけど
体重が一年かけて計８キロほど増えてしまいパニック状態でした。
何してもおちないし。。。
結局、タバコを吸いたい気持ちはないけど増え続ける体重に負けて
喫煙開始。
体重はそのままじゃ落ちなかったけどダイエットして６キロ落としました。
禁煙中は、体調はすこぶる良かった。
とにかく呼吸が楽。運動は昔から定期的にしてるけど
こんなに深く呼吸できるのか！ってかんじで・・・
肌の調子もいいし、できることなら禁煙したい。でも太るのは怖いよ（ＴＴ)
もう一度禁煙始めてみようか悩み中です。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 12:26:26 EXazF8fU
そこで絶食禁煙ですよ同時に体重減る最強
（というには危険らしい、漏れはよく下調べをして始めてる）
絶食二日目です三日目ぐらいから絶食安定期に入るので四日目から禁煙
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 21:33:28 ogk1c2cA
URLﾘﾝｸ(www5d.biglobe.ne.jp)
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 00:08:45 luQiyP/4
2月頭に禁煙して同時にダイエットも始めたよ
174cm/84kgのメタボデブだったが今は74kgまで落ちた
内容は食べる量を少しだけ減らしたのとジョギング30分
やればやるほど痩せていく、モチベ上がりまくり。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 06:59:21 Splob2to
>>527
３ヶ月半で10㌔は凄いね
私は中々決断ができない
あ～煙草止めたいな
以前１ヶ月禁煙したら３㌔増えたからなぁ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 07:47:27 IMyKJplK
禁煙とダイエットは両立しないだろ
てか両立する程度の喫煙なら禁煙とか言うほどじゃない
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 10:49:30 Rl+HjMUu
>>524
悩むより先に
実行だよ。
油の摂取を減らして（天ぷら、フライの「外食」は御法度）
炭水化物をちょっと減らし
タンパク質増やして
有酸素運動（はじめはウォーキング）
と筋トレ（自宅で自重筋トレで充分）
６ヶ月で体内のマクロファージ
とかＮＫ細胞が生まれ変わるぞ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 13:00:31 nQoCdAUC
禁煙とダイエットは全然別物…両立とか意味分からん。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 13:44:53 Uqys2v4S
両方同時にやるのは大変だろ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 14:24:15 5xSD3w6E
そこで絶食禁煙ですよ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 12:22:43 QYWb90VI
運動嫌いだから食わない方がいいな
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 22:59:35 zk/0sUqp
1週間禁煙したが、辛かったのは禁煙始めてから３０分くらいｗ
もう禁煙中だってことすら忘れてしまうほど全然平気
誰も信じるわけがないと思えるくらい辛くない
マジで自分でもビックリしてる
禁煙の方法は
普通に禁煙開始2日で挫折
→１箱吸い終わったらまた禁煙しよう！とかいいながら5箱くらい吸って禁煙ｗ半日で挫折
→また１箱吸い終わったら禁煙しよう！とかいいながら3日くらい吸って禁煙
そしたら本当にビックリするくらい全く辛くないｗ
理由は全く分からないｗ
体調とメンタルのタイミングが禁煙に適した条件でたまたま一致した？としか思えない
禁煙中に心がけてることは無し
口さびしいと思うことも特にないからガムとかも必要なし
イライラすることもなし
最近、運動するようにしてるけど太り始めたような気がするからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります
536:527
10/05/20 23:15:08 uVzQYwUF
俺は10年以上喫煙していたが、禁断症状出たのは禁煙して二週間目くらいからだったよ
動悸がすごくってマジで死ぬかと思った、立ってるだけで動悸がおきて脈が速くなるの、そんで病院に駆け込んだ
禁煙パッチを処方するか言われたけど、なんか禁煙してるのにアホらしくて拒否ったが
症状は喫煙期間やニコチン中毒の度合いでマチマチらしいが、いちおう注意しておいた方がいいぜ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 19:12:18 i99NfPPK
毎日きちんと運動すれば痩せますが，この「毎日きちんと」が習慣になるのに
数ヶ月～1年程度かかるのはざらです．
喫煙者の場合，ダイエットをきちんとやりたいのなら禁煙禁煙とあまり神経質
にならない方がいい気がします．
私も喫煙者ですが，以前食生活のレコーディングをしてました．ちょうど停滞期
の中盤当りで禁煙したのも原因だとは思うのですが，後からデータを眺めてみると
禁煙中は確実に摂取カロリーが増えていました．
（ホメオスタシスの時は眠くなるし，食べろ食べろ信号でまくりです）
1200kcal/日程度にカロリー制限している身としてはたとえ100～200kcal/日の
増加とはいえスタックするとかなりのエネルギー量です．結局一時的に喫煙を
再開して停滞期を乗り切った経験があります．
あと，きちんと毎日運動できる習慣がつけば強度を増やしていってください．
循環器系の性能向上や疲労回復の関係で自然に煙草は吸えなくなります（＾＾；）
ダイエットは長丁場なので無理は禁物・・・少しばかりの楽しみも必要だと思いますよ．
帰って筋トレしよ・・
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 02:31:28 AAv8cVfL
絶食五日目体調最高なので明日の朝から禁煙です。
土日やすみ♪
吸ってる段階で嗅覚凄いのが凄い。
問題は明日の朝一残り煙草をすてられるかどうか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 03:02:44 y3b6XO/R
ストレスを感じると異様に食欲が出て食べまくってしまう
喫煙していたときは、やたら本数が増えていた
煙草や食べ物なしでストレスを抑えるにはどうしたらいいんだ？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 07:08:01 KVdfLY4g
私は電子タバコ使った、ブラックコーヒーも良いね。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 07:09:03 jlRbf5V2
コーヒーを飲むと下痢をするんだよｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 07:29:22 Ul9Cf090
>>539
吸いたくなったらラジオ体操を全力でやるとストレスもスッキリｗ
（これだけじゃダイエットにはならんが）
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 08:02:10 KVdfLY4g
>>541
ダイエットにもいいじゃないか…
544:５３８
10/05/22 12:18:46 AAv8cVfL
>>539
だから絶食禁煙だって。俺の場合５日目で宿便が出て異常にｽﾄﾚｽのない
最高の体調になった。
絶食６日目禁煙１日目だが禁断症状は正直言ってあるｗ
でもいつもより軽い感じ。３日で消えるのは解ってる。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 16:35:11 Ui9HbiJr
これが思考停止というやつか
546:５３８
10/05/22 18:49:20 AAv8cVfL
思考停止と言われても、馬鹿には聞かんね
運動だの何カロリーだのといわれても面倒くさい。
絶食６日の胃にバーボン（しらベタら０カロリー）流し込み煙草ｳﾏｰ
絶食継続６日。煙草は一日で挫折。笑ってくれ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 02:16:36 iH398zZ5
禁煙なんて簡単だ。日に４箱１０年以上吸ってた俺が言うんだから。
もちろん癲癇や痙攣起こしたりしたけどね。
ダイエットも簡単だ。だが維持するのは困難を極める。代謝の減少は制御できない。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 04:15:09 tBj73UVM
165/54/27ﾊﾟｰ
禁煙一か月。体重も体脂肪も禁煙前と変わらない。
だが、
喫煙中→コンビニ食、チョコ食べまくり、甘いコーヒー飲みまくり+運動なしで空腹はタバコでごまかす
禁煙後→白米と野菜中心、コーヒーはブラック、お菓子少なめ+週3ペースで4ｋｍ走る
砂糖摂る量が減って尚且つ運動してるのに喫煙時代と体重も体脂肪も一緒ってどういう事ｗｗｗ
喫煙時2食だったのが、規則正しく３食食べるようになったからかな。
とりあえず、肌がつるっつるになって嬉しい。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:25:03 MA9P3sGW
個人的な予想では
①禁煙を開始するとダメージ回復のために栄養を欲しがる→食欲増進
②味覚が正常になり普通に飯が美味く感じる→食欲増進
③胃腸が健康になり栄養の吸収効率がよくなる→同じ量食っても太る
つまり、口さびしいからガム食ったりして太るとか嘘
同じ量くっても太るもんなんですよ
俺の場合、ＭＴＢで1時間（平均時速２５キロ）サイクリングを週に2･3回やるようにして現状維持です
減量するには食事制限と運動と本格的にダイエットしないと無理っぽい
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 16:06:26 hH/rn/gD
去年４月からダイエット開始して、７月に３０年吸ってた煙草やめて
それでも半年間で９７→８３キロ。身長は１８５センチ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 00:42:11 37D4DysX
文句言ってないで一度人間ドッグ言ってみろ
禁煙前の体とは中性脂肪とか悪玉コレステロールの量がダンチだぞきっと
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 07:30:16 RdcYe1Fq
つドック
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:22:25 TDo9QY5I
犬
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:35:32 vo5RvlPU
禁煙で増えた体重を落とすため運動したら、血圧が１０３－６１とかになった。
ちょっと前は高血圧手前ギリギリだったのに。
体重を落とそうと思ったキッカケの肝機能は、要再検査が注意レベルになっただけだけど。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 01:32:06 jvdwzvd7
どーでも良いが何で禁煙すると体重が増えるんだ？
食うから増えるだけで禁煙と直接相関無いじゃん。
556:527
10/05/30 01:52:14 TeZo3+4f
タバコは胃を荒らして、消化が悪くなります
ニコチンには食欲を抑え、カロリー燃焼率をやや高める作用があります
タバコ止めるとこの逆のことが起こる
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 02:16:42 P6AwfDbR
>>556
たしかに腹減った時はタバコ吸ったら結構ごまかせるんだよなぁ～
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:28:29 vo5RvlPU
食欲も増すし、飴やガムで誤魔化そうとしたりするし
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 11:31:09 GhI+C0EW
禁煙を始めて２週間くらい
禁煙は全く苦じゃない
でも食べた分だけ太るねぇ･･･
禁煙まえは大丈夫だったけど、ちょっと食べ過ぎただけで素直に太るｗ
やっぱり意識してダイエットしないとダメだ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:53:24 jvdwzvd7
>>556
喫煙自体で筋肉を減らし内臓脂肪上がるの考えたらそんなもんゴミみたいな
もんだと思うが。
ぶっちゃけ食うから太るんだよ。
561:527
10/05/30 13:56:28 TeZo3+4f
だからそう言っているじゃないか。
君が何を言いたいのかちょっと私にはわからないかもしれない。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 01:28:16 LZtzXZDX
>>559
まあ、それが本来の正しい体の機能って事だよ
禁煙時の、ちょっと食べ過ぎたくらいじゃ太らないというその状態の方が異常だったし恐ろしい事なんだよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 01:31:26 LZtzXZDX
ごめん
×禁煙時
○喫煙時
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 03:25:48 tKGjwk2o
本当に痩せるのかしら･･･
泣きたいわ。。。
便秘も酷いしタバコやめて１ヶ月ちょっとなんだけど
デトックスとでも言うのかしら･･･
もう身体ボロボロだわ。
いっそのまた喫煙者になった方が気が楽になるのかしらと
毎日考えてしまうわ。
身体の変調、特に便秘は本当に辛い。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 11:35:23 CkmOLTkB
>>564
水分取れよ
（水飲めよ）
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 20:02:03 vGWVztnd
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 17時間 15分
禁煙したら1ヶ月で５ｋｇ以上増加８８ｋｇとなり過去最高体重を記録。
あわてて運動してみたがキツイ割りに効果少なめ。
ＧＷ明けから夕飯米抜きにしたらもうすぐ８０ｋｇ切そう。
後１４ｋｇ落とすつもり。
タバコ吸いたいと思わないがﾄﾞｶ食いしたい。
567:527
10/06/02 20:18:43 hvX2h8Lb
タバコ吸うデブとかまともに就職も出来ない時代だからな。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 20:25:45 6IJfwDF4
タバコやめると大量にニキビ出るだろうからそれが怖い。
2年前禁煙したときすげーニキビ出来て怖かったorz
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 21:16:08 znM9JQEG
>>568
それは禁煙で便秘になるから
お通じ対策しっかりしとけ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:26:17 mGEgNK/4
煙草やめて3ヶ月たつけど肌凄い綺麗になった。
ニキビっていうか吹き出物は今でも出るけど、
なんか肌の色がきれいになったしハリが出てきた。毛穴も目立たなくなった。
体重もやめてから増加して、何回も
「煙草やめたから体重増えたんだ、吸ったらもとにもどるから吸っちゃえ」
って悪魔に囁かれたけど、あんな不健康な肌に戻るぐらいなら太ったほうがマシだなあ・・・
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 10:30:07 OuDyu3+9
電子たばこで禁煙してる人いないのかな？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:41:53 uK7ZNF3X
電子たばこ使うのは禁煙といえない気がする
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 13:52:26 OXUxEQhO
>>571
自分はした。けど使ったのは最初の１ヶ月だけ、カートリッジとか余りまくってるｗ
現在禁煙１１ヶ月、もうタバコの煙が大嫌いになった。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 17:22:21 F/8vrjDn
電子たばこはやめた方がいい。
普通に発癌性があるのもあるし、ニコチンが入ってしまってるのもあるし、
むしろ煙草より体に悪いんじゃないか？
WHOも警告を出してる
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 17:01:10 7ZyDUANj
ダイエット初めて2週間、今日でタバコやめます。もう吸いません。
多分…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 03:34:31 fIhCLPg9
>>575
言うだけなら容易い
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 11:06:28 GW+XwPaI
禁煙って禁酒やダイエットより簡単だった気がする
ある程度たったら嫌煙になるから
578:527
10/06/05 11:36:31 APXtCBF9
確かに禁酒はよく聞くけど、それで酒嫌いになったって話は聞かないなｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 23:46:56 O982trHQ
ニコ中よりアル中のが相当ﾀﾁ悪いらしいね。禁断症状も半端ないらしい。
幻覚見えるわ卒倒するわ覚せい剤と変わらない。
漏れ身内にアル中いるから、まだニコ中だけで良かったわ。
というわけで絶食と禁煙再スタート汁
禁煙は４、５日ずれるかも。絶食は過去やってるので自信ある。
絶食に否定的な（運動しろとか）ｶｷみるが、たまにはいいもんだよ。特にﾋﾟｻﾞには。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:17:45 6yRWfnre
短パンアゲとく
581:527
10/06/06 00:42:37 2SVPa+Es
>>579
そんなことよりチョコチップパンが22個あるから一緒に食おうぜ！
582:579
10/06/06 00:51:02 XY+4Llby
>>581
ネットで一緒に食おうぜ！ と言われてもな
とﾏｼﾞﾚｽしてみる
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 03:25:03 qRaL1HAB
禁煙してから10きろくらい増えてヒキになってる
たまに出掛けるけど夜暗くなってから。だって誰にも会いたくないから
病院行っても根が明るい？人見知りしないから病人に見えないみたいで
運動しましょうねーって、できてたらしてるわ
とりあえずニコニコしてしまう自分は過食しても篭ってても健康体らしい
見えるようなとこは切ってないからまっとうに見えるのか
病院なんて大嫌いだ、役に立たない
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 21:49:00 8Gv+Tg6d
禁煙よりダイエットの方がずっと大変だね。
煙ウゼーとは思えるけど、お菓子ウゼーって思えないｗ
白いご飯もおいしすぎる。
運動してるけど消費＝摂取だから、体重増えないし、減りもしないｗ
ただの健康な普通体型になりつつある…('A`)
痩せる為にはもっと頑張らないと…。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 11:26:57 knqWpBWn
食べ過ぎてしまう
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 18:18:31 CLrSyR2S
禁煙で8キロくらい痩せた…30キロ台前半でキモくて困ってる。
ご飯が美味しく感じるようになったと同時に、添加物やお菓子の不自然な味が気になりだして受け付けなくなり、食べる物が全然なくて
白米より玄米だし、試しにカップラーメン食べてみたらおえー
ダイエットしてないのに味噌汁、焼き魚や茹でた野菜くらいしか食べられなくて、友人と外食もしたいけど。
ガリで拒食症みたく見えるけど肌はつるつるになった。
587:527
10/06/19 18:33:37 EsRfXGSv
身長いくつか知らんけど痩せすぎだろ
オエーじゃねえ、ぐだぐだ言ってねえで肉食って筋トレして筋肉付けろ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 19:24:18 CLrSyR2S
身長は156と低いよ。
禁煙３ヶ月です。
ダンスするから筋肉と体力はあると思うけど、禁煙で疲れにくくなったよ。
自然に減量されたからどうにか適度な脂肪をつけたい。
みんなよく味わって食べてみたらすぐ体重落ちるよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 20:45:40 V23UnB0u
>>588
スレチ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:06:20 R6l//5mI
禁煙したらそんなに太るの？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:10:24 pquTR+Kl
太るってのは禁煙すらできないデブの言い訳でしかないからねえ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:40:01 1ohpfGvd
人それぞれかと。
煙草吸うとおのずと一時的に代謝が上がるらしいけれども、
運動していない人は新陳代謝機能がおそろしく下がってそうな気がする。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 01:27:11 QrqkNDCL
>>588
156でも30kg台はキモいだろ
脂肪付けたいんなら脂質の高いもん食えばよろし、手っ取り早いのは糖分脂質たっぷりの洋菓子だが
菓子がダメってんならアボカドとか魚のトロとか自然のものでも脂質の高い食いもんはいっぱいあるだろうよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:54:40 oRrAfgjY
結果的に禁煙で痩せたならスレチではないと思う
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:43:17 0YbJHw1G
今日で禁煙２ヶ月目だがタバコは必要もないが飯は必要だし禁煙すると上手くなる分食いたくなる。
禁煙できない連中はただの知識不足だったり自制心が並よりないだけ。
減量は筋肉付けながらだと全然体重が減らないw今180/72だが喫煙してた時はどんなに食べても67以上行かないで大体65以下だったんだが禁煙して一週間で76、ダイエットスタートしたら１ヶ月後72んでまた１ヶ月経ったが体重が72で停滞しとるw
みんなこうなった時は夕飯に主食抜いたりしてる？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 23:30:41 M0iauBxq
>>588
説得力ねーなあ
アンタの話をマトモに聞いてると食生活どころか空気すら綺麗ジャネーとってことで
住む場所まで変えなきゃって所まで考えてしまうんだが･･･
話を否定してるわけじゃないんだがな
597:588
10/06/21 02:40:56 b9KU8A5D
親身にありがとう
糖質や脂質アレルギーになったのか
洋菓子なんか喫煙してた頃は大好きだったのに。
魚以外肉が食べられなくなったので、
ローストしただけのナッツに挑戦した。
アボカド試してみる
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 04:03:58 SJbU7VyQ
同時に始めたつもりが
運動は好きなので苦にならないけど禁煙がまだ出来てないorz
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 05:19:05 aQ+y5F7G
禁煙しても体調良くならない人はオナ禁するべし！冗談抜きで1週間で効果出るから。
かなり体調良くなる
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 14:09:30 8G7MTEbv
溜めすぎは良くないだろ
普通におかしくなる
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 14:56:31 d6y9sobP
>>599
それアンタだけじゃないの？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 01:25:05 xG3+++sj
>>588
いろんな体質があるんだなー、禁煙で体質が変わるとか、参考になる。
自分はまだ禁煙出来てないけど、運動を始めた。
運動中は吸いたくならないし、禁煙後に太るのを予防するため。
元々運動好きだけど、禁煙は自信ないんだよなーまずはここからなんだけど(爆
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 03:03:22 bnLl1k/x
タバコ止められたんだから食事止めるくらい簡単
と思って挑んだら拒食症になった
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:11:33 GY+z19N8
禁煙しようがしまいが太ってることに変わりはない
どうでもいい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:45:56 fQJgdxSp
603>>
煙草も食事もやめれたんだから完璧じゃないか
死ぬが・・・
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:58:50 c8FPdVcC
食事制限だけだと駄目ですか？
やっぱり運動しないと
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 13:04:09 tnT9I1lo
体重計の数字が減るのだけでいいなら
どうぞ、食事制限だけで頑張って下さい。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:55:08 NR6/r24m
今日で煙草辞めて６年
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 23:52:33 ZUdpg0vK
>>608
オマエあっちこっちうざいわ
610:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/23 19:33:42 nqGsENA2
ダイエットは今日から再開
73→62→68kgのリバウンド中
禁煙は１７日目
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 00:15:21 8hF37XjQ
禁煙してから早や２年
半年ほど何回もタバコを吸う夢を見たが、何とか吸わずにいられた
だが、タバコやめてたったの３カ月間で１０ｋｇ増
減食しても運動しても一向に減らず、更に持病の糖尿が悪化
タバコ吸ってもやめても、どちらにせよ不健康ってどうよ
もう４０近いのだが、年齢的にも痩せにくいのかな
健康の為にも痩せないとヤバいのだが、いかんせんモチが上がらない
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 10:33:46 cpjNe0ZW
>>611
自分も禁煙１年、10㌔増えた体重が戻らない。
モチも上がらないし、
このままデブとして生きていく覚悟も決まらない。
どうすりゃいいんだ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:58:40 b7rpWif0
私も禁煙に成功して7キロ太った
この夏ジョギングシューズを買ったよ
運動する習慣をつけてみようと思う
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 10:54:56 NkG62OGI
禁煙して太るというのはどうしてなんだろう。
もともと大食いの上禁煙してから
食事の区切りがつけられずについ食べてしまうから（4キロ増）
自業自得なのは自覚してるけど
上のカキコみるとそれ以外で何か理由があるんだろうか。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:17:13 VSKi/2lX
>>614
胃腸が健康になって、栄養の吸収効率が良くなるから
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:53:51 YqPktsqL
禁煙してから１ヵ月、タニタのインナースキャンを買って「体重」「体脂肪率」
「内臓脂肪レベル」「基礎代謝量」「体内年齢」「筋肉量」「推定骨量」を
チェック測定してるけど変化なし。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:51:44 YRNv42oD
何故このスレに書くのか
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 15:27:29 xKOWHrAz
禁煙４ヶ月。11㎏増。
毎日8～12キロ走って炭水化物減らして摂取カロリーは1200くらいにしてたのに。
禁煙したら何やっても太る体質の人間もいる、必ずいる！
思えば父親が禁煙半年で50㎏増えたんだから、自分もそうなる運命だったんだな。
なんかもうどうでもいいや
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 20:18:59 fZGxWI3w
>>618
それで体重増えるっておかしくない？
自分で気づかないことがあるかもよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 22:28:03 xKOWHrAz
>>619
自分でもおかしいとは思うけど現実に体重はどんどん増えてった。
先月ひどい胃腸炎で丸４日水だけだったんだけど、治って体重はかったら増えてた。
禁煙でこういう体質になったら何やっても太るんだと思う。
運動してたから10㎏程度ですんでるが、何もしてなかったら父親と同じだったと予測。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:51:03 3oLKMAFV
自分も4月から禁煙始めた、今の所数字はプラスにはなってない
ただ吸ってた頃みたいにちょっと運動してご飯減らせばメキメキ痩せる、という事もない…
健康にはなってるけど、確実に痩せにくくなった…('A`)
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 15:59:57 JOg1H0al
あー、自分がいっぱいいる…('A`)
ほんと、飯減らしても運動しても痩せにくくなった
>>620
自分も3ヶ月で10ｋｇ増だが、親父さんの半年で50㎏増はすごいな
内臓にガツンと負担掛かってない？
自分の場合は、血糖値と血圧が急上昇でマジでヤバイ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 16:30:21 YKUtjkaz
糖質を控えてバランス良くがっつり食べてれば、
代謝が上がり体脂肪がしっかり燃やせて減る。
あまりにも食べなければ代謝が落ち、太るしむくむ。
常識だろ…。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 16:35:51 YKUtjkaz
がーん、テスト；
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:01:07 waGT+LER
禁煙１ヶ月で
165、45→165、50
こりゃ一生タバコ吸うしかないわ
喫煙糞女として生きてゆきますさようなら
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:09:29 fAM9RO1Y
食い過ぎ 運動しなさ過ぎ なんだよ糞女
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 20:01:46 Cs3IlrlA
>>652
あれ、私書き込んだっけ？
私の場合は46→48だけどやっぱやめたら太るわ
モデルがタバコ吸う理由はこれだね
ケイト・モスがやめたら私もやめる
つまり一生吸う
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:05:49 qTm4cLEn
>>622
血圧や高脂血症もヤバかったんだが、
一気に増えた体重を支えきれずに膝と腰に来ちゃって一時まともに歩けなかったよ。
定年したからより長生きのために、と禁煙すすめたんだが、
こんな事になるなら喫煙してもらってた方が幸福だったかも。
喉や肺に問題があるとか、医者から禁煙をすすめられた場合以外は、
喫煙リスクと、禁煙リスク、きちんと考えてから禁煙してください。
中年以降に体重が激増すると、リスクの方が圧倒的に高くなります。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:02:40 eY7Mqk+r
50kg増とかはさすがに健康面でやばそうだね。
自分も一ヶ月で 165, 53 → 55 だから焦るけど、
この身長だったらそんなにデブじゃないし、運動も始めたし、
1年後位のキレイな自分を想像してがんばる！
すでに肌や体調は良くなってるし。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 12:40:47 eaKpt202
禁煙したら太る人が多いと思うけど、それは一時的なもの？
放っておくと元に戻るってことはないのかな・・・？
過疎ってるけど、そろそろ禁煙する人も多そうだし、需要がありそうだし
あげます
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:12:15 BaVBoADn
禁煙とダイエットだと、ダイエットの方が難しいって言うけど、
おれの場合は禁煙の方が難しい・・・
痩せる楽しみと吸えない苦しみとでは、圧倒的に前者が上回る・・・
誰か教えてくれ・・
吸えないでいる楽しみとは何か？
決して吸わない楽しみではない。
吸えないでいる苦しみを楽しみに変えると言った方がわかりやすいか・・
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:32:29 8zuPa7hQ
>>631
日々苦しみが和らぐことが楽しみ
病気がどんどん治ってくのと一緒。
俺も明後日で禁煙1年だ。
体重は1カ月で5キロ増からダイエットして
今8キロ減。
今日も歩くよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:42:40 LuveTM4J
体壊せばいいんだよ タバコもメシもいらない程に
絶食して基礎代謝は既に落ちまくりで激リバ。また絶食で落とす。
タバコは吸ったりやめたり。運動は嫌いなので一切しない。
完全に自分の身体で遊んでるｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:51:36 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる－モデ痩
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:23:02 8G3Cvq0a
アラ4、喫煙暦20年以上、禁煙1年半。
禁煙開始1ヶ月後、体重約3kg増。 自己新記録…。
摂取カロリーは禁煙前と同じ、というよりやや減っているはず…。
球体デブにはなりたくなかったので、炭水化物控えて週2～3日程度の運動開始。
途中変化なく年のせいと諦めつつ続けていると、9ヶ月過ぎたあたりから変化あり。
現在は禁煙前よりベルト2穴(約5cm)ウェストが細くなり、
体全体の贅肉も落ちて、あばら骨も約10年振りに見えた。
1ヶ月前に運動開始後はじめて体重を計ったところ3kg減…。やっと禁煙前と同じ…。
筋肉ついてジーンズはピチピチ、腹筋上部も割れたから体脂肪率は減った、と自分に言い聞かせる。
20代体重への回帰の希望は残しつつ、球体にならぬようがんばろ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:00:39 Sg67jg5S
>>635
一年も経てば安定しそうな気がしてたけど、まだ気を抜いたら太りますか？
同じ体重でも、鍛えた身体とぶよぶよでは全然違いますよね～！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:46:26 DxY8GdEO
>>636
>一年も経てば安定しそうな気がしてたけど、まだ気を抜いたら太りますか？
自分はまだちょっと不安ですね。、食事に少し気を使うことと、
適度な運動は続けないとやばいような気がします。
>同じ体重でも、鍛えた身体とぶよぶよでは全然違いますよね～！
全然違いますよね！けっしてマッチョではないですが、
比較するとけっこう体が引き締まったと思います。
見た目以外でも体の軽快さが全く違いますよね。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:14:53 XgUIFIhJ
>>636
どちらにしても適度な運動は現代人の嗜みですもんね、
私も1ヶ月で3kg増えてしまったけれど
1年後位の引き締まった身体めざしてがんばりまっす！
今はゆっくり長く泳いでるけど、体力がついたら筋トレもやりたいです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:28:05 tjGZP0Tx
禁煙五ヶ月で4キロ増。
軽い食事制限とウォーキングしてるけど、ずーっと停滞してる。
そろそろ本気出さないとヤバイなぁ
でも禁煙して胃もたれも減ったし、朝の目覚めもスッキリなにより、吸い場所を求めてウロウロしなくなったし、外出してお茶する回数が減ったから節約にもなって嬉しいことばっかり！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:50:48 avi/4W//
そうそう、太る以外はすべて良いことばかりなんだよねー
しっかしほんとにあっさり太っちゃうよね・・・
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:24:12 GxxRwJ/6
目に見えて成果がわかるうえに知ることも意外とあり減量は楽しかった
それに引き換え禁煙は辛い…
まだ２日目なのに眠れないし悲しいほどの焦燥感だ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:50:31 HtH1AXha
これからだよ、一週間も経てばよくなる
そしてジワジワと太る
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:53:48 v7CqDusE
>>642
ここまでのダイエット期間に運動習慣復活させたし
基礎代謝（日本式）ちょうどで自炊してるんだ。めったなことは起きないと思う
太ったら報告するｗ相変わらず吸いたい欲求と格闘中ｗｗ
ただスレのなかで気になるのが食欲で太るならともかく
意味不明に太るのは脳下垂体の異常が疑わしくないか？
ニコチン酸がヨード様の活動をするのかな…？まあ自分は詳しくないんだが
太りすぎた家族を持つ方は一度甲状腺を診れる医師のところに連れて行ってみては
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:08:04 dmW+3F0p
値上げに伴い禁煙しようと思いそして浮いたお金でジムに通おうと思ってる
飽き性だから続かないかもって思ってきた
誰かかつをいれてください
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:10:14 uI4yUgS1
↑死ぬまでタバコを吸い続けろ！！！
どや？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:40:59 O/wt5yX8
>>644
私もちょうど禁煙とジム通いを同時に始めたんだけど
まずジムの空間そのものが禁煙だし、運動してると煙草を忘れてられるから
禁煙成功率は上がると思うよ！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:35:22 qv4+NsLP
ＪＴのマイルドセブンとか、ニコチン以外にやめ辛くする化学成分が入ってるように思う
何度か禁煙失敗したが、やめる５日ぐらい前から洋ﾓｸにして禁煙したら、結構ラク
本当ＪＴ悪徳企業だとおもう
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:42:39 5z5B9Slc
私には数週間吸ったアイスブラストのうまさが悪い影響を及ぼしてる
どうせ一日２、３本しか吸わないんだしいいだろ的な気持ちと格闘なう
赤マル→マルメン→わかば→２年くらい禁煙
マルメン→ハイライトメンソ→アイスブラスト
禁煙４日目
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:54:51 3leVEU49
10月の値上げに伴い、禁煙する予定だったのですが、急激に太ったので吸い続けます。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:42:55 N7BJmRMs
>>649
よくわかんないけど
がんばってー♪
私はつきなるけどね
あはははは
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:45:22 8ToT0JXF
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 0時間 44分
延びた寿命： 6日と19時間13分
節約できた金額： 26709円（節税分 15569円）
節煙本数： 89箱 151.35ｍ モンサンミッシェル
652:６４８
10/09/28 16:54:28 z0sNu86F
薦められて吸ってしまったｏｒｚ
一月もったら報告にきます・・・
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:42:06 enMeUYmE
禁煙2ヵ月、週4位泳いで、それでも一ヶ月2kgずつ増えてたんだけど、
今日初めて体重がマイナスに傾いてた！(嬉)
偶然かもしれないけどがんばるぞ！(と言いつつアイス食べてるw)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:44:52 Gld0pipf
>>643
意味不明ではないよ。
ニコチンは脂肪代謝を上げるからな。
URLﾘﾝｸ(www.bl.mmtr.or.jp)
>>653
オメ！継続は力なりだな。
自分も禁煙3ヶ月で1ｋｇ増。週4日ジョキング５キロ（ここ1ヶ月）
全く落ちないｗｗ気抜いたら体重が増えようとしているのがよくわかる。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:02:53 JdoRnvFC
>>625
痩せてるノンスモーカーだっているだろ糞女。
煙草じゃなくて昆布食っとけや。
女性ホルモンが正常になって、胸が大きくなったのかもよ(マジで)？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:37:46 jPFfK4Vf
えっ胸が大きくなるってマジなの…？
ただ煙草やめてから生理が大体同じ周期で来るようにはなった。前は月の前半から後半とか
かなり飛んでたのに
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:49:36 8B3R1Rqo
禁煙のクチ寂しさから想定内でモリモリ食ってるが
体型をなんとか維持するため吸いたくなったら腹筋＆レッグリフト！
このスレ見て餅あげてる
みるみる健康になるのって気分いいな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:15:06 VzvJS5f3
>>654
㌧。
今日も泳いできたけど、また体重減ってたし身体が良い感じに軽くなった！
2ヵ月長かったけど、結果が出ると思うと気分的に余裕が出てくるね！
引き続きがんばる！(またアイス食べてるけどw)
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:28:00 3ouHMXoh
食欲増加食欲増加ﾀｽｹﾃタスケテ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:29:36 3ouHMXoh
少しタバコ控えたら丼ﾒｼ３杯食べてしまった・・・
満腹ストッパーが壊れてる。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:21:24 5KoU3hRX
>>658
自分は今日なぜか１Ｋｇ落ちてた。昨日酒飲んだのに。ｳﾚｼｽ
これで禁煙前の体重維持。禁煙３ヶ月
吸い魔はほとんどなくなったが次は体重との戦いか・・キツイなｵｲ
トレーニングオタになりそうだ。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:55:47 JBQ/YiNE
男性の喫煙が不妊症の原因に!？
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
男性の喫煙は、その精子にダメージを与えて不妊症の原因となるかもしれないと、
新しい研究は示唆しています。
喫煙者の精子に、受精の失敗、流産につながる変化がみられることを発見しました。
正常な精子をつくるために重要な2つのタンパク質のバランスが崩れていたのです。
ドイツのザールラント大学医学部産婦人科の教授のモハメド・ハンマデフ氏らが、
Human Reproduction誌電子版に8日発表しました。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:35:27 mpkYzgnB
明日から完全にタバコをやめる！
太るか否かがある意味たのしみだ♪
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:51:49 X0dlw67h
>>663さん、私も同じです！！！
明日からタバコとは永久におさらばノシ
実は断酒もしてかなり経ちます。
私は禁煙して体重を増やさない様にします。
健康体になり長生きし楽しい人生を送りたいとおもいます。
では、禁煙される皆さん、頑張りましょう！！！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:55:47 3ouHMXoh
喫煙で20キロ痩せたのにどうしようか
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:27:28 pm79Y806
>>665
ノンスモーカーがヘビースモーカーに華麗に変身したの…？
はなから禁煙する気ないならしなくていいと思う
自分はタバコおいしくなくなってきたからやめる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:56:39 2mkX1BAQ
【芸能】川合俊一、2日間でできる禁煙法を伝授
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板:1番)
1 名前：禿の月φ ★[sage] 投稿日：2010/09/30(木) 18:33:53 ID:???P
10月1日からタバコが値上げされ、テレビ等では禁煙に関する話題が多数だが、
タレントで元バレーボール選手の川合俊一（47）が川合流の禁煙法を紹介している。
増税に伴う今回の値上げについて「相変わらずタバコの値段を上げて税収を確保しようとする能無し政府の影響だ。
タバコ税を上げるなら吸わない人の支持も得られて反対が少ないからしょっちゅう上げて来る」と書いており、
値上げに対して快くは思っていない様子。
そんな川合の禁煙法だが、キャビアのお茶漬けを食べたことのない人は、
キャビアのお茶漬けを食べたいなんて思わないだろう、とした上で、
「過去に食べたり吸った経験があるから食べたくも吸いたくもなるんです。
だったらタバコを吸わないではなく吸ったことがないにしてしまえばいいんです」という方法を伝授する。
具体的にやることは、タバコを吸いたくなった時に、脳内で「もう一人の自分」を登場させ、
「お前、タバコ吸った事ないのになんで吸いたいと思ったの？」と言わせるというのだ。
こうすることによって「「あれ？俺、タバコ吸ったことがないのになんで今タバコ吸いたいと思ったんだろう・・」と思えるというのだ。
川合はこの方法により、2日間で禁煙に成功した。
ソース：Ameba News [アメーバニュース]
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
私の禁煙法（川合俊一オフィシャルブログ）
◇URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:15:46 X2Q3C63i
禁煙１日目経過。食欲依然制御不能。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:44:29 JHOh49q9
食欲の秋から禁煙始める人ってチャレンジャーだなー！
私は禁煙で食欲増進しなかったけど、着々と太ってる。
喫煙者の時は食べても食べても太らなかったのにorz
・・・まっ、みんなガンバローね！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:59:37 gvh2jyy4
>>661
>自分は今日なぜか１Ｋｇ落ちてた。昨日酒飲んだのに
利尿じゃないの？
俺も酒飲んだ翌日は減ってることが多い
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:09:48 NChye9Tx
酒飲むと強制的に軽い脱水症状になって体重は減るよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:52:56 /UQTnWpP
>>670
>>671
そうなんだ。酒飲みなのに今まで体重なんて気にした事もなかったからしらなかったよ。
しかもその脱水症状にならない様に飲まなきゃいけないみたいだな。
無理だけどｗｗ
今日は饅頭やケーキ喰わされたし副流煙も思いっきり浴びたorz
でも２００ｇ減でＧJ！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:27:17 /qEYSsi7
禁煙後、体重は順調に減っている。
マラソンが全然苦しくないので楽しい。
当然食事制限はそれなりにしている。
要は、食うから太るってことだな。
言い訳はやめようや。デブのおめーら
674:↑無知ｗｗ
10/10/03 17:21:35 QEHeZ7Q8
誰も言いわけなんてしてねーだろカス
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:21:09 4zp+M14E
体重減らすのは得意だけどリバウンドに気を付けて禁煙してる。
煙草はとうとう4日目成功だけど、仕事で言い争いになったのは禁煙が原因だと気付く
さてどうしたらいいものなのか。体重はまだ１ｋｇしか増えてない。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:31:03 wf8DUzrP
イライラしてヒステリックになっちゃうんだよねorz
4日で1kgかー！
ここ読んでると平気で10kg位増量しちゃうみたいだよね。
多分体質そのものが変わると思っておいた方が良いと思う。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:45:15 4zp+M14E
そうだよねー！
運悪く相手も禁煙中でお客さんいるのにバチバチ言い争いしちゃった。
10キロ増えるなら禁煙をやめると思うｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:15:38 or/aA3CE
禁煙2日目
今回は体重が増えすぎないように頑張る
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:47:57 /88f9mRu
あ、汚い歯写真撮っておけば良かった。
ビフォーアフターできたのに・・・
禁煙と同時にヤニ取り歯磨き粉で歯磨いてるんだー。
効き目がそこそこあって、白くなってくのが嬉しい。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:52:35 kzKe1R9N
禁煙者が大量発生して社会はギスギスしてるんだろーな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:19:00 6unKCxca
煙草やめて1年たつかな
もともと巨大に肥えてたから寧ろ痩せた
良いことしかないよ正直
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:05:03 sI5xppne
太る人が多いってことは
今までの服が着られなくなって新たに購入するから
経済効果があるってこと・・・かな？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:29:12 0EOD+mEv
URLﾘﾝｸ(jlab-tv.niceboat.org)
体重の増加が１ｋｇ程度ならいいけど10ｋｇ以上とか増えるくらいなら吸ったほうがマシ？
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:59:52 giVO9JpW
増えてから吸うのは最悪のパターンだな。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:12:50 0EOD+mEv
だよねぇ・・・
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:51:27 JjZer3G9
禁煙しただけで10キロ太るやつって異常だろが。
それで全然食ってませんって言うのか？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:37:07 sI5xppne
うん。体質が変わるんだよ。
そのくらい煙草の毒性が強いってことなんじゃない？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:20:13 JjZer3G9
↑完全に違うな。
俺は禁煙して何十年の経つが一度も太ったことないぜ。
オマエも言い訳の天才だな。
デブってそんないき物だろうが。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:15:13 2NHIYePj
>>688
吸い方が足りんかったんだろ。
もしくは
根っからの（遺伝子的にアメリカインディアンか）
タバコに合う人種かな
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:45:39 JjZer3G9
↑毎日最低でも60本を29年間を根元まで吸っていたが何か？
オマエって糞そのものだなwww
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:22:09 sI5xppne
どうでもいい
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:57:54 GGGVE+Jw
確かにどうでもいい。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:57:07 UyTt6AtV
禁煙してからだるさと眠気がひどいんだが…
ロッテが在日企業だとしてもおれは
ガムをかまざるをえない
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:23:56 u0ymvSJX
太るの怖いからタバコ止められない。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:01:41 25Gi/YmI
>>693
他のメーカーのガムにすればいいじゃん。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:07:03 UyTt6AtV
>>695
キシリトール以外のガムは噛み続けると気持ち悪くなるんだ
理由はわからん
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:43:03 JjZer3G9
禁煙すらできねーヤツに何ができるんだ？
ったく馬鹿ばっかで笑えるぜw
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:44:42 OUMQ7j75
去年７月に５０本吸ってたのをやめたと同時にダイエット開始して
１４キロ体重落として現在も両方維持している。
禁煙は何もしなかった。５０→０へただやめただけ。
申し訳ないけど煙草をやめられない人、痩せられない人が信じられない。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:30:19 sI5xppne
>>693
大人な対応乙！
噛むことは脳にも良いんだよね～
キシリトールだったら、虫歯予防にもなるしカロリーなさそう。
ただガムを噛んでる姿ってエレガントさがなくて、あんまり人に見られたくないのが悩みw
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:48:32 DbY8Ckrv
今やタバコよりも大麻吸う方がもてる時代だからな
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:26:48 k4BFKCDk
ID:JjZer3G9
老衰乙
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:36:00 VoMiN8Gi
タバコ１本吸うと１０kcalの消費カロリーがあるようです
って医者のHPで見かけたよ
一日一箱で200kcal消費って結構影響あるよね
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:01:03 i9+3CCLZ
ブァッハハッハー！
やっぱしここもヘタレの集まりだったと。
禁煙てきないの・・。
減量できないの・・。
カス同士目糞鼻糞笑ってろー！
ブァッハハッハー！
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:10:18 pW7GcnaJ
>>702
だから太るんだよね。体質変わるとかじゃないよｗ
喫煙ダイエットなんて不健康方法があるくらい。
おまけに口寂しくて何かと口にしがちだし。
はぁ～毎日のウォーキングキツイ。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:31:40 pcJHPW57
禁煙したての頃は煙草吸った時の消費カロリーも気にしてたけど
今となっては何かもうその事柄自体が自分と関係ないと思えるようになったな
煙草はもう自分と無縁、そう思い込みつつダイエット…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:37:18 DrKgAJaH
>>702
それってまったく科学的な根拠はないでしょう。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:38:23 i9+3CCLZ
気が狂ってもいいから早くタバコやめてくれよ。
あと禁煙するのに保険使うってどういうことだよ、
意志薄弱で自分勝手な中毒患者にいつまでも税金使ってんじゃねえよ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:08:40 R993HZRI
保険は本人が掛けたもの。税金じゃないわなドアホ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:09:40 7BYVOE08
中毒になるものを国が売ってたししょうがないよね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:38:03 eGytqtWf
>>698
ダイエット方法教えれ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:29:30 IsSKVCBU
>>702
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
「禁煙には食欲低下作用がありますが、喫煙により体重が減る最も大きな理由は、
エネルギー消費が増加するためです。たばこを１本吸うと約10キロカロリー、
エネルギー消費が増加するといわれています。」
これだよね。
他にも薬剤師のＨＰで喫煙は脂肪代謝を上げるって書かれてた。
ラットの実験やってるのもあったな。
ダイエットＩＱって本にも書かれているらしいし、実際禁煙して太る人が多いので
積極的に公言してないだけじゃないのかな。メタボの薬もニコチン何とかって薬があるし。
どっちにせよ悪いことの方が多いんだし禁煙のメカニズムをきちんと理解して
やめる方がいいよね。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:31:43 IsSKVCBU
>どっちにせよ悪いことの方が多いんだし禁煙のメカニズムをきちんと理解して
やめる方がいいよね。
ダイエットにも取り組んだ方がいいよね。に訂正
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:41:03 eGytqtWf
禁煙すると、運動なしだとしたら、摂取カロリーも落とさないといけない
ってことか
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:42:19 YxnWhDQ7
一時期太ったけどタバコのことを意識しなくなったら
仕事が忙しくて忘れていたら物のミゴトに元に戻った、とゆーよりもっと痩せた
太る、太るって思いこみすぎてもダメなのね
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:27:56 qjFjZZlY
タバコをやめても食う量さえ増えなければ太らない。
オレは間食の習慣が無いので、タバコやめてもまったく太らなかった。
ようは、その人の生活習慣によるってこと。
タバコ＝痩せ薬、と思う人って自分に甘い人なんだろうな。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:07:52 ycYRaw+r
値上がり前に買ったカートンがもう無くなる。あと６本。
今日で無くなるから、終わったら絶対次を買わずに辞めるんだ！
ガムも買ってあるし忙しくしてたら吸う暇も無いだろうし。
あと10キロ落とすぞ！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:50:10 d8f3hprI
禁煙一週間目だけど3キロ体重が増えた
間食はしない
ご飯の時に｢禁煙頑張ってるから｣とか、自分を甘やかしていっぱい食べてる
元の量に戻さないとな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:14:53 ysu+F95x
禁煙して糖尿病になるなよ。
喫煙したてた時の方が病気になるリスクが低かったなんてバカらしいからな。
禁煙したら、食事のことを考えるんじゃなくて運動することを考えろ。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:47:56 dag8ptee
メシが旨いからなｗ
最初は太るよなｗｗ
ま、そのうち落ち着いてきたら
痩せる。。。と、言うか本来の体重に落ち着く。
これがホントだと思うわ。
あぁ、後ニコチン依存症ってことを理解してないヤツが
結構デブになったりするとも聞いたな。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:24:25 UOmzCd3O
ヤバい太った！179、73kgだよ。禁煙半年で7kgも増えた。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:34:25 NMC59m5a
減量しながらの禁煙はつらいが体重増やしたくないからしょうがないな。
減量＋毎日のジョギングで痩せないのがすげーｗｗ（本来なら痩せてるはず
何時になったら体重増加落ちつくんだろうｷﾋﾞｼｽ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:35:27 XKLnOOJP
>>721
無酸素運動になったらやせない。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:20:45 MvI6fU2i
２～３ｋｇ増えた
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:01:04 /BPRY2Q4
タバコやめても太らない人がいるのは当たり前なのだが
太ってしまう人に否定的な意見をするのはなぜなんだろう
タバコもやめた上に太らなかった選民意識がそうさせるのか
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:44:13 GI2kdBsa
小さな優越感を感じたいんだろうね
ほっといてやれｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:06:13 WsGCsHSX
タバコやめて食物がうまいってオレには理解不能。
タバコ吸ってたってうまいものはうまいしまずいものはまずい。
それだけじゃん。
あとな、食事制限+ジョギングで痩せないってのも理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく>>724>>725のバカヤロウどもみてーだなwww
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:39:08 gVQTRiVD
華麗に
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:52:42 i+x9EfRM
ブルー
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:04:36 G7j1A9jM
限りなく透明に近い
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:01:05 BFApU34P
デブー
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:16:29 sbODm9lP
>>726
＞まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
ワロタｗｗｗ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:58:47 uzEclcPj
ＲＡＮデブー
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:58:03 FJ9ReXzP
○月○日 debut！←これをずっとでぶっとと読んでた
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:06:05 +gKM01qg
>>722
ジョギング＝有酸素運動
煙草屋が荒らしに来てるのか？ｗ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:35:59 Tr98jvX3
>>734
強度を上げれば無酸素運動になるって事じゃないの？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:52:19 DZNHmkuX
12日目。
吸いたい欲求は、かなり収まったが
食べたい欲求には、かなり負けている。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:46:29 AvmU1Shu
>>736
禁煙13日目ですが
今、吸おうかどうしようか迷って
こんな記事発見しました。
もう少し頑張ってみようかと思います
URLﾘﾝｸ(www.kyposky.net)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:39:13 kRwj+psh
ぶっちゃけ喫煙なんてその人の自由じゃん。
オレはもはやこれ以上「政治や」の言いなりには成りたくないからやめただけ。
つーのもタバコの値段が上がって喜ぶタバコ農家って皆無じゃん。
喜ぶのはJTと財務省だけってことだろが。
それでも吸いたいやつは吸えばいいだけのこと。
べつにどうってことのない問題。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:43:34 kRwj+psh
>>737
おまえは今直ぐ喫煙すべきだなwww
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:58:40 +gKM01qg
>>738
>>739
お前は速やかに退場すべきだな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:15:16 kRwj+psh
↑何故や？
デブ、理由を教えろや
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:43:28 +KZyqvJT
煙草辞めたから太ったと言う立派な言い訳が出来たから
いつもの3倍以上食べてたら見事に1ヶ月で3㎏太ったｗ
食べる量一緒なんだけど太った～
とか言う人は絶対何かしら食べてる
じゃなきゃ太るはずない。
便秘にはなるけどｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:23:14 Viu/t/Km
タバコの代わりに昆布食ってた
もちろん便秘は全くなく惚れ惚れするような一本グソを毎日してた
間食もしなくなった、食べる量も増えてない
でも体重は増えた
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:50:23 EHcn5m00
>>738
すべて誤り。
745:736
10/10/13 11:03:18 M8Ue3V82
>>737
読んでみました。
あまり気にしなくて良いようですね。
私ももう少し頑張ってみます。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:12:50 zw1cfBz4
>>373
>ただ、これも個人差があり禁煙したからといって必ず太るわけではありません。
>禁煙１年後の調査では、２０％の人が体重変化なし、17.5％の人が禁煙によって
>痩せているのです。
62,5%の人は太ったんじゃんｗ
どっちにしろ太るんだからそれを踏まえて禁煙やれと書く方が親切だな。
なんか欺瞞的で中途半端な禁煙サイトが多いな。
ああ、かと言って俺は禁煙＆体重増加阻止はやってるんで！
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:11:58 0BOrJbYI
増えたよーどうしよー
ｱﾜﾜｱﾜﾜ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:22:34 shmF9CGV
タバコやめて痩せたオレはどうすんだ？
食物の量は変わらないぜ。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:03:07 0BOrJbYI
うらやましーよー
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:51:45 zdhMs4fV
基本自分も変動なし。むしろ痩せたかも･･･。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:55:30 9dGloLCn
酒も辞めたから痩せたわ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:04:29 MNkwwvFz
なんかおかしいと思ったら便秘になってた。
パンパンプクプクでどうしようもなく
吸ってみた。
すると大小１．５ｋ分くらいの量が出た。
禁煙は出来ないと悟った
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:30:36 JyXl/FBR
出来ない言い訳をしているうちは成功しない。
禁煙も、ダイエットも。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:30:27 ajft/vlx
>>753
いや・・ダイエットは目に見えて痩せていくから、モチも上がり頑張れる。
禁煙は只々吸いたい欲求との戦い・・
そこには健康体を取り戻すとかの、崇高な精神を試されるのみ。
スタイル良くて顔もフツーなら、喫煙しててもそれ程嫌悪感はない。
デブで健康体でも、人は嫌悪感を持つ。
しょうがないんだよ・・風潮がね・・
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:53:38 3XsaeUzY
禁煙してから三ヶ月。
体重変化ありませーん！
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:59:47 wazKN0Xf
タバコ吸ったらウンコ出るとか。。。病気なんじゃねーの？w
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:29:07 MZkt499n
自分も吸うと便意催すよ
けっこうそういう意見聞く気がする
ついでに今日から減煙＋ダイエットをやめて、禁煙＋ダイエット表明
ここ見て頑張る
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:50:57 Ucd0kSNQ
煙草は古来より薬として愛用されてきたんだぜ
つーか煙草の煙なんかより確実に害があり、容易に吸引する恐れがあるものについては意識ないのな人って…
しかも煙草が人に与える｢影響や害｣ってのは実験なんか出来ないんだからわからないんだよ本当のところは
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:46:17 sVpBeeGe
>>758
へぇ～
で、煙草を吸うメリットは？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:02:21 IkbaN+hG
煙草吸ってた頃は煙草が便意を催すキッカケだったよ。
今はコーヒーがそれ。でも便秘気味だわ～
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:12:42 5qdj2BZB
>>758
へぇ～
で、子供とか妊婦も吸うといいんだな？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:31:29 qfC/mxtV
ニコチンが腸を刺激するから出やすくなるの解明されてんじゃん。
男で腹弱い奴は正常になるよ。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:32:25 qfC/mxtV
訂正 男で腹弱い奴は禁煙すると正常になるよ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:07:17 QjUt3UvK
禁煙の時に口寂しさをごまかす為に昆布食ってたから
便秘になることはなかった
昆布すげー快便になる
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:35:48 pFuFrWdz
こんにゃく食べてたけど溜まりたまってパンパンになってた
便秘のままだた
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:29:26 X9qpnWhM
>>762-763
ソースどこ？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:35:19 jAIBEOsX
>>766
それくらい自分でググれ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:04:35 X9qpnWhM
>>767
あ、うそくせー
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:09:03 hTojcXU7
禁煙とローカーボ同時進行中
タバコなんぞより腹一杯米食いたい
ラーメンでもいい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:03:55 TRo/MGJe
タバコやめると飯がうまいっていわれるが、オレ的には全然変わらないのだが。
ただ鼻はめっちゃ良くなったな。散歩していると木々や花の匂いや、喫煙者のタバコの臭いとか一発で分かる。
味覚はもとがダメなんでダメなのかもしらん。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:13:55 QaJxAiDp
今日コンビニのオッサン、タバコはよくないですよね。
もうやめて１年なんですよ。
なんて抜かしてたんだけどさ、そのオッサンからしっかりタバコのニオイしたわｗ
わりぃけど、自分やめて半年。ｗ
今一番敏感になるときなんだよｗｗ
しかし、メシうまいな～
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:54:07 LQW5doHb
バックルームでタバコ吸ってる奴がいるんじゃねーの？
吸ってた人間なら分かるとおもうけど、一緒の部屋にいるだけで臭い移るじゃん
ていうか自分の煙のせいで他の人間も臭くしちゃってたんだよね、申し訳ない…
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:21:24 tSfnA7+w
タバコやめたらトンカツを塩で食うのが好きになった
肉の旨みがよく分かるからソースで味を消すのがもったいない
いろんな食べ物の細かい味が分かるようになった
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:46:28 pPh98gyI
太らないようにね
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:10:02 oNl+W0sk
ダイエットはすんなり無難に完了してしまったんだが
禁煙がうまくできない
たかだか一日一本の喫煙習慣がやめられない。ダメポ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:46:59 oSfm4Szg
22♀155ｾﾝﾁ45ｷﾛ喫煙暦4年
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功してからは41ｷﾛだったのにここ1ヶ月お菓子食べまくってこの様
太ったのがｷｯｶｹっておかしいけど自棄で今から禁煙する
もちろんダイエットもする
頑張れ自分！
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:11:40 wr0Ew7V6
太るの怖くてタバコやめられないっつーのは言い訳だと確信した
なぜなら禁煙したらダイエットの効果が出やすくなったから
腹回りの脂肪が日に日に落ちていくのが楽しくてしょーがねぇ
タバコ吸う時間を別の事にあてるから動作もキビキビしてきたし
いいことづくめ ｳﾎｯ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:28:57 tSfnA7+w
>>775
一日の本数が減っていくのが一番やめられないよ
数が減ると最高にうまい１本になるからね
うちの身内がみんなそれで失敗してるわｗ
5人家族で5人喫煙者で俺だけ禁煙成功
ほか４人は一日数本のタバコがどうしてもやめられなくなってるわ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:33:16 AgX7ibv8
1日5本以下まで落ちたらチャンピでやめられる気がする
オレは睡眠前後の2本まで減らしたあとチャンピのスターターキットでやめられた
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:55:44 eOG+UGzM
急な禁煙は意欲低下して鬱にも繋がるから気をつけてね。
って事であと3本が終わったら禁煙開始する。
考えたら「美味しい」ものなんかではないのに1日1箱だとすると軽く150万以上も煙にしてきたわけだ。
恐ろしい！
よく「口寂しいから代わりに飴やガムを…」と言うけど、もの食ったら余計に吸いたくなる。
カフェインも吸いたくさせるらしいので珈琲好きは飲むタイミングに注意だな。