■禁煙とダイエット■at SHAPEUP■禁煙とダイエット■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト313:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/06 10:18:37 RJoYnNP4 禁煙して7年。ようやくダイエットをはじめた。162センチ♀ 高校時代→（タバコの臭い大嫌い時代）48キロ～52キロ 大学時代→（喫煙で痩せたようなもの）42キロ～44キロ 社会人喫煙時→ 45キロ～48キロ（最大ストレス時は39キロ） 禁煙後まもなく→ 50キロ。それでもカロリーに気をつけていたが、あるときタガがはずれて 2年後以降 60キロ～64キロでうろうろ。空気もごはんもおいしく。 また、それまでの最重体重は48だったから、太った自分が珍しく、腹をつまんだりして デブギャグをかまして面白がっていた。 しかしそれにもようやく飽きてダイエットを決心←今年の2月（63キロ） 3月末60キロ、4月末56キロ、現在54キロ。 目標は48キロだ！ 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/06 21:55:39 bNHhKZYo >313 おーがんばれ！ しかしよくそこまで…。痩せる仕切りなおしもすごいな。 浮き輪仲間がいっぱいいますね…中年太りのはしりかと思ったが、 １０数年毎日タバコ吸ってきて、すっぱり禁煙→ドカンと腹にくるんですねぇ。 腹に効果的なエクササイズは、コアリズム・美腰・美へそあたりかな。 自分は美へそと火の呼吸だけ、なんとか継続してます 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch