11/05/26 06:03:43.37 +P9AlGWG
脂肪を燃やしながら生きていくんや。
人間はたんぱく質だけとちゃう。
炭水化物も脂肪も必要なんや。
全てをバランスよく摂取することにより
筋肉を減少させることなく、
脂肪のみを効率よく燃焼。
しゃー！こいや！
昨日のご飯
朝 カレーライス
昼 照り焼き丼、サラダ
夜 キャベツ千切り炒め、プロテイン
昨日の運動
ジョギング一時間
11/05/26 06:03:43.37 +P9AlGWG
脂肪を燃やしながら生きていくんや。
人間はたんぱく質だけとちゃう。
炭水化物も脂肪も必要なんや。
全てをバランスよく摂取することにより
筋肉を減少させることなく、
脂肪のみを効率よく燃焼。
しゃー！こいや！
昨日のご飯
朝 カレーライス
昼 照り焼き丼、サラダ
夜 キャベツ千切り炒め、プロテイン
昨日の運動
ジョギング一時間