11/02/20 08:39:46.86 UNtHHQn9
>>317
＞ 太りたいなんて、本当に贅沢な悩みだよ。
太りたくても太れない奴にとっては太るのは最高に苦痛だぞ
俺にとっては、太るために苦しい思いして食うよりも、痩せるためにキツイ運動する方が何倍もマシだわ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 14:49:53.52 pnm6OhY6
エンシュアは結局３ヶ月続けて、(１日２缶５００カロリー)体重は１キロ増えた。
見た目はガリガリだけど。
見た目はやはり筋トレかなぁ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:07:54.90 w666ieJm
暖かくなってきて、もうすぐ半袖かと思うと焦ります。
今日も筋トレ頑張ります。
衣替えまでに腕を太くしたい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:13:21.04 gXJQvY6M
一目につかない、お尻周りが少しだけ、肉がつきました。まだガリガリですが、筋トレとカロリー摂取を頑張ります。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:34:18.43 Ei5wi91/
一ヶ月ってｗ
絶対無理。最低３年後にして地道に努力しかないよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 10:13:14.44 f80djt8b
私も152㌢ 34㌔ チビガリです・・・
生理不順もなく健康なんですが 人並みに太りたいです。
今まで何回かガリガリ脱出プロジェクトしましたがすべて失敗 体重変わらず・・・
今回 本気でガンバル事にしました。
プロテイン＋運動は失敗しました。(プロテインで腹下る。プロテインでお腹イッパイになって食事とれない。)
自分でいろいろ調べて考えた結果 たぶん私は胃腸が弱い。少食。
胃腸が弱くて太れない人は強力わかもとて良いらしいです。
強力わかもとを飲むと食欲がわくらしいです。
【強力わかもと＋プロテイン＋コラーゲン＋運動】で本気で頑張ります！
効果期待
強力わかもと:腸を整え 消化を助ける。前回プロテインで腹下り 満腹を克服！
プロテイン:たんぱく質補給！太りたい人には欠かせないしょ！
コラーゲン:顔太りに効果ありらしい。
運動:健康的に太る為には欠かせない。
今日これから 強力わかもととか買ってきます。
現在152㌢ 34㌔
45㌔目指して頑張ります！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:57:02.68 ySdxCR4Z
わかもととエビオスって効果は同じかな？
せっかく体重増えたのに、仕事が忙しくなり、また１キロ減った。
見た目が変わるにはあと５キロは増やさなきゃ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 06:29:24.98 O37UvW86
>>337 効果は似てるけど 太りたい人には わかもとがオススメて言われたけど・・・
私>>336だけど わかもと飲んでるけど またプロテインで腹下りしてる・・・。
逆に痩せそうなので 一旦プロテイン辞めます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 11:58:33.32 70ykogod
御岳百草丸って漢方系の胃腸薬がストレス過食に効くらしいけど、
ストレスに効くってことは、ストレスで食べれなくなる人
にも効くんじゃないかなと思った
胃腸薬なんだし
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 23:53:00.41 vkGM6/u1
ガリガリだと冷たい男多いなぁ
なりたくてなってるわけやないのに
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:02:07.82 LWFemqS0
もうすぐ衣替え。やだなぁ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:46:07.26 4mga2I3o
やばい、大学行き始めてから慣れない生活のせいか消耗して170cmで体重が46.8kgしかない
食べても食べても全く増えないから諦めるしかないのか？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 20:15:04.12 CWPtCbOp
>>342
睡眠時間を確保！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 06:56:03.77 XyEMeljK
>>343
きちんと寝て胃を大切にってこと？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 21:32:47.40 hCPaKszQ
>>344
活動時間が長ければ消費エネルギーもその分大きくなり
負担が集中するところはダメージ受けてしまう。
それが内臓のどれかならさらに事態が悪化する
回復余地を作るための休息時間の確保ができているか
できていないならどうやって確保するかまず計画を。
酒とつまみで大量のカロリーを摂っているはずでも
それが利用できないならしょうがない。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:12:32.54 +pEU1QPS
１３歳です。身長１６３センチで体重５１キロです。標準体重がわかりません。教えてください。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:17:14.22 EjXfoi/H
>>246
58とか59ってところ。BMIというものを参考にすると。
BMI22が標準
59(体重)÷1.63(身長)÷1.63(身長)=22.2
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:00:40.83 AO7+sjOF
酒
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 07:43:04.80 L+LBWK/l
347だけど>>346のミス
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:48:17.37 nmRKw6rn
１３さいです。ありがとうございました
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:55:18.20 SCEd8vzp
現実として163で58～9って小デブだよね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:56:12.86 SCEd8vzp
そんなことないですよ。標準です。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:56:41.20 SCEd8vzp
これは酷い…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:23:12.82 L+LBWK/l
小デブぐらいがちょうどいいんだよ
特に成長期は。
良く食べてよく運動してよく寝る
これが一番大事な時期だ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:45:25.92 bCnYtIBk
最近テルミールっていう飲み物を食事にプラスしてるんだけどかなりお腹いっぱいになる。
α2.0って種類のやつで200ミリリットルで400キロカロリー。
頑張るよ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:28:11.56 DJi7D4sH
焼肉いいですよ
今日も行ってきました
ビールとプラスなら普通に食べても2000キロカロリーは行きますよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:57:21.58 emDXsVCW
全然太らない
サッカー後とか軽く1～2ｷﾛ減っちゃうし疲れすぎると飯食えないし
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 03:50:34.14 rVNVZlZ/
>>356ですが、夜中に猛烈な腹痛が襲って来まして下痢と嘔吐で苦しんでいます…。
自分の胃腸の弱さに愕然としてます
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:51:05.87 0A+HJ6/d
大変でしたね…
ここの住人はほとんどの人が胃腸の痛みを経験したことがあるのでは。
私も食べ放題でたくさんカロリーとったあと激しい下痢をよくします。
来月から衣替えで、職場でまた「ガリガリ」と言われる時期になるので、せめて腕だけでも太くしようと努力中。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:24:33.13 HReHOsE6
やっぱり一時に大食いするより、マメに食わんといかんのだよな。
先日ややデブの友人に指摘された。
「お前腹減ったと言ってもその後すぐに、でももうすぐ飯だから我慢しようとか、
今食うと歩きにくくなるから我慢しようとか言って結局食わない。
だから痩せてるんだよな。」と。
向こうはそういう風に我慢できるのが羨ましい、というニュアンスだったが
ちょっと意表をつかれた。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:03:54.17 x5mIciua
今日の昼食を学食メニューのカロリーを計算してくれるサイトで見てみたら、
お腹いっぱい食べたのに600kcal弱しかなかった。
太ろうと思ったら菓子パンとかジャンクに頼るしかないのだろうか…
肌が荒れるから嫌なんだけどなぁ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 22:39:01.75 l85iA77t
>>361
オリーブ油だったら荒れない気がするのでパスタ食べるとか
菓子パンは食べやすいけど凄く荒れるよー
特にランチパックのピーナッツバターはにきびいっぱいできる←経験済
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:32:08.33 ippjz6xU
とらんす脂肪酸か
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:36:29.14 QpMwqDnY
このスレ立ててから３年が経つけど、実際に体重増えたり見た目が変わった人がいるのかな？
私は女なのでわりと簡単に脂肪つくだろう…なんて考えていたけど、まったく変わらず。
今日からテルミールを１日３本に増やし、１日に最低でも2500カロリーを摂るようにしてみる。
やっぱり夏は半袖になりたいから。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 02:04:02.59 FMBBCwIK
テルミールっておいしいの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:38:09.51 FgOdCBjV
はっきり言ってまずいよ。
私は鼻をつまんで一気飲みしたあと、他の飲み物でごまかしてる。
３食きちんと食べたって、長年ガリガリだったので、これはもう修行だと思ってやるしかない。
367:342
11/05/29 21:26:21.25 GE6SPf74
どうやら水分が不足してたみたい、５００のペットボトル一本分は毎日飲むようにしたら５０ｋｇまでは戻った。
野球部時代が５２ｋｇ、どうやったらそこまで戻ってそして更にそれ以上付くか
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:49:04.37 XsZZ0uY0
ふくよかな紳士淑女たちが栄養満点のグルメを勧あうスレ 72kg
ｽﾚﾘﾝｸ(mitemite板)
★★★★★★★★★★★★★
【おすすめ料理】
【料理のポイント】
【カロリー】
【ひとことメモ】
★★★★★★★★★★★★★
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 16:17:49.44 jKmW7f+B
仕事のユニフォームはガリガリが際立って、死にたくなる。
細い上に血管が浮き出て気持ち悪いし。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:51:42.21 1Y2i5RRz
166cm 97kgヤバイ((((；ﾟДﾟ)))))))
一年前は67kgだったのに…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:16:15.48 F8dYq5jx
テルミールは浸透圧で面白いくらいに下痢した
ウイダーインゼリーエネルギーが無難かと思われ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:13:57.37 lurXGbUF
単純に太りたいというなら
まずプロテインかな
そのうち食欲も出てくる、止まらなくなる
あっという間に肉塊になれる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:19:03.97 E8HxWzIm
狂気の食欲
URLﾘﾝｸ(bbs20.meiwasuisan.com)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:35:49.55 hQDy7f7p
>>371
下痢はしてないのですが、トイレの回数が増えました。
ちゃんと吸収できているのか疑問です。
1ヶ月では体重や見た目も変化がなかったのでもう少し続けてみます
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:21:25.73 urRxL2p6
>>372
薬局とかで売ってんのとか成分的にほとんど効果ないものばかりって聞いたんだけど
そうなると結局外国産をネットとかで買うのが手っ取り早いのかな？
詳しくないとなかなか選ぶの難しいなー…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:32:28.47 MRBS/xqT
男も女も身体の健康がモテる秘訣！１００人以上を輝かせた
プロのトレーナーが明かす肉体改造方法！とは
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男性も女性も、格好良くなりたい！美しくなりたい！と思う
ことは自然なことです。人間は、異性を求めて恋愛し、結婚し
、子孫を残すことが、本能なのですから。
格好良さ、美しさは身体が健康であることが基本！！
是非、健康な身体を手に入れて、今より１００倍格好良く、
キレイに、美しくなって輝いてください！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:20:41.02 ekzJPAnK
自分と同じくらいガリガリの(腕の血管浮き出てる)人が、
スーパーのレジをしていて、めちゃくちゃ親近感持った。半袖で頑張っていた。
私も堂々と仕事しようと思った。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:37:50.20 BduJquwW
157/38女です。
受験やらなにやらのストレスで、半年で53→38まで落ちました。
現在太りたくてパンやあんこ、乳製品を意識して摂るようにしているのですが全く効果はないです。
せめて半袖が着れるように、夏までに4キロは増やしたいのですが…。
なにかいい方法はないですか？
プロテインや薬には頼れません。(一人暮らしで仕送りなどはほぼないので)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 03:02:49.58 dxho0sSA
減量に励んでいる友人がなかなか痩せないと嘆いていたけど
太るのも簡単じゃないよね
自分も傍から見ればガリガリで気持ち悪いかもしれない(159/39)
そんな私が意識して食べているのは、チーズと豆腐や豆乳などの
たんぱく質が中心だなぁ
43キロくらいになったら、気持ち悪いレベルじゃなくなるかな
>>378さんも頑張って～
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 05:55:22.53 BduJquwW
379さん
ありがとうございます！
やっぱりたんぱく質系がいいですよね…
パンやご飯だと結局量が食べられないのですがチーズとかならいけそうです。
お互いにがんばりましょう^^
アドバイスありがとうございました！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 06:35:31.87 Bi4PZVcc
アイスやプリン系のものは栄養たくさんだからいいと思います
点滴とかまではいかずとも、固形物は食べられないお年寄りのごはんなんかは、プリンやゼリー、ジュースのようなものが多いです
苦手でなければカスタードかホイップ付きだとなお良いかと
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 07:25:17.06 BduJquwW
381さん
そうなんですか！
でもどちらかというと甘いものは得意じゃなくて…
せっかくの助言ですが申し訳ないです；
飲み物はいつも緑茶か烏龍茶だったので参考になりそうです！
飲むヨーグルト系とかがいいんでしょうか？
さっそく飲んでみますね^^
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:33:29.49 Kwj2whcg
自分は太すぎるので、どんな１日を過ごしてるとか、１日どんなものをたべるのか、好みのものとか教えてほしいです
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 07:09:17.08 SGAtSSex
平日の過ごし方ですが参考になれば幸いです
５時に起床
朝飯→ご飯、納豆、目玉焼き、ワカメの味噌汁、ヨーグルト、緑茶
歩いて大学まで徒歩30分
昼飯→弁当(ご飯、晩の残りの切り干し大根の煮物、卵焼き、トマト、緑茶)
間食にチーズかまぼこ
帰宅に徒歩30分
晩飯→ご飯、ほうれん草のおひたし、揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、味噌汁、緑茶
就寝は11時前
これがだいたいのスタイルです
晩飯は就寝の4～5時間前には終わります(満腹だと寝付けないので)
好きな食べ物は豆腐、豆乳、チーズや山菜類、きのこ、魚です
お菓子は和菓子のほうが好きです
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:43:28.53 oBxrkmwW
そりゃ痩せるだろう。
動物性のタンパク質がほとんどないし
脂質も全体的に少ない。
食から変えないとね。
一日3000kcalとかで痩せちゃうってなら別だけど。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:04:07.22 SGAtSSex
そうなんですよね…
だけど胃が弱くて、油ものや肉を食べると気持ち悪くなって動けなくなって結果また痩せるんです
高カロリーで胃にやさしいものってなにがあるんでしょう？？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:21:57.67 oBxrkmwW
う～ん…アイスクリームとか？
動物系の脂がダメみたいだね。
アイスもモノによるけど、油っこいものよりは胃にはやさしい、、
ごめん、気がするだけだけど。
他には、チーズならタンパク質も脂質も両方摂れるから良さそう。
ワインにも合うし。
炭水化物も体質によるけど、量を食べれば太れるかもよ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:24:59.86 SGAtSSex
やっぱりアイスですかね
少量を少しずつ、胃を冷やさないように食べてみます^^
チーズも好きなので間食に取り入れてみようかな？
炭水化物いいとよく聞きます
鶏肉と豆で五目ご飯とかにするとか雑炊にしてみようかなと思います！
ありがとうございました
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:52:32.97 SGAtSSex
動物系の脂ですか…
確かにバターとかも得意じゃないですね
アイスはお腹を冷やさないように少量ずつ食べてみます
炭水化物ということですが、ご飯に豆と鶏肉入れて五目ご飯とかにして食べてみたいと思います。
雑炊にしたら消化も良さそうだし^^
早く健康的になれるといいな
みなさん本当にありがとうございます！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:20:22.46 4iwUyZGE
アイス恋しくなります^^
胃を冷やさないように少量ずつ食べてみます！
炭水化物は米がいいのでしょうか？
鶏肉と豆とで五目ご飯とかにしてみようかな？
雑炊にしたら消化もよさそう
アドバイスありがとうございます
増量のご報告できるように頑張りたいと思います！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:32:08.94 ooSfbVQd
385，387.です。
>>390
食欲出てきてますね、頑張ってな。
五目御飯は栄養価良さそうだけど
炭水化物だけならパスタとかいいじゃない？
クリーム系ならカロリーも摂れるし。
お好みで。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:33:49.42 fcGkaJFL
バターライスとか
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 07:55:41.59 6GbLvXIt
>>384
おぉ！ありがとうございます
健康的ですね！自転車通学で人と一緒のため、行きはかえられないのですが、帰りは自転車にのらずに帰ってみようと思います
それから自分は、一品料理(肉入り煮物や肉入り炒め物、魚や肉を焼いたもの等)か、
炭水化物オンリー(麺類、焼き飯、お好み焼きみたいなものパンなど)
だったので、>>384さんの食生活を真似てみたいと思います！
ありがとうございました
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:11:38.00 xVB6us5n
アイスはお腹を冷やさないように少量ずつが良さそうですね。
炭水化物は米がいいのでしょうか？
鶏五目ご飯とかいい気がしますね
雑炊にしたら消化もいいし
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 14:28:18.29 RfMiYQau
胴体と上腕にすこーしだけ肉がついた気がします。あくまで気がするだけ。
ただ、二の腕がガリガリなのは変わらない。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:24:36.49 qKV4/1mZ
生活は>>384から変化してきてる？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:56:54.21 oOXqmnO9
384です
いろいろアドバイスありがとうございました！
最近肉類とお菓子(ポテチ系)を食べてたら胃痛が；
やっぱり油がダメなんですね。
野菜炒めすら無理っぽかったです
アイスはよく食べるようにしてます！
ですが胃もたれに悩まされていて正直食欲は減退してます…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:57:14.16 p55NiCT7
法事で
普段は食べないお菓子や天ぷらなどをたくさん食べました
美味しかったんですが
そのあとものすごい胃もたれが…
マジで死ぬかと思いました…
結局、法事前より痩せてしまいました（156・35）
ここを見てると私には
お米・大豆製品・乳製品・ゼリー類
が合ってるのかな？と思います
五目ご飯や雑炊もよさそうですね
意識してがんばってみます！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:27:22.72 O7AEL22a
うどんとかそばとか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:02:41.82 f7tQVuce
シチューなんていかがでしょう
消化もいいし
肉がダメならシーフードとか
いも・かぼちゃ類を増やすとか
余ったら米入れてリゾット風にするとか
この時期はちょっと辛いのでトマトシチューなんかさっぱりしてていいと思います
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:27:35.38 uCtAOmW3
栄養のあるメニューはたくさんあるけど、毎日は続かない。
一人暮らしだと余計に。
コンビニ弁当はカロリー高いけど栄養偏りそうだし…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:53:37.79 p3esDQJS
裏技使うなら太るのに効果あるのは大麻だよ
実際アメリカじゃ太る必要がある人に処方されたりしてる
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:51:14.38 L8aOVGkB
長文スマソ
ただこのスレをみてあまりにも気になったもので
去年バセドウと逆流性食道炎を併発したけどかなり回復した自分の体験だと、
無理して油ものをとらない方がいいと思うな
元から胃が小さかったり弱かったりだったら好きな食べ物を一口ずつ多めに取るようにしてみたり
食事を小まめに１日五食みたいにするのも良いって医者には指導されたよ
自分がやったのは朝昼晩は軽く野菜中心のご飯、おやつにプリンやヨーグルト、風呂上がりにも軽いスープなどで１日五食
食べられそうなものを少量でも小まめにとるようにしていました
去年の夏が暑すぎて、初めは雑炊しか食べられなかったのが、
鳥のささみと卵あたりから徐々に食べられるようになって
今では唐揚げもハンバーグも少量なら食べられるようになり体重もかなり増えました。
まだ元には戻っていませんが…
ただ、太れない体質って積み重ねもあると思うので、無理してポテチや油ものなんかをとると
一生付き合わなくてはいけない病気になる可能性もあります。
私は二十代で逆流性食道炎ですが、おそらく一生胃薬が必要です。
太りたい気持ちはよくわかりますが、無理して食べるのはリスクがあると知って欲しいです…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 15:47:19.41 iNqLh6HN
やっぱり自分に合ったものをゆっくり探していくしかないですよね
無理は気持ち的にも身体的にも良くなかったです…
ポテチはしばらく見たくないです
ありがとうございます
参考になりました！
ちなみに標準体型を維持されている方は
一日にどれくらい食べているんでしょう？
参考までに教えてもらえると嬉しいです
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:37:47.94 LkEJ4wZr
今まで「ガリガリだね」とか
「折れそう」「食べなきゃダメだよ」とか
結構いろんなこと言われてきたけど、今日は
「そんなガリガリで恥ずかしくないの？」と。
絶句したわ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:30:33.36 wiTp0fnl
半袖着たら痛々しい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:37:27.17 NDpJ2TfX
ハムサンド食べたら、胃が苦しい。重い。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:59:06.24 wiTp0fnl
胃酸過多なのか、胃酸が少ないのかわからない。空腹でも満腹でも胃が痛い。去年胃カメラでは異常なかったけど、ピロリ菌でもいるのかな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 07:39:15.14 j1405rFI
【研究】ポテトチップスを毎日食べる人は体重の増加が激しいと判明-米ハーバード大★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:58:00.99 C1SYGjnM
384です
体重計がないので体重は分かりませんが
見た目は少し改善されました！
間食にパンやクッキー、アイスを取り入れてました
肋骨が少し見えづらくなって
胸もちょっと大きくなりました
尻も肉がついたみたいで
床に直に座るのが(比較的)楽になりました
ただ腹が一番太りましたが…
アドバイスありがとうございました
悩んでる方もきっとよくなります
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:01:07.75 bLtW5z3X
ぶっちゃけデブより全然いいじゃん。
悩む必要ないよ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:05:37.17 V/0EXKjw
久々にプリクラ撮ったら何か老けて見えた
顔の輪郭と首が細くて自分でも引いた…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:50:08.65 Ik/3PA09
>>410
すごい、よかったね。
頑張ったんだね。
この暑さで食欲がなく、胃が疲れてる感じがする。
食べたいのになぁ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:05:49.69 VM9VJ+qt
>>410
っコルセット
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:44:50.99 ti4IUnda
皆がでっぷり太るよりモチモチに太れますように
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:34:13.33 H8w+SFxF
太りたい人って、あんまり有酸素運動とかしないほうがいいのかな？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:54:25.16 6e7IhpU0
目指す太り方によるんじゃないかなと思う
詳しくは分からないが
でも全く運動しなかったら決していい肉のつき方はしないんじゃなかろうか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:54:48.70 3sTTyPlm
喪だから、彼氏が欲しいとかスカート履きたいとか贅沢言わない。
ただ、仕事中にキモいキモい言われたり、街で二度見されないようになりたい。
せめてガリガリ→華奢になって半袖着たい。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:47:53.08 3wWzIlfv
あげます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:58:10.49 Sy85xtvQ
元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
URLﾘﾝｸ(mohumohumohumopu.blog51.fc2.com)
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:29:40.20 U18Fx1om
【海外】肥満防止のため「ポテチ税」の導入可決＝菓子類や清涼飲料水が対象―ハンガリー
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:03:00.78 +UzIR34Y
このところの暑さに負けて、ついに危険水域に突入してしまいました。
160センチ弱で38～39キロってヤバイよね。
最近は自分で自分の体を見ても気持ち悪い。しかも顔色悪い。
尻骨が痛くてイスに長時間座れないし、腰骨が痛いのと両膝の
骨がコツコツ触れ合って痛いので、横向きに寝られない。
でも食べられない。特にこってりしたものは胃が受け付けない。
少しでも高カロリーなものを、と思ってアイスやプリンは毎日食べてる。
あとは、どうしたらいいだろう……
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:38:01.02 W8z1fyoS
>>422
料理するときにひたすら牛乳と粉チーズ混ぜてた
３キロ増えた。
煮込みものは暑い日には辛いが消化は良い。
ちなみにマヨネーズは挫折した。胃にもたれて…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:29:59.90 TciLDkae
粉チーズいいな！例のテルミール飲んでる1です。
最近は、ガスモチンていう胃薬をしばらく服用して、
腹筋スクワットもしてるけど、本当はジムに行ったほうがいいんだろうな。ガリガリで通う勇気がないんだけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:35:11.30 MPtnmeOL
モデルさんは皆ガリガリだよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:41:42.64 ESIYjJEX
その体重じゃ筋肉のつきようがないから、体重が増えてきたとき大変だと思う
｢体重が増えるとこんなにも生活が苦しいのか｣って思わないように少しは覚悟しておいた方がいいよ
余裕がでてきたら将来のために運動すべし
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:32:35.75 45abssc2
中学３年のとき、160/42くらいだった。写真見ると普通。ガリガリではない。
身長変わってないけど、たった3キロでこんなに見た目が変わるのかと驚いた
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 12:56:28.30 IwNY+vqH
昨日サブウェイに行ってサンドイッチ食べたんだけど、自分が座ってたソファ席を見たらボコボコと２つへこんだ跡がついてた。
お尻の骨か！と気づいて驚愕…
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:19:57.11 r9JARy1I
最近座っている時机の上に腕を乗せると
肘の骨がごつごつ当たって結構痛い
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 05:22:08.00 Qaa6Qb5z
ガリガリいいな～。
羨ましいな。
太るのなんて簡単だよ。
毎日菓子パン3個食べててみなよ。
簡単に太れるよ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 01:49:54.54 U/kos2ho
>>430
そんなことをしたら太る前に胃の調子がおかしくなって、逆効果です
胃腸虚弱なので、無理に脂質や重いものを食べたら更に痩せます……
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:25:06.65 l1qtoYWm
野菜と糖化抑制サプリ併用しても結構リスキーだなそれ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:09:57.79 l/a2nMzA
この前ドカ食いスイッチが入って、ラーメンやらコーンフレークやらびっくりするくらい食べたんだけど
体重が増えたのはその日だけで
昨日測ったらドカ前より減ってた
何これ怖いよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:33:33.63 7/pA6OLU
なに・・良くあることさ・・・orz
で、徐々に減って行ったりするんだよなあ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:52:58.16 2LI+b9vL
179/55です
ここは女性がおおいのかな
今日小学二年生に細すぎだろって言われたもんだから
慌ててAmazonでウェイトアップのプロテイン注文したよ
太ってクソガキ見返してやるw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:35:33.08 Ww22x6eF
胃腸が悪くて太れない人は、大きい病院で診てもらって胃薬や整腸剤もらった方がいい。
その上で、食事の回数増やしたり。
みなさん、暑さで痩せてませんか。春の間にせっかく増えてきてたのに、ここ１、２週間でまた２キロ減った。はぁ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 03:54:41.06 YqeKlXsG
自分は大食い＆食った分はキッチリ太るもんで、
ここの人達がチョットうらやましいけど・・・。
自分の知人にも、全然太れない人いる。
その人は、生まれつき胃腸が弱くて、沢山食べると
お腹壊して七転八倒の苦しみを味わうから、
こわくて多くは食べれないそうな。
病院何回も行っても、原因わからなくて、
体質で片付けられちゃうらしい。
このスレの人達も、そんな感じなのかな？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:48:12.13 l7mTZyYq
うーん、けっこう大食いでたくさん食べても何も悪いことはおきないんだけど
どうしたわけか一時的に体重が増えることはあってもすぐに戻っちゃうんだよねえ。
で、ちょっと油断するといつの間にさらに痩せちゃってたりする。
油断せず多めに食べ続けるという不条理な行動をとらなきゃならない。
病院行っても何もでない。どういうわけなんだろう。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 06:55:53.68 11Tj2aVT
>>436整腸剤やワカモト＆エビオス程度ならまだしも胃薬は病院処方も市販薬も常用はしない方が良いですよ。
とりわけ胃薬は腎臓にかなり負担がかかります。
年齢重ねると妙に目の下にクマが張っている人がいるでしょ？
健康なら加齢によるとか言うけど、に正確には加齢による腎臓か肝臓機能の低下です。
市販薬の胃薬には大抵腎臓病の人は服用注意と記載している事からしても腎臓に負担大がわかるかと
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:31:15.46 9N00EJRB
>>439
そうなんだ。ありがとう。
胃薬って腎臓に負担かかるんだね。あとは漢方でなんとかしてみる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:44:17.53 W6/OO5Ip
うらやましすぎるぞ。ここ一週間ヴァームやら豆腐、こんにゃくだけで一日１０００カロリーは絶対とってないのに二キロ太ったよ。
本当に太りたい人だっているのにグチってごめん。
１５２/４８ 女
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:05:44.76 cWC00Do4
>>441
運動不足や便秘なんじゃないですか？
きっと代謝が悪いんですよ！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:53:53.86 gZI4UVdt
便秘ではないんだよね
代謝は悪いと思う。たち仕事が原因かな
私は痩せるの頑張るからみんなは太るの頑張ってね
ジュースと寝る前に物食ったら簡単だよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:25:55.48 ExbnCG/G
自分にとって一番太る食べ物を研究中。
糖分は胃を悪くするだけだった。脂質は下痢をする。
米をたくさん食べてはいるけど太らない。
早く長袖の季節にならないかな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:36:57.95 7e63M8Wq
>>441
一週間で簡単に太るのも痩せるのも難しい
そんなに直ぐに結果はでない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:14:58.34 Iv803B7n
寝る前に何か食うことにしてるんだけどなあ・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 04:31:27.92 ObcD1BNW
夏バテのせいで、とうとうBMIが15を切ってしまいました……orz
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:16:55.28 xfhbEwHh
>>447
っ【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:03:56.51 QIjoahv2
コーシー・コワレフスカヤ解
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:07:55.10 0NQ8SFV3
いくら食べても太らない。太りたいんだけど太れないんだよ…！！
URLﾘﾝｸ(news4vip.livedoor.biz)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:20:37.91 83MZ4Hx8
寝る前におもいっきり晩御飯食べてるけど太れない。
朝ごはんて大事なのかな？？
私の場合朝食べたくないから 昼 晩御飯（７時ごろ） 晩御飯２（寝る前）
って感じなんだけど、これじゃ意味ないのかな。。。
あと２キロくらい痩せたら死んじゃうよｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:36:46.83 WIasNNXD
朝ごはん大事だろ…
と思って朝早起きして寝ぼけながら朝ごはんたべたら
速攻お腹壊したね
ピーゴロピーゴロと多分前の晩に食べたものまで全部出た
血圧さがるわ具合悪いわフラフラだわで午前中仕事にならなかったお
結論／体調無視して無理して食べても意味がない
少ない食事量で栄養が取れる、体重も増える食事メニューを作ってくれ、タニタ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 01:59:38.19 h2dYLia3
帰宅途中に、160/38の自分よりカリカリな女性とすれ違った
なんだか痛々しくて直視できなかったけど、何故にキャミとショートパンツなんだ
自分は半袖のTシャツを着るのも躊躇うよ
汗だくにならずに長袖を着たい
早く涼しくなったらいいのに
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:31:47.90 S5Q2nwlM
１です。夏が終わってホッとしてます。
結局、何やっても全然見た目も体重も変わらなくて、一体何が原因かわかりません。
あとやってない検査といえば大腸カメラくらい。
ガリガリのまま年老いていったら、痛々しいおばあちゃんになりそう。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:46:04.52 hNdPq6gb
ここにいる人は、みんなお通じがいいのかな？
姉がガリで私はデブの変な姉妹だけど
姉は毎日しっかり出るタイプで、私は何もしなけりゃ3日に一回くらい
姉は毎日出ないと体が重くダルくなるみたいなんだよね
ストレスたまると食欲出なくなるみたいだし、普段も食べ過ぎると
結局お腹が空かなくて次の食事が美味しくなくなるらしい…
私はチョコやアイスが大好きで、オヤツで太ってるタイプ
ストレスたまるとガッツリお代わりしないとイライラするし…
同じ姉妹なのに全くタイプが違うから笑えるよｗ
456:181.9 57.9 27 19♂
11/10/12 15:35:57.60 3y7kgmwV
とりあえずは62キロが目標！
次に、66キロにします。
30代になったら68キロに！
70は超えないようにせんと……
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:08:51.31 9aZ9jfNQ
ダイエット板にしては変わったスレだなーと思って覗きにきたよー。
ハードゲイナーと言う体質の方ですねー。（反対はイージーゲイナー）
筋肉も脂肪も付きにくい人、イージーゲイナーな女性から見たらうらやましいでしょうね。
軽めのウェイトトレーニングや腕立て腹筋の自重筋トレなんかもしながら食べまくるしか無いでしょうね。
筋肉も多少ふやさないと薄着のときや水着が苦手になっちゃうね。
筋トレもやりすぎるとそのせいで体重減っちゃうと思うし。
脂質と糖分が一番太るけど病気まっしぐらになっちゃうよね。健康のこと考えたらすすめられないな。
バランスよく食べ過ぎるにはボディビルダーの増量期に食べるものなんか参考になると思うから
スポーツカテゴリのウェイトトレーニング板でみてみたら？
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:02:15.03 w2RhJU1J
>>456
そんだけ上背があるんなら体脂肪率抑制しながらなら70㎏超えてもなんも
問題ないでしょうが。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:13:22.59 G4arWtnC
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:26:02.99 zU5k8klx
ハードゲイナーか。そうだろうね。テルミールっていう高カロリー食品も効果なかったし、今は気休めに漢方飲んでる。
漢方で少しは変わった人いますか?