08/07/01 23:53:22 p901cLSl
>>56です。
【今日】
朝：リプトンミルクティー1パック+黒糖
昼：お茶+黒糖
夜：カップラーメン1個、からあげ3個、アジの南蛮漬け3個、クリームあんぱん1個
夜食：クリームどら焼き1個、ヨーグルト1個、チョコ5粒、豆乳300cc、
お茶500ccくらい、黒糖大量
どんどん夕食の量が増えています。
こんなに食べているのに満腹感も満足感もあまりありません。
体重は怖くて計っていません。
>>57さん
疲れていますか…
自分でも何となくそう思います。
おなかいっぱい食べているのに、幸福感がありません。
「食べ物の形をした何か」をただぎゅうぎゅうに詰め込んでいる
ような気がします。
痩せることより、まずは脳疲労を癒す方法を探そうと思います。
ありがとうございました。
>>58さん
朝昼を軽くするのは全然苦にならないのですが、夜がどんどん
暴食になっていくのが怖いです。
BOOCSをやめたらたぶん3食暴食になると思います。
長々と済みません。
明日は「体に良さそうなもの」を、頑張って少し食べてみようと思います。