09/04/11 15:54:45 HfXsf7AG
腹式呼吸法じゃない？
エステに通ったことがあるんだけど、指導された。
腹式呼吸を身につけて、いつもおなかを凹ますように心がける。
腹式呼吸の仕方は検索かけると出てくると思う。
これをある程度できるようになると、腹筋運動がやりやすくなる。
>>79ここってマルチみたいなんだよね。検索すると自画自賛のホームページや
宣伝の嵐だし。私なら行かない。
毎日2ちゃんでも話題になってる、踏み台「昇降」を実践した方がいいと思う。
なんであんな宣伝の仕方してるんだろ。怪しすぎて行きたくなくなる。
有料の情報通販で内容教えるとかなんだかね。
太ってる人なんて、やり方教えてもらったって長続きしないから私を含めデブのまま
なんだからやり方くらい無料で教授してもいいと思うが。
販売の仕方というか、人柄が気に入らん。＞カノン
二十キロ、運動と食事制限で痩せました。おなか周りだけに肉がついてるので
腹式呼吸を再開しようと思ってます。