10/07/09 04:04:40 82UWoXe+
>>594
8日目
【性別】 ♂
【年齢】 30
【身長】 173
【体重】 77.7→77.4→77.1→76.3→76.2→76.4→75.7→75.4
【体脂肪率】 25.5→29→35→29.5→37.5→28→34.5→30.5
【目標体重】 65
【食事】朝 オールブラン ヨーグルト バナナ
昼 鳥キムチ丼 うどん 漬物
夕 白米 シューマイ マーボー豆腐 焼きナス 酢の物 豆腐 ワンタンスープ 梨ゼリー
10/07/09 04:04:40 82UWoXe+
>>594
8日目
【性別】 ♂
【年齢】 30
【身長】 173
【体重】 77.7→77.4→77.1→76.3→76.2→76.4→75.7→75.4
【体脂肪率】 25.5→29→35→29.5→37.5→28→34.5→30.5
【目標体重】 65
【食事】朝 オールブラン ヨーグルト バナナ
昼 鳥キムチ丼 うどん 漬物
夕 白米 シューマイ マーボー豆腐 焼きナス 酢の物 豆腐 ワンタンスープ 梨ゼリー