ダイエット宣言＆状況報告 14kg減

ダイエット宣言＆状況報告 14kg減 at SHAPEUP

ダイエット宣言＆状況報告 14kg減 - 暇つぶし2ch586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 01:47:49 kFIqh8I4
>>577
【体重】 55.4
【体脂肪率】 29.4
【目標体重】 48
【食事】朝:ぶどうパン
昼:チキンラーメン(トッピング:チーズ、バター)
夜:豆腐、サラダ、ヨーグルト
夜終わってちょっとしてから:カレーのルウだけスプーン５杯くらい
【その他】１０時すぎから運動

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