ダイエット宣言＆状況報告 14kg減 at SHAPEUPダイエット宣言＆状況報告 14kg減 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/30 01:15:22 SxUVOnY+ 545 8日目 【性別】女 【年齢】32 【身長】159 【開始体重】52.5（6月23日） 【現在体重】 51.8 【目標体重】48.0 【食事】 朝→ミルクティ、バナナ、米、卵サンド 12時ごろ→ミルクティ、ドーナツ1, チャパティ１ 【 夜→ビール バナナ半分 運動】通勤徒歩40分 【コメント】とりあえず、ここ最初の一週間増えはしていないので、満足。 それにしても、職場で朝食が用意されている。 月末できついので、出されたものを食べてる。 やはり、夜食べないなら、昼の12時昼食はきついな。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/30 16:45:17 fCDpcF1M 【性別】 女 【年齢】 18 【身長】 153 【体重】 55 【体脂肪率】 21％ 【目標体重】 50 【食事】 朝→ヨーグルト 昼→ご飯、ニラ玉少し、鳥のテリヤキ少し 夜→サラダ、春雨スープ、オニギリ 【運動】 ウォーキング30分、筋トレ 【ダイエットを始めた理由】 夏に人と会うのでそれまでに痩せたい！と思いました 頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch