ダイエット宣言&状況報告 14kg減 at SHAPEUP
ダイエット宣言&状況報告 14kg減 - 暇つぶし2ch512:名無しさん@お腹いっぱい。
10/06/04 00:57:48 l5ieTmTQ
>>511
【体重】73.2kg(移動平均10日)
【体脂肪率】14.6%(タニタBC-711、移動平均10日)
【食事】2703kcal
【目標】74.3kg(BMI=22.2)
【身長】182.9cm(4/14健康診断)
【年齢】42(5/25)
BMIを詳しく調べると疾病合併率最小は男性22.2、女性21.9とのこと。
改めて目標体重をBMI=22.2に設定して維持に努める。


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