ダイエット宣言＆状況報告 14kg減 at SHAPEUPダイエット宣言＆状況報告 14kg減 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/02 00:00:33 O0do/nEA 【性別】女 【身長】149cm 【体重】42.5kg 【BMI】19.1 【目標体重】40kg 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/02 00:29:10 Ai7zYEYw 【性別】女 【身長】163㌢ 【体重】48.5㌔ 【目標体重】43㌔ ･腹八分目 ･8時以降は食べない (炭水化物、糖分の多い物は6時まで) ･生クリーム、バター禁止→洋菓子だーめ ･和食AND野菜中心 ･パンよりお米 ･なるべく早く寝る ･シャワーですまさない 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/02 01:19:59 mqhKwDKQ 【性別】女 【年齢】32 【身長】150 【体重】67→54 【体脂肪率】50→37 【目標体重】42 【ダイエット開始】2010/02/01 【ﾀﾞｲｴｯﾄ方法】食事制限･筋ﾄﾚ･ﾏｯｻｰｼﾞ 【太った理由】禁煙･ｽﾄﾚｽ･妊娠出産 【痩せたい理由】丸いだけで馬鹿にされたり人格まで否定されたりして色々と損だから。お洒落もしたいし。。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/02 01:30:11 A+Mbjz+Y 【性別】男 【年齢】20 【身長】168 【体重】65 【体脂肪率】17％ 【目標体重】58 とりあえず夏までに人に見せられる体にする 基本はジムで鍛える。食事制限はなし ジム行けない日はジョギングと自宅筋トレ 並行してダンスの練習 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch