08/05/03 21:51:06 OURvwPE0
◆参考になるスレを教えてください。
減量期のトレと食事Part6
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
減量期用サプリ総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
この２つは目を通す事をおすすめします。
根拠の無い書き込みをすると袋だたきにあうハードコアなスレなので参考になる事が多いです。
あと、やはり”加圧トレーニング”は”筋量アップ、脂肪量減”と言う達成困難な目標を成功するためには試してみる価値があるでしょう。
【100円】自宅で出来る加圧トレーニング【10分】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)