09/03/30 01:20:30 p6xgTAVD
167ｃｍで、59キロです。女としては重めですよね。
ただ、見た目はヤセですし、親しい友人からも48キロぐらい？と言われます。
それほど本格的な筋トレではなく、自己負荷だけです。スクワットはハーフしかしかしません。
それも1日60回位。
不思議と、お腹と胸、太ももだけ脂肪が残ってます。
09/03/30 01:20:30 p6xgTAVD
167ｃｍで、59キロです。女としては重めですよね。
ただ、見た目はヤセですし、親しい友人からも48キロぐらい？と言われます。
それほど本格的な筋トレではなく、自己負荷だけです。スクワットはハーフしかしかしません。
それも1日60回位。
不思議と、お腹と胸、太ももだけ脂肪が残ってます。