08/05/06 19:16:56 p6NjhZh9
結論言わせて貰うと、ここの人は嫌がるかもしれないけど、体作りにはボディビルダーの食事を真似るのが最適だよ。
高蛋白中炭水化物低脂肪、一食当たりのカロリーは多くないが、回数は6～9回程度。
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高蛋白中炭水化物低脂肪、一食当たりのカロリーは多くないが、回数は6～9回程度。
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結論言わせて貰うと、ここの人は嫌がるかもしれないけど、体作りにはボディビルダーの食事を真似るのが最適だよ。
高蛋白中炭水化物低脂肪、一食当たりのカロリーは多くないが、回数は6～9回程度。