08/07/11 11:43:49 XD85Dz1p
>>432
分かりました！！ダンベルフライの状態から肘を曲げてプレスの位置にするのかと思っていたら、
膝に乗せてそのまま寝転がるのですね。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
を参考にしました。
ありが㌧でした。
08/07/11 11:43:49 XD85Dz1p
>>432
分かりました！！ダンベルフライの状態から肘を曲げてプレスの位置にするのかと思っていたら、
膝に乗せてそのまま寝転がるのですね。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
を参考にしました。
ありが㌧でした。