08/05/06 17:56:50 c84AIAPv
次にグルタミンの回復力云々について、ガンや免疫不全症の長期に渡る治療薬に使われるくらい定期投与は自己再生能力アップに効果的なんだけどな、、
※長期間の投与における実験で皮膚過敏症の悪化など以外はグルタミンは副作用が認められていない。さらに一日５ｇ×３とされる適量下だと副作用は出てない。
大体プレワークアウトのNO系にはたいていグルタミンがすでに含まれてるし（クレアチン運搬のため）普通にトレしてたら一日何回かとってしまうもんだよ。
インシュリン感受性とかに関しては増量期の飯の食い方をお前がしらないだけ。
”トレ日と同じくらい食っても無駄であろうということ ”では無く、やっとトレ日ほど食わなくて良い。が増量期だから。
いまさら言うまでも無く食事の量は変えてるの。トレ日は間食にコーンフレークとか食って無理やりカーボとるくらいんなんだから。
”増量期＝おまえの言うところのバルクアップ”って言ってる以上、お前の脳内メニューはトレ日がオフ日レベル。
そもそも７ｇんときもそうだけど、”どうだろうかということ””摂るつもり”とかやってないことを書き込みすんな。
>>25
7gは効率悪いだけで効果はあるよ。
どうせ飲むなら ホエイじゃなくソイにしろ。（ホエイだと効果薄い）またはBCAA一日２回で血中アミノ酸量はより安定できる。
ってただそれだけ。スルメイカの足を1本ずつ1日７回に食べると筋肉がつく！うん、たしかにいいんだけどさ効率悪くね？めんどくね？っていう話。