08/05/06 17:56:19 c84AIAPv
おーいつっこまさせてもらうぜーｗ
タンパク質摂取量をプロテインやアミノ酸で補うっておいｗ
みんなBCAAとプロテインを時間空けて飲むって意味わかってていってんのか？
それに、アミノ酸はプロテインの構成要素であって、それぞれ単体のアミノ酸をとって必要接収量のカバーはできないぞｗ
あと、グルタミンの摂取は少なくとも、グルタチオンやクレアチンの様に運搬物質にグルタミンを使う物飲んでるなら必須だし。
俺は社会人スポーツやってるんだけど、風邪防止に寝る前にグルタミンはどこのチームもやってるぞ？
筋トレのカリスマ森先さん（同じく社会人）も日常的に摂取してるとHPで書いてる。
オリンピックの強化選手も日常的に飲んでるし、と７ｇ理論以外で言えばすでに一般的すぎる話だからここまでで。
そもそもとり過ぎると～って”食品”であるアミノ酸をホルモン剤とかと同列で話す奴久々に見たぞ。
T3剤とT3分泌刺激剤を同列に語ってるのと同じなんだけど
つまり適当なこと書くなｗ
>>18
とスレ違いのバトル繰り返すのもいいけど、いい加減な事だけは書くな。いいなｗスレ違いはうざいだけだが、間違った知識は他の人の迷惑だろ？