08/04/12 13:05:33 Sh1rok4S
後悔してないのに後悔スレに書いてもなぁ
我慢するスレはいっぱいあるねー
食べた？スレはきっちり書かないと浮く？
淡々とでもいいけど、一言書きたいんだよー
という人、どうぞ食べた喜びを書き残してください
この板に相応しくなければそのうち落ちると思うので
気に入らない人はほっといてください
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:11:24 UPu7h4pQ
さーん
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:17:38 5IMyFclg
菓子パンうめぇ
ピノレアチーズうめぇオーザックうめぇ
チョコうめぇ
明日から野菜中心の生活に戻るんだ
後悔はない(^o^)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:03:48 Sh1rok4S
自分は解禁日とか厳格に決めてるわけではないんでたいした事ないけど
ひと月近く眺め続けた焼き菓子を朝食べた
2個は人にあげたし、体重も予定通り減ってるんで後悔はしてない
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:33:46 c+IbKwmd
朝：野菜ジュース
昼：豆乳
夜：梅干しのおにぎり、お味噌汁、はごろも煮少々
一ヶ月ぶりのお米おいしかったよー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:48:28 Ch8+jgqW
1日弁当1個だお（ ＾ω＾）運動もしてっるお（ ＾ω＾）おっおっおっ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:06:44 8umq40hJ
朝：ピノ4箱、ラーメン、チャーハン、唐揚げ、餃子3人前、
食後、筋トレ
昼：うどん2杯、寿司20貫、
夕方、水泳2時間
夜：スパゲッティ、鳥の足3本、雑炊、
毎日こんな感じ
カロリー制限なんかしてたらガリガリになる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:13:57 eRKb4SCq
昼にチーズケーキ。3年振りに昼に食べた。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:14:10 +N87METS
>>8
はぁ？やせるの嫌ならダイエット板から出て行けよ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:22:20 kcfUa/XP
>>8
文字になってるだけで気持ち悪くなってきた・・・・
ウエイトトレ板のがいいんじゃね？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:33:04 8umq40hJ
>>10
どこに痩せるの嫌だってかいてんだよ？
痩せるの嫌だったら筋トレするかよ！
もうお前しねよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:39:24 nPx/0I3M
>>10みたいなﾔﾂってｳｻﾞｲんだけど
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:47:46 zbb4yE+a
ID:8umq40hJはウエイト板行った方がいいな
何のためにここにいるのかわからない
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:04:44 Sh1rok4S
食事に制限をかけつつも、やっと食べた！今日だけは！みたいなレスを期待してました
その程度は人それぞれあるにしても…。まあ何書こうが自由ですけど
過度の運動してる人は、必要だからその量摂取してるってことだよね？
後悔云々関係ないし、カロリーとらないとへたっちゃうよ
それにしても水泳2時間は素晴らしい。毎日泳げる環境羨ましい
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:18:08 IkcNiNvv
鳥胸400g喰った。皮が旨いんだ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:31:24 jmV8FrnT
鳥食べた。こりずにクッキーまた食べた
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:35:00 u9z9K+dv
焼きプリン２個入り、普段から努力している自分へのご褒美p(^-^)q
>>12
それだけ食べてダイエットしてますってのはおかしいよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:29:59 3bQqBK6o
>>18
焼きプリン裏山
今日はチョコココナッツクッキーとココナッツガレットクッキー、
くるくる巻いてあるクッキー一個を我慢できずに朝食後に食べた
けど、夜は春雨ヌードルと冷奴、ほうれん草、小松菜食べて
カルニチン飲んで2時間ウォーキング
結果1㌔、体脂肪4％減！
後悔なしっ！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:37:17 Rp7zlfly
ｱｲｽ食べまくった～
学校始まって１週間頑張ったご褒美(^^)
土曜→パリッテ、ｻﾝｸｽのｱｲｽ２つ、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ１つ、ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ５つ
日曜→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ３つ、サンクスのｱｲｽ４つ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟー練乳苺１つ
あ～すっきりヽ(*´∀`)ﾉ
明日からまた頑張る!!
体重増えずに168cm43kg!!
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:49:59 Jk0sbqUc
学校行くだけでご褒美か
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:56:44 Rp7zlfly
>>21
新学期はいろいろと疲れるんですよ(∵)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:00:30 NX/qemZT
蜂蜜バターの菓子パン食べた。
二回に分けて食べようと思ったのに、半分じゃ止まらなかった（´･ω･`）
でも久々の菓子パン、凄く美味しかったから後悔はしていない。
食べちゃったもんは仕方ねぇ！と、帰りは20分かけて隣の駅まで歩いたからいっか。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 14:24:11 c7XmTFeI
朝→ご飯軽く一膳、目玉焼き、レタス、プチトマト、キノコの中華スープ、低脂肪乳100cc
昼→かき揚げ(小)蕎麦、レタスサラダ
の後に、ティラミス、キャラメルシュークリーム、レアチーズケーキ(小)、椪柑二個、飴二個を食べた。
滅茶苦茶美味しかったので後悔はしていない。
これからウォーキングしてくる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:13:25 DMmlfSkn
地元で有名なお店のロールケーキ。
物理的に入りもしなかったようなサイズ錯誤な服を
今日やっと初めて普通に着こなせた記念。
３年間も放置してすまなかったのう…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 14:49:36 QYtA+x3G
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷとｵﾍﾟﾗを食べた
が、両方半分づつで満足できたので後悔しない!
あー幸せだた…
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:13:31 rb3jybj/
デコポン２個と半分
サラダ(ケチャとマヨ)
食パン２枚
桃プリン 120g
シナモンシュガー
バナナ
ロイズの生チョコ３個
板チョコ半分くらい
柏もち２個
苺シュークリーム２個
かぼちゃ餡パイ
豆乳クッキー２枚
黒胡麻クッキー３枚
黒胡麻ゴーフレット
紅芋タルト
抹茶カステラ巻き
飴２個
ガム10個くらい？
アップルティー
卵コーンスープ
野菜と魚肉ソーセージのオイマヨ炒め
うどん
鮭
書き込むと凄いな…
ごちそうさまでしたっ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:08:43 aCZEGE8w
大福
串団子
チョコ５つぶ
ココア
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:24:23 s3SRX1uX
天下一品のこってり大森チャーシュー。
汁も飲み干しました。
ちなみに飲み会でたらふく飲んで食った後のことです。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 03:49:34 UGqLHzbf
夜ご飯で…
ﾏｰｶﾞﾘﾝまぜご飯3杯
ﾁｬﾌﾟﾁｪ少し
ｻﾗﾀﾞ
まんじゅう
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
プロテインバー
ﾄﾞｰﾅｯﾂ半分
フィナンシェ
ごっそさん
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 04:07:44 pxs7Q41g
朝おからお好み焼き
ごはん2杯
なっとう､ふりかけ
生姜紅茶
昼DHCの置き換え
夜おからツナマヨあえ
もずく
親子丼の具のみ
鳥の照り焼き
生姜2本いれた激辛シーフード野菜スープ
生姜紅茶
食欲暴走と生姜過剰摂取で胃がキリキリ痛い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 14:42:50 oHLGPOkd
お昼に野菜ときのこのスープ、味噌パンのあとに
スーパーのパン屋さんにあったチーズクッペ半分。
カロリーすごいんだろうが、3ヶ月ぶりに食べられて非常に幸せ。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:07:42 gGGfQYzG
朝一番で血液検査だったため朝食抜きだったし
お昼、すごいお腹空いたから食べちゃった・・・後悔なし
ごはん中盛り
卵焼き
焼きシャケ
野菜天ぷら盛り合わせ
トン汁
モナ王
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 19:26:13 yDcJtCpe
朝 サンドイッチ、ミニウィンナー、ブロッコリー、ほうれん草入り卵焼き1切れ 296kcal
昼 ご飯半膳をキムチ納豆で、ご飯半膳をカレーで、水 441.5kcal
運動 柔軟、筋トレ、エアロバイク －351kcal
間 みたらし団子1本、柿の種大袋1/2、発泡酒500ml2本 592kcal ←今ココ。
まだ取り返せるかな･･･夕飯はサラダでも食べておしまいにすっかな。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 19:34:53 nje/9MXG
立ち食いソバでかき揚丼のセットを食った
食ったことに後悔はない
が、すんごくまずかったのが残念でならない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:24:59 AwjvISkl
>>35ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
つか皆食いすぎた後悔した言う割には栄養あるもの多いな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 09:09:00 mSLYli2m
オムレツ（卵三個）トースト
クリームチーズ シュークリーム
鮪とアボカド丼
バニラアイス クラッカー ケーキ
豆ご飯 お味噌汁
あ～おいしかった！幸せ！
たまにはこうゆう日がないと続かないよー
明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞと節食に勤しもうっと！
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:45:45 kxd9I1mX
8枚切り食パン1枚にマーガリン
ブラックコーヒー2杯
低脂肪ヨーグルト90ｇ
まだ後悔していない
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:36:16 kxd9I1mX
ウィンナー
生卵
茹でうどん
黒飴
もなか
焼き海苔
生姜焼き
大根
手羽
さつまあげ
キンピラ
ドレッシング
マヨネーズ
レタス
トマト
きゅうり
食いも食ったり
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:28:43 ffM8VuSn
イタリア料理店で昼食とった。
ピザもパスタもデザートもおいしすぎて大満足だったので後悔する余地無し！
明日からまたがんばろー
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:53:05 nWOnFfSa
デミソースオムライス
マックシェイク
マックポテト
ミルクレープ
おいしかったので後悔はしていない(*´д｀)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:19:16 h8E94K+O
チーズバーガー
ハンバーグ弁当
アップルパイ
わらび餅
ビッグマック
フライドポテト
ドカ食いして今下痢だけど後悔してない。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:21:26 ay5TOqQU
昼 バナナ1本 カップ焼そば 板チョコ3列
夜 赤飯2口 湯豆腐 焼鮭 野菜炒め チョコ少し
玄米フレーク1袋 アイス1口 クッキー沢山
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:17:39 tkeoI2+t
きのこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
寄せ豆腐
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌｨﾅﾝｼｪ
あずきﾊﾟｲ
玄米
たけのことおくらとちくわの煮物
焼き魚
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
おくらとめかぶ
きんぴらごぼう
いかなご
八宝菜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
やー食った食った
ご飯は一口くらいしか食べてないし、パスタも少しだけだったけど
いかんせんお菓子がひどいな……うん、パイだけで良かった。他のはあんまりおいしくなかったし。
せっかくなんだから空腹のときにおいしく食べなきゃ損だよね。そこだけは後悔。
最近はでドカっと食べちゃっても平気は平気(体重は増えない)なんだけど、大体3日間を猶予に食べ過ぎた分運動もするし。そのぶん体重が減るのが先になる、程度にしか考えなくなった。あんまり深刻すぎると逆にダイエットの邪魔になるっていうか。
でも明日からまたがんばるよ！維持なら良いけど減らすのにはドカはだめだよね。
長文ごめん。大量に食べて無駄にテンション高い。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:48:32 nE644yHC
アイス2個
オムライス
せっかく減ってきたのに…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:24:43 m9mqg+vd
クッキー半袋
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:35:39 v4I2ssS7
チョコミントアイス
ナッツとチョコのアイス
スーパーカップバニラ
ガリガリ君いちごみるく
インスタントやきそば
たらみのゼリー2こ
チョコ大量600キロカロリーくらい
味噌汁、キャベツ
これ今日１日食べたもの
初ドカ。
明日からがんばりまーす
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:46:49 VY9b0b3b
夕食にたこ焼き2パックとコーヒーゼリー。
お腹いっぱいで満足。
明日からまた頑張ろう。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:18:08 m3b33O2m
ゼリー
メロン
黒豆せんべい2枚
八ツ橋クランチ2個
ヨーグルト
うどん
肉
玉子焼き
お茶
キャラマキ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 04:47:33 vQMvqQph
ｗｗｗ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:34:05 lJz3u7k2
朝からー
ごはん、あさり汁
アジの塩焼き
根野菜やトマトのサラダ
ところてん
はらいっぱーい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 11:41:52 ZrhvMOob
焼きおにぎり２個
どら焼き１個
が朝飯
どら焼き・・・・冷え冷えでうまかった・・・
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 22:14:12 d2+WsCiE
アイス１個
梅海苔煎餅１袋
甘いクロワッサン１個
生理前は食欲が我慢できないから食べたいときは無理しないで食べる
でも運動だけは絶対にやってる
今日はウォーキング１時間、踏み台昇降５０分
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 22:23:40 d2+WsCiE
>>6
１ヶ月ぶりのお米？
お米食べないダイエットしてるの？
余計なお世話かもしれないけど、米は毎日でも食べた方いいよ
米抜きはリバウンドしやすい気がするよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:59:41 t05ekYOj
おやつに
たい焼き粒あん
田舎まんじゅう
晩ご飯に
お好み焼きたい焼き
おいしかった。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 18:24:00 y3N0+KGZ
ようかんと玄米クッキー二枚たべたよ
旨かった…４００カロリーくらいかな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:40:44 Xu5ZnVZe
朝からフライドチキン
(手羽元4本分)
久々だからうまい！
唯一の後悔はレモン入れすぎたとこかな…
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 13:17:25 6K9VQwt1
マックフルーリーミルクティー&オレオ
448kcal
ダブルチーズバーガー
453kcal
ポテト
454kcal
コーラM
140kcal
計1495kcal
改めて書き出して見るとちょっとびっくり！w
二週に一回週末の昼はこんな感じで、
それでも月一キロ計九キロ痩せて順調なので後悔はない！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:22:46 YOGmlWZr
ホットケーキ作りすぎて食べてしまった....
でも後悔しないようにがんばる！
また明日からがんばろう。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:27:53 JTZjxovb
タコス
サーターアンダーギー6こ
おにぎり2こ
揚げタコス
やきもちやき
芋もち2こ
ソーキそば
ジューシー2杯
ジャンボチーズハンバーガー
ちんすこう
お土産屋の試食多数
旅行だから後悔しないもん…
°･(ノД`)･°･
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:39:43 k09RhcnN
>>60
沖縄か
夜はどうするんだよｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 17:29:14 cwdPO0bx
ロールケーキ２切れ
チョコチップアイス
あー久しぶりの甘い物美味しかった！
また明日から頑張ろっと
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 17:47:58 VQX2KkeD
生理前のドカ食いがまったくなく生理来たー
久々にお菓子と甘い物、ほんとに食べたいもの食べた。
一口サイズに切ったスイカ二切れ
サーモン巻き六個
セブンの坂井シェフのレアチーズタルト
あんドーナツ
ベビースターラーメン極太一袋
黒蜜わらびもち
朝から今まででこれだけ食べた。わらびもち甘すぎた・・・
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:09:56 72clJTrG
カステラふたきれ
100Kcalくらいか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:41:50 fQLObdav
チョコレート！！
糖分が脳には必要なんだい！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:46:02 jIL7iou7
今日は琵琶湖１周（２００キロ）してきた
自転車で８時間ほど、のんびり走る
蜂蜜超たっぷりのトースト３枚
やたらと甘い菓子パン２個
超高カロリー補給食３個
全部で２０００kcal近く食べたけど・・・
まっ４５００kcal分は運動してるから後悔はしてない
ﾎﾞｿ「来週は補給少なめにするか・・・」
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:05:42 VCaMltPh
メガたまご
ケーキ二個
カレーライス
そば 天ぷら少し
食い過ぎたーーー
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:59:36 jRcNyidw
今日パン食いまくった。
ダイエット中はパンよりご飯のがいいって聞いたからパンは食べないって決めてたけど、今日久々のパンが輝いて見えてかなり美味しかった。
やっぱりさ、なにかを食べないとかなにかばっかり食べるダイエットってダメだと思うんだよね。うん
これから何十年と生きてくのにタブーな食べ物とか作っちゃダメなんだよ。
今日のパン爆食はそんな大切わ事を伝えてくれたんだと思うよ。
だから後悔なんてしないよ。
最近いい感じのリズムが崩されたのも、いつかは立ちはだかるはずだった問題が今日きただけなんだから。
うん。後悔なんてしてない
うん
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 21:57:09 JTZjxovb
>>61
正解！
夜食べるちょっと後悔してきたかもしれないから移動orz
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:06:10 m/xTVOkw
さっき焼きそばと
かりんとう食った。
久々の炭水化物
うまかったので後悔はしねぇ！
でも明日からまたガンバル。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:33:31 EkknA65w
夕飯がわりにアイス食べたかったからチョコモナカ。
でも半分で我慢できた。
満足！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 12:03:26 rygAZyoH
ゼリー
あんパン
チョコチップメロンパン
豆パン
サラダオーザック
バナナ
朝昼兼用で計1050kclくらいかな
朝寝坊して
スーパーに食料買い出しに行って
テレビ観ながらダラダラ食い
久しぶりのまったり休日を満喫中
こんなことでストレス解消できるなんて
安上がりな人間だなあ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:01:15 O4rDMfWT
チキンカツ
やっぱり手作りはうまい！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 02:04:22 ZQSVViZ2
マキシム・ド・パリのミルフィーユ食った
めちゃめちゃうまかった。くくくく。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 16:24:01 W+KUkmGh
フランスパン工房１袋 シュークリーム１袋 ジャイアントコーン１個
手作りホットケーキ カップヌードル大1つ
毎日毎日ダイエットのことばかり考えてちょっと疲れたので
たまにはダイエットを忘れて食べる日にしてみる。
２か月で7.5kg減は十分過ぎるくらい頑張った。
もうちょっと気楽にやっていこう。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 17:41:06 Sj3Nn/NM
インスタントだけど、エスプレッソ＆ラテいれた。生乳も半分くらい入れた。甘くて温かくてすごい美味しい生き返る……
120kcal
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 19:06:34 7ZBtqCvh
食ったー！
冷やし山かけうどん（生卵入り）
茄子とゴボウの天ぷら
小エビと野菜のかき揚げ一つ
冷奴半丁
サラダバーいろいろ
煮物いろいろ
野菜中心惣菜を皿いっぱいに3杯おかわりした。
家帰って体重計のったら、水分入れて800g食べてた。
後悔はしていない。そのうち爽快なお通じがくるはずだ。
明日からまたがんばろう！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 19:49:19 Y6MqWGIE
フライドチキン
枝豆
スナック菓子小袋×2
フライドチキンは正直想定外だったけど、んまかった！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 20:07:28 yOayg4tK
３ヶ月振りに自作の大判ビスケットを５枚。
絶っていた菓子づくりも久々で楽しかったしストレス解消出来た！
また明日から頑張る。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 23:09:07 Yneyk6lz
ダイエット初めて二週間だけど、病気で胃を痛めてしばらくおかゆしか食べてない。
おかゆしか食べてない私の姿を見て旦那がケーキ買ってきてくれた。
普通は食べたふりして悪いと思いながら捨てるけど
私に内緒で最近会社帰りに夜残業！と言いながらバイトしてた。
そんな愛情こもったケーキを捨てるわけにはいかない。旦那ありがとう。流石に胃が痛いからワンホールは食べれないけど
頑張って食べるよ。太っても後悔はしないよ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 06:38:04 v2+LMv2U
だんなさん、ぽっちゃり好きなだけじゃ･･･ｗ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 16:26:07 YKqEWlTq
お昼たくさん食べて夜少なめな予定だからがっつり目で食べます！
サラダうどん(*´∀｀*)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 20:53:22 +q/aeQlh
>>81残念ながらﾎﾟﾁｬ好きではない(ﾟｰÅ)
付き合って→現在まで15㌔太った！
よく詐欺だ！！って言われる。
今、一緒の食事じゃないから一緒に食べたいらしい。太らせるきか？旦那178 60㌔。私160 68㌔。
はぁ～(*_*)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 09:49:34 041NJDqu
昨日だけど…
ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ半分
小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ半分
白かりんとう10本くらい？
ﾅｯﾂ(ｶｼｭｰﾅｯﾂ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ6､7粒)
味噌汁一杯
ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺ3粒
茎ﾜｶﾒ
ねぎ天2枚
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け大量
野菜ｽﾃｨｯｸ(ｷｭｳﾘ3本+ｹﾁｬｯﾌﾟ)
ｿｲﾁｯﾌﾟｽ3袋
豆乳ｸｯｷｰ4本
全部で2000kcalぐらいかな？おいしかったから後悔しない！また今日からがんばる＼(^^)／
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:34:41 xU1gc3Zh
パン屋さんで買ったチョココロネ。マジうまかった！はまりそう
コロネってこんなおいしかったんだね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 21:10:40 HBWLUzny
海苔巻きと大根サラダ食べたー。久々にお米食べたよーおいしかった(´▽｀)
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 21:19:58 WYDhcYef
朝昼は普通に食べて夜、
鮭おにぎり(小さめ)三個
卵とハムのサンドイッチ一パック
鶏のからあげ二個
カップ麺一個
抹茶ロールケーキ一本の内、1/4くらい
スイートポテト一個
スフレチーズケーキ(小)一個
大福パイ一個
直後の体重1.5キロ増えてたけど美味しかった満足したー。また明日から控えめに運動も頑張ります。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 23:50:31 DJpoZGpu
今日食べた鯖の南蛮漬けのカロリーにびびったｗ
学食で500以上になること滅多にないのに。
でも美味しかったし腹いっぱいになった！
魚ウマー
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 00:10:26 B4CXHhJ2
夕食に寿司とカレーとうどん食った
後悔？何それ？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 01:52:19 6Cbm3l7/
久しぶりの飲み会だったので、ここぞとばかりにビール飲んで居酒屋メニュー食べた。
まだまだ食べたかったけど、皆さん箸が止まってるなか
ピザ女がいつまでも食べてるのは気まずいので自重しました。
しかし満足。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 05:04:16 5in3o/lv
試食の意味も込めてマックのサルサチキンとてりやきチキン一個ずつ食べた
連日マック生活してた頃ならヘビーローテになりそうなくらい美味かったけど
ここしばらく脂っこいもの控えてたせいか食後気持ち悪くなった
おかげで良い感じにジャンク離れ続けられそうだ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:58:09 tR1FSHTq
クッキーポッキービスケット、あと久々に菓子パン食べた。
うまいうまい。満足、また当分菓子は食べなくてすむ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:16:59 Dmom19pa
も、もなか……
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:39:11 G+zhDErP
20%引きの誘惑に負けてティラミスを・・・
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:50:55 zU/gQoHJ
さっき食べたそうめんとサンドイッチ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 10:37:05 +2Xr6MNq
生まれて初めてファミチキ食べた。
あまりの美味さに感動した。後悔なんてしてない。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:34:37 5DmWp8nO
ポテチ食べちった
370kcalだって
まあ、順調に体脂肪率下がってるから、いっか
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:37:44 qHFeG9MA
昨日は解禁日。
ﾋﾟｻﾞ丸々1枚、ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄS、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ、
じゃがりこ、ﾁｮｺ、鮭と海老の野菜炒め、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｶﾞﾑ
3000超したかな。
これが無きゃもっと体重落ちるんだろうけど、
これがあるから頑張れる！だから後悔しない。今日からまた我慢
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:40:57 bk1uQmWf
アイスクリームのピノを1パック。
久しぶりだからたまには良いか。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:18:57 XOeHFmxk
月１くらいならいいんじゃない＾＾
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:28:43 z93ZGUp1
海鮮ビビンバ丼
冷麺ハーフ
豆の煮物
サイコロステーキ
惣菜パン１個
デザート３種類
久々に家族と過ごした。
煮物美味かったですお母さん。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:16:37 acy7jZi4
会社の方から、２コ入りで一人では食べ切れないからと、チーズケーキを頂きました。
たいへん美味しゅうございました(^-^)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:54:59 eJJSMR+n
じゃがいもたっぷりのシチュー美味しゅうございました
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:04:22 bxM/22xP
ファンタ（缶）
ポテト
うまい棒X3
チョコ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:03:58 /sBXYqLT
これからスタバに行って参ります。
大好きな子とだから後悔なんてしない(｀・ω・´)
楽しんできます!
そして夜は運動する!
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:53:22 nUVGEUls
たい焼きうまーでした。あんこたっぷり
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:53:31 wAjMnucD
今日は月に一度のドカ食い日だった。
バイキングで焼肉とかアイスとかケーキとか、あとはお菓子とかいっぱい食べた。
でも後悔はしない！
明日からまた頑張れる。
取りあえず明日水泳3時間ガッツリ泳いでくる。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:45:15 HDlSVE1J
菓子パン四個とお菓子二箱、
彼氏と半分こして食べた。
一緒に食べると美味しさ倍増。
罪悪感なんてとんでもない。
でも明日は普段の倍走る。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:22:08 bXyNsQ2s
一週間に一度のﾁｰﾄﾃﾞｲでした＼(^o^)／
たっくさん食べてｽﾄﾚｽ解消ｗｗ
また明日から頑張ろーっと♪
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:22:43 U7kb2qOB
この２日間
朝、昼、晩
とガッツリコース料理食べてしまったorz
絶対太ったわ･･･
明日からしばらく貧食にしよっと
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:26:04 xFPmR7KY
まぁやっぱ許されるのは週一が限度だよね
特に連日どか食いはヤヴァい
でも>>110は今から走り回れば被害を最小限に食い止められるぞ
明日じゃ遅いぞ今走れ！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 08:10:22 E0mGqOJZ
深夜に抹茶アイス、
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 17:13:54 bR47H9at
きなこもちアイス164cal食った
美味しいっ美味しいから後悔しない！
また明日から頑張ろう
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 23:15:39 DMdfBPKB
週一回の贅沢
一件目・焼肉屋
レバ刺、ハツ刺、ランプ、カルビ、ハラミ、ブリスケ
丸腸、ギアラ、ヤワラ(すい臓)、焼き野菜盛合
生中、缶ギネス、ウイスキーハイボール各一杯
二件目・チェーン居酒屋
スズキの刺身、地ダコの刺身、穴子天ぷら、サザエのツボ焼き、生中一杯
ごちそうさまでした。また明日から摂生致します
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:24:22 MT0hh8p2
昼ご飯に冷やし中華と菓子パン。
どっちにしようか迷って両方食べてしまったｗ
でも今日は多めに運動して、夕飯減らせばおk
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 18:15:45 jU6HeMRN
晩御飯食べずにオイリーなスナック菓子一袋1260kcal...
寝る前にグレーズドドーナッツ三個810kcal...
気持ち悪くて寝付けない...
こうなるのわかってるのにストレス掛かると食べたくなってしまう
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 10:04:14 H+gxc6py
うどん
ワッフル
きなこもち
ご飯二合
しめ鯖
...炭水化物大好きだお
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 00:46:04 F6aFSBJo
ヒレカツ
寿司
アイス
味噌カツ丼
からあげ
サラダ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 18:03:30 dwy7dstV
寝る前にパイナップル丸ごと2個食べてしまった。芯もたべた。
葉っぱもいで皮むいて。
おいしかった。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:51:01 JnKEmaRi
焼き鳥屋いって注文したもの
かしわめんたいマヨ
かしわわさび
かしわ梅
とり串(塩)
うなぎ
なんこつ
ピーマン
らっきょう
枝豆
コーラ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 21:36:14 UlfN3IVd
アイス食べた。
おいしかった・・・
まだ食べたいorz
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 08:08:05 Ocjixa1q
今朝、昨夜我慢したハンバーグ食べた！ｳﾏｰ
代謝良くなってすごく体の調子良いよ～いっぱい歩いて消費だ！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 07:04:08 Age2WUG6
お豆の入ったどらやき。
美味しかった～(*´∀｀*)
今日は食べた分いっぱい動くぞー！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 23:13:30 GaGq8OTd
２２時まで残業～
最近、定時なんてもんは無くなったｗ
んなわけで、マクドのジューシーチキン赤とうがらし！
しかも今から食うぜｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:10:18 eHSw0v8X
夕方から今まで
薩摩芋ケーキ
焼き肉
ツナサラダ
ビール
チューハイ×４
アイス
プリン
久しぶりに普通に食べた。
うまかった～！
今日食べた分は土日で調節する(｀・ω・´)
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 03:24:43 pjy1xwOr
こんな時間に…
・白米少しに梅干し
・ビビンバピラフ小皿に二杯
・チョリソー6本
高カロリーなラングドシャを気が向いたらサクサク
生理前でもないのに食欲がおかしい
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 01:46:05 07on/fEL
さつま芋のはちみつバター～ バニラアイス添え～
これうまかったな。
もう名前見た途端これ食おうとｵﾓﾀ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 05:14:37 4Wf+j9YX
普段夜勤なので夕方7時に起床。
バナナ食った後、ファミレスでカキフライ、チキンステーキ、バケットを平らげた。
普段は果物と野菜鍋のみ食べてたから、久々の高カロリー食がすごくおいしくて幸せだった。
ダイエットしてない時に食べても、うめえwくらいにしか思わなかったはず。
来月また食べに行こう…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 14:10:29 ZYpFlgRy
みたらし団子１本
らくがん６こ
雪見だいふくミニ５こ
美味しかったから後悔はしない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 14:28:16 IRhnBJZk
最近特に制限してるつもりはなかったがなぜか体重が減っていた
なので今日は急遽解禁日というかあえてたべるようにした
朝 昨夜買っておいたフィレオフィッシュ・目玉焼きご飯
昼 皿うどんハーフ・玄米ご飯半膳・巨峰・ビール500を2本
多分夜は食べれない…
予定ではキムチ鍋
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 17:37:49 Y8fb/0H7
ランチパックピーナッツ
長いことパン熱が高まって食べ続けていたけど
今日やっと「別にそんなに美味いもんでもないよな」と思えた
もう食べずに済みそう
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 14:06:30 suqqdbQP
チロルチョコ4個
高いチョコ4個
キャラメル2個
焼き芋菓子(65kcal)
久しぶりのお菓子美味かった！！
先月の目標クリアしてたので今月のやる気投入。
頑張るぞー
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 23:17:56 2zIZtbz8
家族旅行ですき焼き懐石。
お腹はち切れそうなくらい食べたけど、
サシのたっぷり入った肉も３枚も食べたけど、
後悔はしていない。
４人分で２０万円払ったんだ！
明日からまた頑張る。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 05:35:44 XmW06whL
ネカフェでソフトクリームにチョコや果物のソース掛けて大量に食ってきた
あと味噌汁にフロートも…無料サービスって素晴らしい
久しぶりに好きな物を好きなだけ食えて満足できたし後悔はしていない
ソフトクリームよ、また数ヶ月後に会おうぜ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 16:03:09 Jj3G7ph/
じゃがりこグラタン味
美味しかったからいいんだ
美味しかったから…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:03:29 7eaeZ8VD
まるポテトとマリービスケット９×２５kcal…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:20:57 QFAslRBZ
３食の他に
きな粉チョコ×１
柚子饅頭×１
アイスクリーム×２
おにぎり梅×１
orz
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:22:55 QFAslRBZ
↑すいません
後悔するスレと間違った。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 04:05:07 x27AKY0X
age
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 21:16:07 k7bL84Om
とりあえず目標達成したので、ここんとこ毎日チョコ食べてる。
気になっていた新製品を一つずつ朝コンビニで買い、
100から200カロリー分を自分に。
残りは同僚に配っちゃう。
今日はメルティキス食べた。
冬の口溶け最高～
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 23:05:29 Fm2U7ldM
朝
トーストとハチミツ
野菜スープ
ハムとサラダ
みかん一個
昼
クリームパン二個
ウィダーのプロテインバー
野菜ジュース
夜
鶏肉の照り焼き150g
サラダ
野菜スープ
おでん
白米100g
七月に目標に達してから四ヶ月
今日も現状維持成功
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:58:21 JHjuZKzS
朝、寝坊してなし
昼、サンマ蒲たれ丼(617㌍)ハーゲンダッツメープルクッキー(272㌍)バナナ一本
夜、無調整豆乳＋ミルメーク(106＋31㌍)
計1026㌍也
禿のメープルクッキーやばい。サンマ丼もうまー！幸せでした
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:10:33 WxnJL0LC
新米を三合炊いてあまりの美味しさにペロッと食べちゃいました。
食べ過ぎちゃったけど美味しかったから後悔なんかしてない。
農家の人、美味しいお米をありがとう。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:16:51 jUXzR24f
今日は寒くもないのに、なぜか無性にラーメンが
めちゃくちゃ食いたくなって
味噌ラーメン食ってきた(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
久々に食ったぜ
でもなんなんだよこの満腹感は…
あー後悔と反省。
直後に黒烏龍茶飲んだけどどんなもんかいな
今日一日の摂取カロリーはそれでも1900ぐらいだが、
この「満腹」が駄目なんだよ。
明日からまた頑張ろ
145:144
08/11/15 21:22:03 jUXzR24f
↑
すんません。
「後悔するスレ」と間違えてしまった
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:47:06 S2Ug6D3D
早朝 ランニング15km -900kcal
昼 ランニング5km、筋トレ、水泳 -350kcal
トレーニング中にプロテイン +200kcal
昼飯 カツどん、秋刀魚、鮭＊２切、ドリア、サラダ、枝豆、ヨーグルト +2300kcal
夕方 ランニング7.5km -450kcal
夜 ピザ＊４ピース、大福２個、秋刀魚の刺身、ココット、ヨーグルト +2000kcal
基礎代謝 1500kcal
4500-3200・・・あれ、後悔してないはずがｗｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 21:42:08 ov2oNxXu
かりんとう(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:40:56 EhtFao9A
はちみつｸｯｷｰとｳｫﾝｶﾁｮｺ
一度に食べるのもったいないからﾁﾋﾞﾁﾋﾞ明日も明後日も食べるんだ～
ﾑｯﾊｰw 楽しみ楽しみw
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 22:34:24 JjyyTZ7O
お寿司19貫も食べちゃった
でも久々に家族でお出かけだったし、体脂肪率も順調に減ってるので後悔しない(｀・ω・´)
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:31:05 1+3anXg2
クリームパン６個
キットカット３個
メープルトースト２枚
シュークリーム１個
ロールちゃん１本
ファミマのマカロン１個
セブンのパンナコッタ１個
お好み焼きパン１枚
ハンバーグ１個
ブラックサンダー２個
長らく維持期間で平日少食に抑えて
休日は好きな物を好きなだけ食べる
今日は休日、今日も満足満足
明日からまた禁欲生活
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:52:44 moB+CkCR
朝:リンゴ１個
昼:食パン１枚
蒟蒻焼きそば
＋モヤシ
＋目玉焼き
＋マヨいっぱい
夜:リンゴ１個
ホットミルク
リンゴにハマった☆けど久々にマヨ食べて幸せ!!
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 06:56:36 Qrq9Yzw/
夜ごはんは我慢したのに、寝る前に濃いめのカルーア豆乳１杯
うまかったし幸せだったから後悔しない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 10:44:25 yCuKsKww
昨日の夜買ってきたハーベストチーズ味、すぐに食いたいの我慢して今食った！
んめええええー！幸せ！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 11:29:36 8QPXL0sv
ハーベストのチーズ味!?
買いに行かねば!!
数ヶ月ぶりに食べたシュークリームｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 16:55:37 gGOxZs7/
ずっと楽しみにしてた久々のカップラーメン
「あれ？こんなにまずかったっけ…」
後悔はしてないがちょっと残念(´･ω･`)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 18:19:25 Tvv4W4bU
>>155
捨てちまえお(´･ω･`)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 20:37:16 WAd6yOLN
スーパーのお惣菜のモツ鍋と納豆がけもやし
あたたまったし残業頑張った自分へのご褒美だから後悔しないよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 06:02:03 /DFyCsgs
朝ごはんにランチパックコーヒークリーム。
朝くらいは好きなもの食べたいので。後悔してません。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 09:49:07 +kuS0O9Q
昨日だけど、クレープ４つ美味しかったもん
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 15:00:56 0yv8ai8s
昨日買って来た苺のシュークリームうますぎる
ごちそう様です。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 18:54:35 Yox/KQWT
バームクーヘンとしゃぶしゃぶとすきやきと雪見だいふく
大好きな人とのごはんだったから、幸せかみしめながら食べた(*´∀｀*)
また今日の夜から頑張る!
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 19:30:56 OPo0k25Q
ほたての貝柱･･･意外にカロリー高くてびっくりしたが、美味しかったからいいんだ！
明日からまた頑張る！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 14:06:03 Y/+9ZOX+
鉄火丼セット
近所のパン屋のクリームパン二個
天然酵母のクリームパン一個
濃厚バニラクリーム一個
阿蘇のミルククリームパン一個
シェリュイのクリームパン一個
シェリュイのメープルメロンパン一個
キャラメルケーキ一個
バタースコッチ一個
メンチカツ一個
クリームコロッケ一個
生チョコカステラ一袋
カップアイス一個
クリームブリオッシュ一個
キャラメルブリオッシュ一個
豚骨醤油チャーシュー麺大盛
ピノ七箱
ロールちゃん二本
コーラ二リットル
キットカット一箱
みかん二個
維持期間の開放日に満足満足
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 16:39:35 q2UuxTTD
豚の角煮うまかったああああ！
タレも含めてレトルトのパック全部食っちゃった！
700Kcal以上はあっただろうけど無茶苦茶旨かったから今も後悔していない！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 18:47:14 SSJBKWAA
>>161いいなぁ♪幸せだね(*´艸`*)
たいやきアイス食べた！ここ何日かずっと食べたかったし、満足したから後悔しない～
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:15:46 agkVDYGR
おにぎり2個！昼と夜だけ～！
意外におにぎりおいしいのさ！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 00:25:38 tyCm5nLk
>>161
いいなぁ久しくそんなごはん食べてないや‥
痩せていい男GETしてやる!!
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 01:25:48 GL82mYH1
夜に大福餅を食べた。
時間帯だけはまずかったけど、本当に久々の甘いものだったので後悔はしていない。
おいしかった～！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 15:24:52 iCN/lUNU
ピノとトルテとおやつに食べた
おいしいです
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 06:17:29 +1I6d/h2
銀だこ食った。4年ぶりくらいに食べたらめちゃくちゃうまかた…
昔はよくパクパク食ってたけど標準体型の今は半分食った時点で油にやられて胸焼けしたけどｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 21:36:13 1v+t6bsB
ミスドのセールでドーナツ4個食った。
明日で調整するお
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 22:23:36 YV96S4zl
若鶏の甘酢あんあけ
辛ラーメンと残りのスープで作った雑炊
チキングラタンのチーズパン
チロルの苺タルト
さつまりこ
白米
魚
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 22:28:27 zvIvqx3O
ケーキ１．５個
一昨日の誕生日に、毎年作ってくれてたママンのケーキが
作れなかったから…とママンが美味しいケーキ屋のを
買ってきてくれてた
本当に美味しいケーキ屋のなので美味しく美味しく食べた
明日もショコるよっ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 23:18:23 eqXeN2NJ
>>171
同じくｗ
でも明日も自分は食べるかも。
他を減らして。今日はちょっと食べる時間がいけなかった。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 23:27:45 G0wVXC78
大好きな雪見だいふく２個と他のアイス１個食べた。
昼と夜は蕎麦にしたけど思いきりアイス食べれて溜まってたストレスなくなったし大満足。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 13:19:05 ldsp5+lB
噂の山崎パンのローズネットクッキー、今日は解禁日と決めて好きな物食う事にしてるからやっと食べられて満足！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 16:35:03 PGka0Ymr
ポッキー１袋
板チョコ入ったパン
納豆ご飯と味噌汁
雪見だいふく
小さい板チョコ半分
この時間までに甘いものこんな食べた…
明日から３日間仕事で動き回るからそこで挽回☆
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 18:02:55 H1DoqfXw
お母さんのお好み焼き。
野菜たっぷりで美味しかった。
一人暮らしには母の味は五臓六腑にしみわたる。
お母さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 09:55:01 9FFRJi98
いつもの朝食のシリアル＋りんご、きんつば、ショートケーキ食べた！
お腹壊して下痢ｐだけど美味しかったから後悔しない。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:26:53 5tBWBo27
ミルフィーユ一個
クリームパン三個
ティラミス一個
サブウェイのポテトとスープセット
モンテールのチョコロール一個
モンテールのシュークリーム一個
チョコビスケット一袋
マシュマロ一袋
チョコスティック二袋
揚げお好み焼き一個
ピノ三箱
ロールちゃんチョコ一本
ロールちゃんコーヒー一本
鮭おにぎり二個
週に一回の好きな物食べていい日、しあわせだす…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 20:11:29 l86hHgsH
バナナ
アイスクリーム
野菜ジュース
ランチパックカレーたまご味
アイス
すた丼で肉増し飯増し
ホイップクリームドーナツ
薄皮クリームパン3個入り
アイス
どれくらい食えば基本体重(食べた物の重さ抜きの)増えるのかを実験中。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 07:41:33 m8RKVI6s
CoCo壱のハーフフライドチキンカレー
食パンにバナナとチーズ乗せて焼いた奴
チーズとココアつけた餅
美味しかったです。
ありがとうございます。
また今日から頑張ります。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 18:27:21 kMeesqhW
今川焼き二つ
久々に食べたら焼き立てがうますぎたので後悔しない。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 00:44:03 hbKeTbC9
どうしてもイライラしてドカってしまった。
ケンタのチキン２ピース
ボンレスチキン２ピース
しゃかしゃかポテト。
でもスッキリした。おいしくて少しだけ気分が復活。明日からまた頑張る。
185:あ
08/12/07 00:20:43 /NlxWy0F
>>181
報告ヨロ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:16:25 fmKrhwSz
クッキー5枚
ハッピータン1袋
45キロ代乗ったら食べて良いって決めてたから満足!!
また明日46キロ代に戻ってそうだけど、一瞬でも目標が達成されたことにご褒美。
今度は45.5になったら食べるからそれまで我慢するお(｀・ω・´)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 20:02:03 iExn1Odm
シリアル
好きすぎて食べまくりだったけどやっと秋田
ご飯の生活に戻す！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 20:05:48 Gz9aG9hV
チョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコあんこココア
大好きすぐるチョコをたべまくった＼(^O^)／
満足満足！
189:181
08/12/10 12:39:22 Nk1SwpgW
>>185
一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。
感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。
さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:07:47 eozmWFqt
お徳用のり塩ポテチ(約1000キロカロリー)を一袋食べた。
朝食も夕飯もこのために調整した。
満足、満足。
久しぶりに食事でむちゃできて幸せ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 05:50:12 HczH3MpI
炭水化物7割蛋白質2割脂質1割な感じの食生活が続いていたけど、今日急にレバーが飢えたライオンの如くめちゃくちゃ食べたくなって生姜醤油で煮付けて食べた。
ウマー。
ふと思えば、最近肌荒れ気味で口の中には口内炎が出来てたのでビタミンB群と蛋白質が摂取出来るレバーを体が求めていたんだと思う。
人体ってすごいな。ちゃんとバランス取るようになってるんだな。
少し、いつもよりカロリー多かったけど後悔全くなし！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:51:02 tCCnsIQb
チョコ菓子食べた＼(^o^)／
ガルボ8本入りひとはこ、アルフォート大2枚、板チョコミルク半分位。あとバナナ入りホットケーキ3枚ほど。
カロリーはアレだけど動けばいいさ！美味かったしまた頑張る。
今夜も半身浴30分やるぞー。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:25:45 zeqn3ec8
半身浴はダイエットじゃないと何度言ったらｒｙ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:28:32 vPXVN29Q
>>189
それでなにがわかったの？ｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:45:12 Ik1DN7Du
妹からワカサギの天ぷらもらって何本か食べた
いつも手作りする人だから（油も脂肪になりにくいタイプ使用）
安心してたら、スーパーで買った総菜だったらしいｗ
スーパーの油は酸化してるので脂肪になりやすいと聞いた
もう嫌だああああああ・・天ぷら喰った自分が悪いけど
後悔だ・・ｽﾚﾁ失礼しました
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:45:52 pQaUM8UB
たまごポーロ
おいしす
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:33:32 ZI1AJqTG
小枝
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:48:10 8lPIevqe
仕事から帰って来てから鮟鱇のとも和えに五目焼きそば半分、ごま大福にブラックコーヒー飲んでチョコクロワッサンもついつい食べてしまった！
でも久しぶりに食べた大福は本当に美味しかったし幸せでした！
昔はあんこたっぷりの大福とか普通に3～4個食べてたのになぁ…
今日食べた分明日からまた頑張るよ！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 16:30:44 pbVSI7CY
すっぱムーチョ梅味
カントリーマアム
フラン
苺エクレア
あんこ
（ `ω´）家にあるお菓子全部やっつけちゃったお!せいせいしたお
明日は断食ガンガルお!（多分・・・）
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 17:05:26 2C1pcUg4
ティラミス
オレオ
黒糖
赤飯
チキン
ご飯控えてもこんだけくったら意味ないわー・・
ちゃんとご飯食べよう・・
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:09:39 dBNq/5xS
串だんご3本
ホームパイ2袋
あっさりショコラ1袋
後悔はない!おしいかった
あしたからまたがんばる
それにしてもホームパイ2袋って40こくらい食べたってこと..?
あれカロリー高そうだし恐ろしい
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:24:33 EMBbSWOq
>>201
URLﾘﾝｸ(www.fujiya-peko.co.jp)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:34:05 KbN60t6+
スーパーカップ2コ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 19:36:52 il23dhtQ
チーズクッキー70g
ブランチュール1箱
干し芋4枚
ココア飴10こ
あまおうチロル1
リカルデント28こ
おいしかった～
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 21:45:32 +SFK7KqB
豚のしょうが焼きと豚汁…久々に油が浮いてる料理食べた
嗜好変わったと思ってたけどやっぱこってりは美味い！
さて、明日のサラダに使う鶏ささみ切り分けておくか…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 03:22:28 dUdFBPjF
念願のケーキバイキングでたらふく食べた！おいしかったし幸せだー
また明日から引き続き頑張るよ
207:189
08/12/20 12:39:37 MWxrrcYW
>>194
多少過剰に食っても期間が短ければ案外すぐ戻せるということ、今は完全に体重戻ったよ。人によって個人差はあるかもしれないが…なんだろ、自分の体重で遊んでただけかもｗ
成果としてはたまのドカ食いもどうせすぐ戻せるしって感じで精神的に楽になった。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:54:59 2KVyc71D
食事を0:2:8の割合にしてみたら
また太り始めたので朝昼晩に戻す
やはり夜に大量に食べんのは良くないみたいだ
朝
パン
サラダ
野菜スープ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:12:27 dCSOJCO+
自然薯をすりすりしたやつをトースターで焼いたらモチモチになって旨すぎ。
海苔で巻いて大量に食べた。
妊婦みたいな腹になるまで食べたけど旨かったから後悔していない。
消化が終わるまで寝ます。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:24:28 PPU96rl1
久々に焼き芋を食べた。「こてっちゃん」風の豚モツも食べた。
でも芋は主食代わりにして、それも量を抑えて食べ、
豚モツは大量の野菜やしらたきと炒めて食べたから
半日の摂取カロリーはいつもよりむしろ少ない。この点後悔は全くない。
後悔してるのは芋も豚モツも半分ずつしか使ってなくて
夕飯も同じメニューになりそうなことだ…
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:55:56 ZbYouw1M
コージーのショコラトルテ
家族の誕生日だったからいいんだ
濃厚なチョコレート美味かった♪
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 16:13:35 ul9AD4CX
母からもらったMorozoffのチョコ。
詰め合わせの中から５種類をコーヒー飲みながら味わった。
美味しかった！！
卒論作業に戻るとするか。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:42:51 00la77xv
お昼忙しくて食べれなくて今どかった！
あんドーナツ・コーンパン・ひれかつ・エビフライ・牛乳・クロワッサン・かぼちゃの煮物・練乳アイス
おいしかった～満足満足。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:50:20 PLpLNH2R
今日はいっぱい食べたな～
朝
ご飯とミートボール
昼
唐揚げくんとつくね棒
夜
キムチ鍋にチーズ雑炊に鮭とばにウインナー
ついでにチューハイを４杯も…
明日は少食にしよう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 23:51:57 GIVr8K8L
今日は1日家に居たから久々にドカった
間食に菓子パンやクッキーやポテチを食べ、夜ごはんにカニとしゃぶしゃぶを食べまくり！！
何故か後悔していない
明日からダイエット再開します
頑張ろう！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 01:20:49 zEy2ud6v
でかトンカツ定食がっつり
おやつはクレープとジュース
あ～幸せでした
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 14:07:05 A0rMwm78
今日、昼ご飯のあとにポテチ1袋とポッキー6本。
そーとー腹減ってたんだ…それにストレス解消のためにはいいかな。
もう少ししたらジョギングしてこよう。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 23:21:59 eshdM2By
ハンバーグ弁当おいしかったよおおおおおおおおおお
のり弁おいしかったよおおおおおおおおお
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 01:50:57 Oyy2dtHJ
ホイップクリーム泡立てて、手作りシフォンケーキと(*´ー｀*)
気持ち悪くなるまで…8割くらい食べた。
ケーキはホールすぐなくなった。もっと味わえばよかった…
そしてビンギスのアスパラビスケットうますぎ。
ミニサイズ6つパック全部食べた。ホイップと合う。
2000kcalくらいいったかな…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 03:38:02 dbrJ6ZmY
>>219
ヒンギス
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 15:57:23 i+Z7daWL
今日の我が家はｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨﾅｰ♪
朝から飯抜きで走り回り、只今1時間ｼｮｺ中。
もうすぐ準備完了。ｷｯｼｭ、寿司、ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ!!さぁ!おいで!!後悔しないぜ!!
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:02:46 nynf2mqp
吉野家で牛丼食べた
ありがとう。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:18:49 uW/U1u3E
>>220
ギンビスだボケ。それじゃテニスじゃねーか
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:19:18 WtOFWazF
味噌カツ丼
味噌串カツ
アスパラ巻き
チーズケーキ（少々）
今は北海道観光中なので、日頃我慢してきた分めいっぱい食うぞ～
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 21:03:28 BZs7FnX0
田舎から突如来襲したママゴンにゴチになってしまった
寿司、ユッケ、焼き鳥、ニラ餃子等々…
マジ美味かったー幸せだー
明日からまた頑張れます
ありがとうママン
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 21:22:55 Ws3rXbWP
明日食べようって思ってたタロチップスとリンドール食べちゃったー
まぁ食べるつもりだったんだけど…胃もたれなった…
ちゃんとストレッチと骨盤とかやって寝よ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 23:26:40 F6bA4zYN
今日ケーキを食った。
1年でケーキ食うのは自分の誕生日と
クリスマスの時だけと決めているので、別にいいや。
でも、ケーキ食った後さらに何か食いたくなった。
その後に入った本屋で、ボクシング雑誌を手にとって
ボクサー達の引き締まった身体を見て
「ここで止めなきゃダメだ」となった。
危ない危ない。
明日からまたダイエット頑張ろ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/25 00:06:42 hIosCw/i
ステーキ食べた！
おいしかった！！
こいつを筋肉にするっ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 06:29:57 eV7beBjh
クリスマス気分出したくて朝っぱらからファミマで男のティラミス・クリスマスとか言う奴食った。
満足、で1067kcalか、昼晩で調整すればどうにでもなるな、よし！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 21:49:28 NogGjTcJ
昼飯にサンドイッチ食いすぎたorz
マヨネーズやべえ・・・
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 07:28:42 2yxHkHFW
後悔しないスレだぞ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 00:08:09 33Xazkom
昼にカツ二枚が乗ったカレーを食べた！
うまかったよ～。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 00:30:24 nhH7m7f1
自分は夜にカツが１枚乗ったカレーを食べたよー！
口の中やけどしたよー！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 01:55:23 a+uX0wcc
するめ50ｇ
カロリーコントロールアイス 1個
美味しかった、最近睡眠時間が多くて基礎代謝以下の食事しか
出来てなかった…
カロコンアイスのラムレーズンマジうめー！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 19:34:16 mglerKag
夜なのにチョコレートやらアイスやらウインナーやらハンバーグやら
刺身やらキャベツやらドカ食いしてしまった
お腹はいっぱいなのに、どんどん手が伸びてしまうんだよね
おいしかったですありがとう
特に生チョコアイスは美味だった
明日からまた頑張ろう
236: 【小吉】 【1191円】
09/01/01 16:10:27 8s7h45Ce
あんこ餅!
伊達巻き!!
栗きんとん!!!
ｸﾘｽﾏｽに我慢したチーズケーキ!!!!
全く後悔してないぜ!!
237: 【ぴょん吉】
09/01/01 23:39:12 7H7wxo/P
彼氏が作ってくれたお雑煮
ラーメン
一口サイズのドーナツ６個
アイス２個
お正月デート幸せ。
すべて美味しくいただきました。
明日からまた仕事とダイエットに励みます（・∀・）
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:59:58 qOvpj4rF
バターケーキ5きれ
クッキー3個
親戚の集まりがあって、疲れるしストレスたまるし苛々するし…
食事も味がわからないどころか何食べてるんだかすらわからない感じの２日間…
ようやっと解放されたから夜だけど食べちゃったぜ!!!
満足!!!!
美味しかったーーー(*´∀｀*)
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:57:20 rfNZf/6f
大晦日～昨日の朝まで
お節・お雑煮・お菓子・お酒などなどをドカ食い
でも食べ物粗末にするの嫌だから
しっかり感謝して昨日は計６時間歩いた！
満足満足(´ω｀)
まだ１kg程重いけど
これから頑張って減らそう！
今日も朝１時間歩いた(ﾟ∀ﾟ)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 09:07:25 /GRFFqqH
昨日わ焼肉三昧(^ω＾)
そして今あんこもちを食ったー(>ε<)
幸せ幸せ♪
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 21:22:38 hptFz5/c
納豆ご飯。
美味かったし後悔していない。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 23:27:01 pYh3Vl0/
ロールケーキ 2切れ
ポテチ 小袋 160kcalくらいのやつ
うどん お腹一杯
後悔しない^^
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 19:48:44 TGzy2hug
餅とおにぎりと寿司とドミノピザとバームクーヘンと胡麻団子とバーガーキングのサンデー美味しかったです、本当にありがとうございました。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 20:41:59 47rgm08p
菓子パン２袋とハーゲンダッツオレオ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 22:45:11 71FIuJf9
今日はバイキング＾＾
ファンケルのカロリミット飲んでアイスにケーキに肉に唐揚げ、米、帰ってパン食べていまポテチ食べてる！
ああしあわせ
キトサン飲んでお風呂入って明日からまた頑張ろう(^з^)-☆
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 23:28:54 qMlrf6GY
ドライカレー一皿＋野菜スープ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 23:30:27 qMlrf6GY
ドライカレー一皿＋野菜スープ一杯
後悔はしていないが、今エアロバイク漕いでる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 02:18:36 0/PFmNvk
>>245
キトサンて効果ある？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:49:06 gscna1KG
昼にカステラパン
チョコチップパン
夜に母親が作ってくれた煮物
ずっと食べたかったものだから満足!!
実家に帰ったのに無駄な間食しなかった自分をほめたい。
また今日の夜から頑張ろー!!
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 22:12:48 tsmxP17K
おやつに白玉だんご3個とアップルカスタード鯛焼き。
晩御飯に回転寿司5皿。
とても幸せだった…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 23:38:54 TlXta54+
モヤシ炒め
おしるこ
油揚げ
肉まん
スープヌードル
全てをおいしく食べた
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 12:24:56 SMuCT8IS
スコーン
喉に詰まる感じが駄目で食べて後悔する物だった。
ｸﾛﾃｯﾄﾞｸﾘｰﾑをつけて食べてみたら美味いのなんの!!
体重やカロリーは気になるけれど、
美味しい物や食べ方を知るのは幸せだ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 20:12:38 jfYSdXaQ
今日半年振りに板チョコ１列食べた。
おいしすぎた。。
また明日からサラダ生活・・。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 23:24:55 e0FG27Sk
井村屋のプリンパフェのアイス(280kcal)が無償に食いたくなったから前払いでｳｫｰｷﾝｸﾞ行って540kcal消費してから美味しく頂いた！…どうやら自分にはこうゆうやり方が合ってるみたいだな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 17:05:03 NrTkCT0I
チョコガナッシュ一箱！
この時期コンビニはチョコが充実しておられる…
でも久しぶりのチョコおいしかった。１日900ｷﾛｶﾛﾘｰの生活してて、
お菓子の甘さを忘れてた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 18:41:06 sKYI0KHM
お煎餅が食べたい衝動を押さえ込んで
他のものでドカするより良いと思って
ブルボンプチシリーズの薄焼き煎餅（1袋140Kcal）
を買って食べた。
煎餅を食べた満足感が得られた。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 18:39:24 MYAmHtF/
沖縄の黒糖10gくらい
近くのデパートで全国名産市やってて試食した
黒糖ってえぐいしちょっと苦いからずっと嫌いだったんだけど
今日食べたのはすごく美味しかった！
こんなうまい黒糖もあるんだなーって思った。
高くて買えなかったけど…試食くれたおじちゃん有難う～
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:43:04 p1LR7+4x
ローズネットクッキー(小さいくせに630キロカロリー)
久々にジャンキーなもの食べた
満足
明日からまた頑張るよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 21:57:27 SvSG9izW
昼にラーメン、夜にでっかい焼き芋2本！
久々に摂取カロリーが消費カロリーを上回った予感
明日以降運動も食事制限も頑張って
今日をチートデイだったことにするんだぜ！
とりあえず明日、これまた久々にすっきりお通じがあるといいな
お酒や油ものを控えると腸がストライキ始めやがるんですよファッキン
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 19:31:23 KwesL5Rs
練りきり一個
ずっとずっとあんこが食べたかった。
今日ジム帰りに食べたんだが超～～～～うめえ！！！！！！！！！
いまだかつてこんなに食物に感謝したことがあっただろうか。
有難う、練りきり作ってくれた人有難う。
あなたのお陰でまたダイエット頑張れます。
あんこラブ！！！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 20:38:56 pN4Paz2P
朝、蒸し鶏サラダ
昼、おにぎり2個、大根サラダ、ｶﾛｺﾝｱｲｽのﾐﾆｻｲｽﾞ
夜、揚げ物を使って無い黒米弁当、中華丼(小)セロリのマリネ、ストロベリーアイス。
久々に弁当＋小丼なんて豪華な事が出来て満足、これでも1500kcal以内に収まったから後悔はしてない、なんでも工夫次第だな！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 23:43:24 S4DnmJQ0
さっき
モナ王
レモンシフォンケーキ
クッキー
明日から気合い入れ直して頑張る！！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 02:36:10 IaGVJ7BA
九州展で買った辛子明太子とカステラ・・・。
とってもおいしゅうございました。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 13:17:20 p8/cSxgB
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(じゃがいも､玉ねぎ､ｷｬﾍﾞﾂ､白菜)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
飲み物
緑茶
どくだみ茶
ｺｺｱ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 20:23:16 qpeyRLKw
期間限定チロルチョコ
「さくらもち しお味」（50kcal）
を１個
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 13:08:26 DxjJ+N9w
頂き物のパウンドケーキ１切れとキットカット一個（66ｷﾛｶﾛﾘｰ）
パウンドケーキ、カロリーどの位だろ…
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:19:10 H4QBQEZe
後悔すると余計に脂肪溜め込むらしいね
我慢ばっかりしてたら反動で食べ過ぎて後悔するんだよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:59:39 D/jXLFdG
昼
海老フライ3つ
セロリと玉葱サラダ
ほうれん草胡麻和え
大根の皮キンピラ
ご飯
油揚げと豆腐の味噌汁
グレープフルーツジュース
お腹いっぱい、ごちそうさまでした。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 18:03:48 8vPM+BaH
朝ご飯がっつり食べて
ディズニーランドで
ポップコーン
シナモンチュロス
中華まん
照り焼きチキンのサンドイッチ
ラズベリーシャーベット
グリーンティーミックスソフト(ワッフルコーン)
おいしかったし楽しかったから後悔はしない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 21:44:02 7nvzvG2S
ロイズのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟﾁｮｺ
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの季節だから山のように積んであって
買ってしまった
うまかった
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 22:32:49 PnSroamx
食べたものかぁ。
パン類
硬めのフランスパン2切れ
飲み物
コーヒー何杯か、日本茶、湯
肉類（嫌い）
ソーセージ
夕食にはおでん。きのうのやしょくにはパンをたくさんたべました。
ほか ポテトサラダ
偏ってるなァ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:55:31 ABHSCXgo
バレンタインのお菓子ラッピングしてる最中にドーナツ３つ完食＾＾
テラうます＾＾
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:21:03 4ranTxzr
ガトーショコラおいしかた(^o^)／
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:41:20 4caO+Grm
3日連続で飲み会だったから暴飲暴食しちゃったけど楽しかったからいいや!
王道ダイエットしてるからそこまで響かないだろうし明日からまたがんばるぞ!
でもしばらくは体重計のるの怖い…
275:名無し
09/02/13 01:36:27 bAcGWIvp
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ２切れ
美味しかった☆また明日から頑張るぉ(^^)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:51:09 MzvfVJX6
20㎏減量に成功したので(175㎝♂87㎏→67㎏)昨日は有給取って自分にご褒美あげた
【朝】
ジョギング帰りに吉野家で牛丼特盛り＋玉子
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
【昼】
ラーメン二郎で豚増し野菜増し油多め
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
ハーゲンダッツのバニラ
【夕】
久しぶりのマクドでダブルクウォーターパウンダー
ポテトとコーラをLサイズ、ついでにフィレオフィッシュ
デザートにマックフルーリー
【夜】
焼鳥かじりながら生ビール3杯と焼酎ロック5杯
帰宅してハーゲンダッツのマカダミア
今日からまた頑張ってあと5㎏減らす
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 20:22:57 Fm4mvf/h
もう一か月位食べたくて食べたくて仕方なかったピーナッツチョコレート丸々一袋５分で食べた
400kcal位
とオールブラン260kcal位
ボリボリ貪った
うまかったなー
でもチョコ最後ちょっと口の中砂糖っぽくて甘かったな…
よーしショコろう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 20:49:57 gLIUO9aV
かーちゃんのカレー腹いっぱい食った
これでまた明日から頑張れる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:01:21 IfJ36Bnr
ネギと卵のおかゆ
いなりずし
さんま
ほうれん草のごまあえ
今日は昼に起きたからなあ…
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:37:06 oP+j8e3J
晩飯に、手巻き寿司5本、大きなチョコパン、ほうれん草ごまあえ、締めにハーゲンダッツのショコラリッチ、いや美味かったｗ
さて明日は10kmｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るか！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:00:55 DHTh8g5+
ビスケットとマリーだかメリーのチョコ
いつもゼロカロリーの人口甘味料ばっか食べてたからうま～
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 00:15:42 KfNMrIOY
ガトーショコラ
彼氏が、手作りして宅配便で送ってくれた。
後悔しない、ホント嬉しかった。明日からまた節制すればいい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 17:59:48 bEvKZMX4
スティックタイプのチーズケーキ1本
サブレ2枚
じゃがりこ1箱
あずきモナカ1つ
酒饅頭1つ
解禁日でした。我慢出来るならするつもりだったけど結局食べちゃった。
でも美味しかったなぁ。今ちょっと気持ち悪いけどｗ
食べたぶんショコの時間増やさなきゃ！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 11:04:36 fEVl60EF
朝：種抜き干し梅。100%ジュース一杯
昼：雑穀米オムライス
昼食べ過ぎたｗケチャップ数ヶ月ぶりに口にした…美味かったけどお腹苦しいｗ
これは夜食べれないなと思ったので今書いてみた。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 12:49:02 15XWlt85
朝昼晩兼飯後に
バームクーヘン3個に
チョコ3箱
ラスク15枚
維持中に週一でこれくらい食べても大丈夫なことに気付いた
うまかったが少々胃もたれ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 13:11:00 hDGHfW+b
ハーゲンダッツ抹茶食べた！
うまい
ステッパーやってプール行って夜は煎餅食べる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 13:19:55 h9n+/bHS
３日連続で10時すぎに夜食食べた
ケーキ、ケンタッキー、ピザ…
またダイエット頑張ろう
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 16:21:33 ZRkFsFcV
板チョコ2枚ｗ
せんべい3枚
自分は太りませんと言い聞かせてる！運動しましょ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:38:24 xfm8J6q8
朝
コーンスープ 80kcal
昼
コーヒー
ドライフルーツ 200kcal
間食
お茶漬け 180kcal
チョコボール一箱 150kcal
これから仮眠して朝まで夜勤なのに
既に610kcalか ＯＴＬ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 20:28:01 jBLVgfcH
カレーパン試食食べた
おいしかった！後悔しない。パン屋さん、買わなくてすみません…。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 18:04:32 1XrRSw05
昨日の夜から何も食べて無いし運動しまくりだから３キロ減った
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 22:17:48 VsrV2KOE
薩摩芋中サイズ1本食べた。
こんな時間に食べたの約1年ぶりだ。
甘くないけどおいしかったー
オーバーした300カロリー分は明日の減らせば大丈夫大丈夫！
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 12:17:49 wsS/H4SC
HARBSのケーキ2個食ったったｗｗｗｗ
噂に違わぬでかさｗｗｗｗうまさｗｗｗｗ
甘いお菓子食べたの1年ぶり。
もう痩せすぎなのにダイエットがずっとやめられなかった。
親嬉しそうだし、ケーキおいしいよ。おいしく物食べれて涙が出た。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 12:34:45 MKRYeSlr
昼飯にセブンのアメリカンドッグ食ったったｗ
久々の高カロリーうまー(ﾟдﾟ)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 14:56:24 CkHcIU9V
>>289
栄養なさすぎ
カロリー低すぎ
魚と野菜食えよ
目標達するまでに死んでもいいのかい？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 15:30:53 XYdXkbFQ
そば、うまいうまい
でかいサツマイモのてんぷらもあって悩んで衣半分はがして食ったー
食ってよかったー衣半分はがしてよかったー
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 18:59:27 aNq7Z5Wp
163cm 48kg 21％
トッポ２箱
キャラメルコーン１袋
ポッキー１箱
すいとん１杯
煎餅２枚
異常だ…でも何故か全く後悔してない
まだ腰が悪くて運動できないから明日からまた食事制限頑張るぞっ!!!!
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 23:55:44 gwfTfxrz
明日は海老のトマトクリームパスタを作る予定だが生クリームはカロリー高いよな？
自作ホワイトソースで代用するならなんぼかマシになりそうだけど
美味しいものが食べれるならどうでもいいや
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 19:44:39 yC26iOss
胡瓜とワカメとかいわれ菜のサラダと、
ブロッコリーとアスパラとニンジンの温野菜山盛り食った
ドレッシングはカロリー見てやめた
お腹いっぱい幸せ(*´ω｀*)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 01:26:50 zxtIMvxP
焼肉で上カルビ､ロース､ラム肉たべまくって
サラダ､野菜スープ､アイス､梅酒半分
Barに行って
チーズ小さいの三個､チョコミント一杯(お酒)
さっき帰宅後､軽くご飯一杯､ﾊﾟﾝ一枚､フルーツグラノーラ軽く三杯(豆乳がけ)
いやぁ～久しぶりに食べた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:52:07 +cc4eEQt
朝 バナナ３本
夜 漬け物 200g
久々にたくさん食べた
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 05:39:27 bMyOVo4J
夕食後にショートケーキ１個。うまかった～。
久しぶりに甘い物食べて食後眠くなったけど新しい筋トレして汗掻いたからおｋにする。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 15:01:07 GPB1+x9v
ウニのバター醤油スパゲティ。美味しかった！幸せ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 12:40:38 wkQf0rhu
菓子禁中だがキャラメル一個もらってしまい食った
うままままま(ﾟдﾟ)
今日までがんばったご褒美だと思ってこれからもがんばる
糖分ありがとう
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 12:36:29 D/kgAdMS
ageますよっと
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 00:47:15 ZeYSW1FF
水餃子20個800kcal・ビール100kcal
朝昼と合わせて1930kcal
ここのとこ変な食べ方していたからか過食衝動がひどくて、吐こうかな？とか異常なこと考え始めてたから、とにかくおいしいもの丁寧に作ってたっぷり食べようと水餃子を皮から手作りした。
豚肉もたたいてミンチに。
白髪葱や生姜も綺麗に切った。
素晴らしくおいしい夕食だったよ！
明日からまた頑張る！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 03:42:03 6lLbm4oi
今日は１日頭痛がおきたり治ったり
食欲も無く体力落ちてたからチョコレート２カケラとハーブティー飲んだら落ち着いた
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:05:35 xa/wXVE6
コンビニのル・フレンドのスティックケーキと
暴君ハバネロ
ずーっと食べたかったんだ。
ごちそうさま！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:41:22 ZQn3NWWr
すごい久々にチョコのアイス食べた！美味しかったし、運動してまた頑張ろう
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:50:35 aYWNz6f5
パスタ50ｇ
カレー(固形ルー1個)
玉葱
ドリトス1袋
水菜・豆腐・玉葱・南瓜のサラダ(ボール一杯)
フランスパン
カロリ酎ハイピーチ
この後、寝るまで間食しなかったら(or食べてもワカメ)良しとしよう。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 00:30:00 ut0dzTwQ
おかん特製の具だくさんのちゃんぽんを食べた
お店のよりも野菜やきくらげとか、とにかく具がたくさん入っていて家族皆が笑顔で食べるくらい美味しかったし、麺を減らして野菜を多めにしたし全く後悔無し
さて運動頑張ろうか
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 06:52:36 XI3apb8Q
朝飯
天かす＋めんつゆを乗せたご飯一善
ワカメと豆腐と葱の味噌汁
長めのウインナー二本
豆乳＋ココア
バナナ
野菜がねえええええええ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:59:39 7M5k78tB
アイス、ケーキ、プリン
やばい。
でも、私の誕生日のために家族が用意してくれたものだからいいの！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:07:32 zZI9oDOE
雷おこし1つ
初めて食べたけど、すっごくおいしいのなあ
ジョギング10km走れるようになったご褒美
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:47:58 1n4s6pJS
最近摂取カロリーが激低かったせいか、イライラしたり落ち込みが激しい
なので、昼ご飯の前にフレーク食べた
なんか落ち着いた
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:21:36 SL9VyZYw
カップラーメン
大福あんぱん
べーグル
マックのチキン、サンデー
幸せ（´∀｀）
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:53:15 U5HRIGWp
絶対に後悔してません!!
今日、用事があって行った百貨店でたまたま北海道フェアなんてやってやがった。
蟹・イクラ・ウニ三色弁当がダイヤモンドの様に耀き、手招きしてやがった。
その弁当(1個2100円)とチーズケーキとプリン買って食べた!!
でも、チーズケーキは186kcalだった！ナイス！
今日それ以外はダイエットシェイクと味噌汁とダイエットマンゴープリンだけだから良しとしよう!!
あー、三色弁当は幸せだった！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 01:07:12 SFBKyJMU
デザートバイキング行ってきたぜーーー!!!!!!!!!
パンもタルトもバターケーキもムースもチョコも餡蜜も白玉も団子もすあまもゼリーもクッキーもたんまり食ってきた!!!
食い過ぎて気持ち悪くなったけど、ダイエット始めてからの夢が叶ったからもう満足(*´∀｀*)
もう当分甘いもの見たくない(^ω^)
さ、明日からまた気引き締めていこう
油断すると維持出来なくなるからな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 15:33:53 Cw/PVnw9
カフェオレ
ドンクのシュガーフランスパン
幸せ～
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 16:48:16 LuwMXVFk
ミニカレー
ソフトクリーム
クッキー3枚
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 18:18:17 e2K9gV0C
食パンとハンバーグと冷やし中華…今日だけだもん後悔なんてするまい！
明日からまた頑張るのみ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 22:20:17 dvJRyOTC
淋しい時は食べていいことにしたんだ。
ｺﾝﾋﾞﾆのでっかいﾊﾟﾌｪみたいなｱｲｽ全部と、じゃがりこ一箱と、ｸｯｷｰと、おにぎり。
今から晩ご飯用に作ってあった野菜ｽｰﾌﾟ、もったいないから一応食べる。
本当はこれだけのはずだったけど。
…彼氏が浮気してるかも。
今日は泣かずに食べたよ。
好きじゃなかったら次探すのに。好きなんだよね。
ｶﾞﾘから普通体型になって、ご飯たくさん食べれるようになった。食べたら食べただけ太るようになったけど、いいんだ。
また調整できる。
自分が自分を愛してあげなきゃね。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 22:24:16 leHWovUX
お腹減り減りでヤバいからSOYJOYのオレンジ味？を2個も食ったー！
満足(^ω^)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 19:28:00 TrHOCNpr
朝昼 カニクリコロッケ１つ、チョコもちパン１つ、コーンパン１つ、
キットカット１袋、柿ピー一袋、豆の菓子一袋、飴２つ、クッキー２枚
間食 ナポリタン半人前、カボチャコロッケ２個、メンチ１口、
夜 玄米大さじ２杯、コロッケ半分 レタスサラダ
休みの日で家でゴロゴロしながら食べた！久しぶりにこんなにたくさん食べれて
幸せでした。パンもたまに食べると上手いな。先週の自分お疲れ様でした！
明日からまた和食で体に良いもの食べて痩せるぞ！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 20:29:11 pT9zDyli
チョコチップラスク１袋
マーガリンとピーナッツチョコクリームたっぷり塗った食パン
あまーい炭酸ジュース
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 21:38:38 W5eaz5tc
>>322
似た境遇だ。
…まだ決め付けるには早いんじゃないかな。好きなら相手を信じて頑張ろう。
ダイエットとメンタルって結構繋がりあるから、あんまりネガティブになるとすぐデブスになるよ！
綺麗になってもっともっと好きになってもらおう＾＾
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 01:26:04 cwuLozTj
飲み会で食べ飲み放題＼(^o^)／
居酒屋メニューだいすきぃぃいい!!!!!!
飲み会行く直前に生理きたし、交友関係狭い私には飲み会なんて滅多にないことだから思い切り楽しんできた。
後悔してまﾃｪﾝ(^ω^)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 11:47:12 mHr92iCm
まだ昼前にして
アイス2個
おはぎ2個
豆サラダ1個
あんぱん1個
うーむ…休日はやっぱ気が緩む、でもまだ夜控え目にすれば大丈夫な計算だ！
幸い腹一杯になってるから夜は少量で乗り切るぞ！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 17:45:10 NPKCWMgc
食べたのを後悔したら余計に体が脂肪を溜め込みやすくなる気がするよね。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 18:35:59 d+dEDjIp
チロルチョコ、ＣｕＣｕ桜塩、ケーキ、マカロン…
美味しかった。しかも晩御飯は唐揚げ。幸せ。
明日からまた頑張れそうです
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 21:06:34 6iTWoHCp
ココスのキャラメルクルスティアン！！
めっちゃ美味しい！
今日のカロリー計算で300カロリーくらい余裕できたから食べた。ラッキーだ！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 12:47:20 0BLlp+k9
昼：パスタとサラダ
昨日は サラダとオレンジジュースだったから、まぁいっか
後悔しないわ！！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 14:07:28 Nff1j1l2
昼に
ドトールのミラノサンドＣ 1つ
握り寿司パック 1つ
クリーム玄米ブラン 2袋
モチ下がってきたから解禁にしてみた！
夜はリエータで調整してまた明日から頑張ります。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 16:55:59 cDkaBhAI
莓大福。久しぶりのおやつウマーでした。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 19:54:35 OQVRiXBP
白い砂糖液？のついたクロワッサン２個！
旨かった
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 20:31:22 Stimpgk9
白い液...
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 17:53:48 Wb3ImEE3
今日はかなり落ち込んじゃったから食べたい物を食べますた
久しぶりのＵＦＯうめぇ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 19:10:05 /zYJfNXM
友達と遊びに行ってクレープとお好み焼き食べた
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:25:05 iSTzU7M+
１番上の子妊娠以来、８年ぶりに お酒飲んでます。
動機はげしい
明日からまたがんばります
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:27:22 r1GudGNy
寿司たべた
後悔はしていない
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:30:49 3IAG8xhc
（朝）
卵焼き
ご飯半合
おみそ汁（お豆腐）
お漬け物
（昼）
なし
（夜）
米、雑穀入りパン300kcal
里芋煮物
キャベツ
プチトマト
太らないけど、痩せない・・・
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:39:59 ukTaT1DA
お昼は塩ラーメン。
夜は開港記念のウニ丼。
お客さんきてたからみんなでアイス食べたー。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 00:29:18 zyCaGL3K
久しぶりに親友たちと会って食べ歩いた
昼
ラーメン大盛、マンゴパフェ
夜
タコス、ファヒータ、ケサディーヤ
コロナ、テキーラ、アボカドサラダ、ブリトー
アイスクリーム、ケーキ、饅頭、チョコ
世は満足じゃ…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 00:41:56 +p8gu1jk
誕生祝いでダラ食い。
さっきまでビール、麦焼酎、乾きもん、牛肉、鶏肉、海藻サラダ、茹で卵、チョコレートケーキ、
通常の２倍食った。思う存分呑んだ。食った。早朝ジョグも２倍頑張るぜ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 01:21:26 DBv8EoYa
ｍｏｗってアイスうんめーな！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 19:01:58 drQnpB1W
野菜のかきあげ カレーうどん半玉 いものてんぷら ソフトクリーム半分
かしわもち2個 和菓子1個 焼きしいたけてんこもり
おいしかったー！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:18:12 hY7UzDp4
かりんとう食べた！
でも１日の総摂取カロリー1000くらいだったので大丈夫だ！
糖分とって元気出たので運動してきます
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 17:14:23 LlZHwbW/
ガトーショコラ2個、プリッツ1袋
そのまま過食に走りそうだったけど食い止めた(｀・ω・´)
500キロカロリーぐらいだしさっきショコしたし夜はもやし(｀・ω・´)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 18:57:20 E+u+Wdgy
キムチ鍋中皿2杯
キムチうどん中皿1杯
キムチ雑炊中皿2杯
昼でこんだけ食べたが
美味しかったから気にしない！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 20:13:22 x+yKuAAh
生理前のドカ食い衝動のせいで
100％果汁ジュース
チョコ二粒
昼の残りの野菜スープ
柏餅小さいの一個
を間食してしまった
朝と夕方45分ずつウォーキングしたから後悔しない！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 13:59:58 iK1mQKHG
日清のＵＦＯ焼きそば、ごちそうさま。おいしかった！
ちゃんとウォーキングもしたからたまにはいいの！
でも、野菜不足は気になるから、セロリとプチトマトは食べた。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 18:41:20 xyaImTZ4
おにぎりせんべい 295kcal
おいしゅうございました
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 02:37:16 +OwBx2Wp
深夜に菓子パン4つ…だけど全部は食べずに半分だけ食べてあと捨てられた！
最近過食気味で悩んでたけどこれを期に徐々に修正していこう！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 16:07:43 dfZ7IzgU
>>353
捨てられた？で、喜んでるの？
病気だよね、もう。氏ねよピザｗｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 17:53:50 NKeE3SEo
朝 セブンの炒飯と酢豚の弁当
昼 トマトとなすびのパスタ
夜 きな粉パン4個 練乳パン 明太子フランス
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 20:29:15 JXTNwBU0
>>355
朝から炒飯ワロタｗ
潔いあなたが好きｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 21:15:43 YC8lOnjw
さ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 21:32:44 WUTby7Dt
スープカレーとナン！
お父さんが作ってくれた！
食べ物と、作ってくれた人に感謝する気持ちが最近大きくなってきた。
外食は何も思わないけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 22:23:52 zsxwqK+Q
友達と亀戸でホルモン焼きを思いきり食べてきた！
むっちゃ旨かった！大満足！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 02:25:18 q+wFDidI
短パン
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 04:42:00 gIs/3IIJ
>>354
お前も無駄な罵りしてる暇あんなら痩せろデブｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 07:15:01 gqKHaEwD
一昨日ドカ食いしたから昨日は調整
朝
サラダ、ゆで卵半分、バナナ、コーヒー、ところてん
昼はなし
夜
糖質０の飴２個、もやしとキャベツ
極端に減らしすぎたけど後悔はしていない
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 07:23:56 RbRByQBT
>>361
吐くとか捨てるって最低だよね。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 07:37:40 7IqsiJ60
>>353
次から「捨てるくらいなら買わない！」という選択ができるといいね。
頑張れ！
昨日抹茶羊羹と葛桜食べた
どっしり重い和菓子食べたかったので大変満足した
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 20:22:43 SxYEuDUw
ふと一人居酒屋に行きたくなって、ささみ系３本セット・お茶漬け・豆乳プリン・烏龍茶
何でヘルシーな物を選んだのかは自分でも分からない。
朝と昼は普通。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 20:44:13 yFS/FZqN
自作パウンドケ-キ(巨大ｗ)、チョコ、りんご、だんごかなり、温泉まんじゅう、栗ようかん。
+3食満腹
ほかにも間食した気がするけど思い出せないや。
休日は家に居るからたべすぎちゃうし色々と諦めたｗ
明日からは普通食事に戻す!
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 21:14:19 7mP0M9te
寿司を食べたいだけ食べた。
ウニ、イクラ、カンパチ、納豆巻き、サラダ巻き、フグの唐揚げ。
幸せ。またやる気出たー！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 00:32:30 UHtAds39
たった今クリーム玄米ブラン一枚食べた！おいしい！
でも今日はトータルで1600kcal消費したからいいのだ
食事も1000ちょい超えたぐらいだからいいのだ
でも夜中は食べないようにしよう。
明日からも頑張るぞー！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 18:21:15 7rohC9IS
かなり気になるのであげさせてもらいます
↑>>368さん1600キロカロリーの消費って一体何したの？
無理ではない？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 19:09:34 9MTjbNGU
あたしも気になったｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 19:30:14 X9BK16Fg
半日くらいプールで泳ぎっぱなしなら無理ではないと思うw
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 19:40:16 7rohC9IS
よかったです、疑問におもったの私だけじゃなくてw
>>368さんはもう少し、ダイエットの基礎からやり直すべきだと思いますよ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 19:45:24 CX53kHwA
>>368
食事摂取エネルギー＞運動消費エネルギー
で太るって思ってる？
基礎代謝は、何もしないで人が健康に生きていくために内臓等が消費するエネルギー量だから
仮に2000kcal食べたとしても、2000kcal分以上運動しないといけないってわけじゃないぞ？
そういうのが摂食障害へと進んでしまう誤解知識だと思う。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 20:06:19 mkKhLx58
ふつうに考えて、運動とか＋基礎代謝こみの数値が1600㌔㌍なんじゃないの？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 20:07:10 KybbkLoq
豚キムチ鍋をお腹いっぱい食べた。
肉より野菜を３倍くらい食べたからあまり後悔はない。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 20:19:23 CX53kHwA
>>374
違うだろｗ 消費したって書いてあるし、そんな知識もなさそう。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 20:57:01 9R1exueY
明日の朝食は刺身定食だけど魚だし十分にヘルシーだよね？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 00:17:24 J8hZWwDe
野菜炒め山盛り食べた後
食パンにマーガリンとアイス乗っけて4枚食べた
うめえええええｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 17:05:33 5oeVlSBN
コッペパンと棒状のクレープと焼おにぎり３つ食べた
なんだかすっきりしたｗ明日からまた頑張る！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 19:16:45 HazM5q1r
夕食後、セサミサブレ1袋食べた。
美味しかった～
淋しいのとストレスでお菓子食べないと落ち着かない。
どうすればいいんだろ…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:20:55 ROpYXoWd
間食でコパン１袋、バニラアイス２口、クッキー２枚たべた
でも今日は食事少なめで運動も頑張ったから後悔しない！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:23:24 HAJ4oxy+
チップスター一筒全部食べたよ
おいしゅうございました！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:48:18 1eA5nxOo
カレー二杯(米なし)
ゼロカロリーゼリー
ヨーグルト
カレーはキャベツとノンオイルツナだけ
だから後悔しないでおく
明日朝歩く
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 15:08:16 eOlPttPC
今ドムドムのてりやきエッグバーガー食べちゃった
イライラすることがあってつい食に走っちゃったよ
せめてハンバーガーにしとけばよかった‥ けど今日はまだ850kcalくらいしか食べてないからこの後で調整します
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 08:50:50 YIcerXI8
回転寿司で１０皿食べた。
シャリは全部残したからカロリーは500もいってないだろう。
大満足でした♪
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 08:54:04 GjPmRfyd
>>385
寿司屋でシャリ残すとか失礼だな、残すならせめてスーパーのパックのとかにしときなよ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 09:05:47 +ZnuOwG/
>>385
こうゆう人間になりたくない
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:02:00 zucaH/Cu
昨日寝る前にさくさくパンダ(200kcal)食べてしまった
禁酒した意味ねぇ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:04:58 xeJ4yoEc
>>385
はただの釣り
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:06:43 t6hiBKhI
>>385はマリエ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 19:48:35 YIcerXI8
米食ったらダイエットにならないだろ。
板前の耳が悪くて、シャリ抜きでって言ってるのに７皿はシャリ付きで出て来たのだからしょうがない。
勿体無いとかダイエットには不必要だから。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 20:09:31 BTPZ3J8b
料理粗末にすんなデブ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 20:13:41 9RjXaOpk
これが脳脂肪だが脳萎縮だかってやつか…今までダイエット板見てきた中で３本の指に入るドン引き行動だわ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 20:18:16 2UBCej0/
本当なら可哀相な人だ・・・
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 20:18:16 GMApF3DK
>385
刺身食えよw
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 21:27:14 7jqepCaM
>>395正論
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:11:43 TMVJvyi9
すし屋に行ってネタだけ食べるとか、いったい何しに行ってんだよ。
しかも米食ったらダイエットにならないとか、だから糖分足りずに
脳みそが働かず、奇行に走ってんだろ。ｷﾓﾁﾜﾘ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:14:49 YIcerXI8
残すという行為が出来なく制限無しに食ってデブになった奴らばかりだなｗｗｗｗｗ
俺はドトールのジャーマンドッグもソーセージだけ食ってパンは捨てる。
ピザは上の溶けたチーズとトッピングしか食わない。
限られたカロリー内でいかに好きな物を食してストレス溜めないかがダイエット生活を成功へと導く。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:21:57 YIcerXI8
>>397
寿司屋ならお造りのみを頼めるが、回転寿司なので。
今回は板前が握る店だったが、小樽寿司はネタだけくれといっても拒否される。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:25:15 Qq87nct/
>>399
ネタだけ食うなら回転寿司に行く必要ないだろ。
刺身が食える安い店に行けよ。
思考おかしくないか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:28:05 t6hiBKhI
摂 食 障 害
覚えておこうな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:34:05 YIcerXI8
>>400
昼過ぎに、営業でランチタイム過ぎていたら無理。
刺身食いたい時に手軽に入れる回転寿司は便利なんだ。
確かに・・・カツや天ぷらの衣を剥がすならば食うなよ！と俺も思う。
お前らはきっと、米好きなんだよな。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:39:18 zd0S+E1+
>>385に興味が沸いてきた
因みにスペックは？
普段の食事内容も知りたい
要は低炭水化物ダイエットなんだろうけど成果はいかが？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:40:24 ueIMmrll
>>286
★157/45.2(目標42)
朝 豆腐ﾄﾞﾘｱ1/4･ｶﾚｰﾊﾟﾝ1/2
昼 ×
間 ﾊﾞﾅﾅ1本
夜 赤だし1杯･鉄火巻き1皿･蟹味噌2皿･ｳﾆ1皿
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:42:10 t6hiBKhI
>>402
違う
お前が気持ち悪いだけだ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:42:43 ueIMmrll
誤爆
スマソ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:50:59 TMVJvyi9
>>398
外食は基本しないから、自分で食う分だけ作って食べてる。
おなかいっぱいになったら残すけど、もったいないから次の食事にまわしてる。
外食ばっかで食べ物を粗末にしておいて「俺ダイエット中だからちゃんと食べるもの制限してるんだぜｗ」
とか言ってないで、おいしく健康的なのを必要量だけ作って食べろよ。
それと、炭水化物を徹底して抜いてるみたいだけど、そのまま続けたら
基礎代謝低下・脳みそ栄養不足・内臓機能低下となり、摂食障害になって
甘いものや炭水化物中心のドカ食いをするようになるよ。
甘いもの食べて止まらなくなってたら危険信号。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:51:08 z2QvY85F
和風ソースがかかった、とろとろ卵のオムライス食べた。
照り焼きチキンも乗っててウマかった！
毎日運動してるし後悔してない。
また明日も頑張るんだ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:52:37 9RjXaOpk
普通に米大好きだし、ドカ食いで反省はするけど食べ物無駄にしたり後悔はしないし美容体重はキープできてるから、こういうの見ると切なくなるな…
知能障害のような食べ方して、食べ物無駄にしなきゃ痩せられないなんて…もうちょっと栄養を脳に回して下さい…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:11:58 YIcerXI8
>>403
スペック26歳♂176cm68kg
ただしニヶ月前までは80kgあった。
普段は主食を食わない。穀物系はたまにサツマイモとカボチャ位しか食べない。
オカズは好きな物を一日1000kcal前後で食ってる。
基本は肉、もやし、キャベツ、キノコ、後はチョコとか、カロリーあっても自分が好きな食べ物は食う。
酒は甘いカクテル以外ら毎晩飲んでる。
飲んだ時はタクシー使わないで一時間以上歩いて帰る。
これはダイエットというより戒め的なお仕置きで。
好きな物食う為にはとことんに必要ないカロリーは排除する。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:18:02 TMVJvyi9
必要ないカロリーって何だよ・・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:24:07 YIcerXI8
>>407
甘い物は元々食わないから大丈夫だよ。
自分で作って食べれる時間があれば良いのだけれど、仕事忙しくて無理。
低炭水化物というか、穀物アレルギーだから食う気が湧かないし。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:37:49 TMVJvyi9
>>412
忙しくて無理とか、飲んで１時間以上歩いてるとか矛盾してね？
後、穀物アレルギーなら、今までも主食系食ってなかったんじゃないの？
それとも２ヶ月前から穀物アレルギーになって、主食系食べなくなったら痩せたの？
なんなの？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:59:28 dCYlWFFI
スーパーで売ってた石焼き芋１本300g489kcal
今までさつまいもなんか好きじゃなかったのに
久しぶりに甘いもの食べたらこんなにおいしかったのかとｵﾓﾀ
今日の総摂取カロリーは1200kcalに抑えられてるのでまったく後悔してない
明日からまた頑張れそうだ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 00:02:02 u7zogza7
だから釣りだと…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 00:40:43 82J//wjb
>>ID:YIcerXI8
食べ物粗末にしておいてなんでそんなに偉そうに出来る？
仕方なしに申し訳なさそうに捨てるならまだしも偉そうに語る資格などないと思え
八百万の神に祟られてしまえばいいのに
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 11:30:38 N8MwgFWN
>>414
お芋おいしいよねー焼き芋もおいしいけど蒸かせば30カロリー位上乗せで＋100g食べれるよ、これからもがんばってね！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 11:39:21 9RuaGEmc
今日はベーグル２こで過ごす。
186Kcalと199．
痩せたい。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 14:43:24 mS3U1YJW
>>417
ちょうど今日奮発して買った十得鍋届いたから
来週の週末にでもやってみるよ
おいも買ってきて自分で加熱したほうが安いしね
どうもありがとう！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 19:25:31 Bgal9G/B
何ヶ月ぶりくらいにアイス食べた！
苺のアイスバーとぷち雪見だいふく3つ。
おいしかった。
明日110kcal分カットすればちゃんと痩せるから大丈夫！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 02:21:22 IJFqGweY
さっき寒天ゼリー二個食った
でもゼロカロリーのぶどうジュース固めただけのやつだからいいや
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 04:39:11 yGbhaSLd
味噌汁飲みたくて、鍋一杯に作ったら、完食してしまった。
野菜しかいれなかったけど、むくむんだろうなぁ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 04:46:11 znn28V73
アイスのミニカップ
ミニだろうが関係ない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 16:48:17 jwEiIDzI
チーズケーキ食べたー。
食べた後カロリーやら調べたら脂質が半端ないのな。
久々にケーキなんか食べたけど顔面ひきつった。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 20:11:42 JG0jznsP
>>424
後悔しないしない。美味しかったんでしょ？
美味しいもの食べて元気が出たら、散歩かジョギングでもすればチャラよ。
そういう気でいこう。ってかいいなぁ～、俺も食いたい！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 14:10:22 jH0iGRGF
鯖の塩焼き、脂のっててめちゃくちゃウマー！
塩分も気になるが、久々に魚食って幸せになった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 17:13:13 TnjUZHuf
ハーゲンダッツクラシックショコラ味。
差し入れのため断れず。でも美味しかったからいいとするか！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 23:56:19 YtodYJA6
今日の夕飯はなぜかオムライスを選んでしまった。
肉なし野菜なしで他にもっとバランスのいいものを選べばよかったと思うけど、後悔するよりはいっか。
全体で1200calぐらいだし、1/3は残したし、野菜スープ摂ったし、前向き、前向き。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 01:54:06 lQJomZ1K
感覚が違うのかもしれないけど、残したり捨てたりする事で満足感って味わえるのか？
朝はオールブラン、昼は野菜中心で炭水化物抜き、夜はレタスサラダと酢の物とプーアル茶で乗り切るつもりだったのに、ついついこんな時間に発泡酒500ml2本空けてしまった。
最近毎日飲んでしまう…酒大好きだ!!おいしい!!明日は焼酎にするか。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 06:24:04 8QLSgfAs
ごめ、説明不足だった。＜オムライス
残したけど捨ててはないよ。もったいない。
今日の昼にでも旦那に食べてもらうつもり。
久々に旦那の夜勤弁当いらないって言われたから自分も後悔せずに好きなもの食べようとオムライスを選んだのよ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 07:05:51 0aLYCSh+
>>429
酒は逆に痩せるなーｗ
お酒飲みに行って飯普通/つまみ少しで翌朝2kg落ちてたからね・・・
>>430
エライ。
432:429
09/05/23 07:56:32 lQJomZ1K
>>430
そうなのか、旦那さんに残りを吸収してもらえば、罪悪感も無いかもな。こっちは、つい独り身だから「残したら勿体無い」の卑し心で食べ過ぎる事もあるから…早とちりｽﾏﾝ。
>>431
酒は絶対的に太るとか、次の日痩せてるのは水分排出だとか、色々言われてるけど、食べ合わせだと思う。揚げ物とビールじゃ太るの当たり前だし、自分はツマミより酒重視だから、後悔しない飲み方で次の日に響かないようにしてる。
後悔しない食べ方って、工夫すれば楽しみのひとつになっていくと思うんだ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:19:36 oLQdL9JA
お酒は量とつまみに気をつければ痩せてく気がする。
なんかアルコール代謝のために結構エネルギー使ってそう。
翌朝２キロ減はさすがに水分排出したせいだろうけど。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 07:33:39 UjjoahPz
>>432
431だけど、食べ合わせは確かにあるね。あとは体質か。
2kg堕ちのときは、大抵焼肉いく時だ。
でもいく前に、軽くパンやらオニギリを食べていく。
空きっ腹に酒はキツイんで・・・ 焼肉もビビンバももちろん食べるよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 20:01:36 Ecq643eS
我慢してたケーキ自作してたべた！
買ったケーキ食べるより満足度高し！