08/12/10 12:39:22 Nk1SwpgW
>>185
一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。
感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。
さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。
08/12/10 12:39:22 Nk1SwpgW
>>185
一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。
感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。
さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。