【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】at SHAPEUP【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/14 11:51:08 xZ7oBXrq 176-74.4-22.9 痛風持ち40代♂（挑戦20日間3㌔減19日目：75.4→▲1.0㌔） 夜：同僚と飲み会、肴は刺身盛り合わせ、鶏カラ、烏賊ゲソ焼、野菜サラダ 酒：１次会、ビール1.5㍑、麦焼酎ロック3合、２次会、バーボンボトル1本(ロック) 朝：抜き（というか今おきた、アタマ割れそうに遺体） 昼：豚骨ラーメン（予定） 運動：おつかい（確定）、超LSD（予定） ※体重が減らなかったので健康診断１カ月延期 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/15 01:19:39 buosy0eL 160-55.4♀26.7% 昼→珈琲、ﾁｮｺ1ｺ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ 夕→珈琲、ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ 夜→ｳｨｽｷｰ、焼酎、ﾌﾙｰﾂ少々 深夜→ｻﾏｰﾃｨ 運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、ｽｸﾜｯﾄ50回、ｼﾞﾙﾊﾞ3曲、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→明日は休肝日にします 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/16 08:45:08 aKqKS1Mp 160-55.0♀27.5% 朝→ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ、珈琲 昼→お弁当(ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、鳥竜田揚げ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ご飯少々) 間→ｷｬﾝﾃﾞｨｰ2ｺ、珈琲、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ 夜→春雨ちゃんぽん(93kcal) 運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、ｽｸﾜｯﾄ20回、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→何とか休肝日達成。少し風邪気味なんで今日もお酒抜きたいな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch