09/09/28 12:03:28 7kiXVuI0
170/53.3/♀
昨日の
昼 栗のパウンドケーキ(１cm)・いちじく二個・野菜ジュース
間食 チョコチップクッキー二枚
夜 豚しょうが焼き・キャベツ・いなり寿司一個
ひじき煮・シジミ味噌汁
深夜 刺身こんにゃく・焼鳥皮二本・キュウリの浅漬け・ホッピー
>>821
去年までは58kg前後だったのが、胃炎を患い減った。
運動嫌いで三日坊主だから、お腹太もも二の腕がタルタルです。
目指せ、引き締め＆健康。
09/09/28 12:03:28 7kiXVuI0
170/53.3/♀
昨日の
昼 栗のパウンドケーキ(１cm)・いちじく二個・野菜ジュース
間食 チョコチップクッキー二枚
夜 豚しょうが焼き・キャベツ・いなり寿司一個
ひじき煮・シジミ味噌汁
深夜 刺身こんにゃく・焼鳥皮二本・キュウリの浅漬け・ホッピー
>>821
去年までは58kg前後だったのが、胃炎を患い減った。
運動嫌いで三日坊主だから、お腹太もも二の腕がタルタルです。
目指せ、引き締め＆健康。