09/08/04 17:53:13 zd/VFFPm
8/3 164.5/64.8 30代♀
朝：玉子焼き2切（弁当残り）、オクラおかかあえ（弁当残り）
昼：冷奴お茶漬け（120g）、ひじき煮
夜：生ビール1杯、白ワイン4杯、ピザ2P、アボカド生ハム巻き
運動：ショコ(高さ10cm)50分、ストレッチ
>>743
トータルでは減ってるんですけど、お酒飲んでるから
すぐむくみが体重に出てますね。
09/08/04 17:53:13 zd/VFFPm
8/3 164.5/64.8 30代♀
朝：玉子焼き2切（弁当残り）、オクラおかかあえ（弁当残り）
昼：冷奴お茶漬け（120g）、ひじき煮
夜：生ビール1杯、白ワイン4杯、ピザ2P、アボカド生ハム巻き
運動：ショコ(高さ10cm)50分、ストレッチ
>>743
トータルでは減ってるんですけど、お酒飲んでるから
すぐむくみが体重に出てますね。