09/05/16 03:53:59 8Yiv5J8c
5/15 164.5/71.8 30代♀
朝：茄子とツナのミートスパ2口、バナナ1/2本
昼：麻婆茄子（弁当の残り）、水菜とえのきのおひたし（弁当の残り）
ごはん（100g）、ゆで卵1/2個
夜：ホッピー1本、中の焼酎2杯、谷中生姜2本、串カツ1/2本
キャベツとツナのサラダ、ウィスキーロック4杯、桃のカクテル1杯
運動：ショコ(高さ10cm)75分、スクワットと骨盤まわし各20回
>>555
プリン体のビールと日本酒１升、やばいですねー。
父が痛風持ちだったので、痛みに悶える姿を思い出しますた。