【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】at SHAPEUP

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539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 13:22:05 LROUatB7
>>538
アドバイスしてやるよ
朝晩風呂上がりストレッチしてみ
あと飯食う前にコップ一杯水飲んで出来ればゆっくり深呼吸１０回くらい
これくらいなら無理せず続けられる筈

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