08/04/25 15:14:14 ED/DdYkc
はじめまして。23の♀です。
私は自他共に認める酒好きで、毎晩仕事でもプラべでも
ビールを飲んでいるのでなかなか痩せないです…。
数字は痩せてるようにも思われるんですけど、
お腹と顔回りがひどくて、今年中に水着きれるかどうか…
一応筋トレや、軽い食事制限はしてます。
前は何も気にせずただ好きなだけ食べて飲んでだったので…
164/53 24.5％
朝兼昼:寿司一人前
夜:ビール350×⑤ 梅酒ロック②
つまみ大量 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾐﾆ 納豆巻き
絶対にやめようと思ってたお酒飲んだあとの炭水化物を
やってしまい後悔しまくりです…
夕食兼ビール＆ツマミなんですが、
そこで炭水化物抜いても痩せないんですかね…？
どんな食生活にすればおつまみは食べてもいいんだろう…？
長文すいませんでした！