【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

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【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】 - 暇つぶし2ch290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 22:28:34 RIvqWCNZ
160-51.0♀

朝→具だくさん野菜ｽｰﾌﾟ、麦茶
昼→ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜→ご飯1/2膳、野菜と豚肉の炒めもの、麦茶

運動→ｴｱﾛﾋﾞｸｽ教室90分、腕立て伏せ50回、ｽﾄﾚｯﾁ少々、自転車20分

反省→今日は休肝日

>>288
週末のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ頑張って下さいね！

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