08/10/15 20:53:09 kchAP3n+
前回>>278
160/51.4（目標47）
朝：無脂肪乳200cc
昼： 鶏雑炊と弁当の残りの卵焼きとチキンカツ
夜：おでん（ロールキャベツ、大根）、鶏唐揚げ
酒：焼酎水割り三合
鶏うめぇ。 最近サボっててごめん当然のように毎日鶏食ってました。
08/10/15 20:53:09 kchAP3n+
前回>>278
160/51.4（目標47）
朝：無脂肪乳200cc
昼： 鶏雑炊と弁当の残りの卵焼きとチキンカツ
夜：おでん（ロールキャベツ、大根）、鶏唐揚げ
酒：焼酎水割り三合
鶏うめぇ。 最近サボっててごめん当然のように毎日鶏食ってました。