【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】at SHAPEUP
【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】 - 暇つぶし2ch168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 03:35:28 gB5t1yvv
160-48.0♀

朝→寝
昼→ｱｲｽｺｰﾋｰ
夕→ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜→生ﾋﾞｰﾙ、ｳｨｽｷｰ、烏龍茶、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
深夜→ｱｲｽｺｰﾋｰ

運動→ｽﾃｯﾊﾟｰ10分、腕立て伏せ20回、ｽﾄﾚｯﾁ少々

反省→ｽﾃｯﾊﾟｰを持続させるの難しいね、すぐ飽きちゃう。

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