【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】at SHAPEUP【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 03:50:58 +fqI4bz5 160-43.5♀ 朝→麦茶 昼→ﾄｰｽﾄ1/2枚、塩胡椒玉ねぎ1/2玉、即席ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、麦茶 夕→ﾄｰｽﾄ1枚、低脂肪乳 夜→生ﾋﾞｰﾙ、ｳｨｽｷｰ、麦焼酎、烏龍茶 深夜→低脂肪乳 運動→自転車30分、腕立て伏せ、腹筋、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→今週はかなり飲み過ぎたので、明日は休肝日にします！ >>99ｻﾝ 今日で禁煙3日目成功しました！ ちなみにﾆｺﾁﾈﾙﾃｰﾌﾟを使用してて、食欲もかなり落ちてます。 99さんも頑張って下さい！ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 03:35:58 qsLGcSBG 160-44.0♀ 朝→無し 昼→かき揚げうどん、ｻﾆｰﾚﾀｽとﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ 夜→麻婆豆腐、具だくさんのお味噌汁、ｻﾆｰﾚﾀｽとﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、麦茶、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、ﾋﾟﾉ1粒 深夜→低脂肪乳、ﾋﾞﾀﾐﾝﾐｯｸｽ 運動→腕立て伏せ少々 反省→今日は１日彼氏が来てたので、運動は無し。玉ねぎもお味噌汁に入れただけ。 ちなみに禁煙4日目成功！ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/01 04:04:09 M4FbBItI 160-44.0♀ 朝→麦茶 昼→肉ｼﾞｬｶﾞ、ｱｼﾞの開き、具だくさんお味噌汁、麦茶 夕→肉ｼﾞｬｶﾞ、玉ねぎ1/2個、麦茶、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ 深夜→ご飯1膳、肉ｼﾞｬｶﾞ、玉ねぎ1/2個、即席赤出し、ｱｲｽｺｰﾋｰ 運動→ｽﾄﾚｯﾁ少々、ｺﾞﾙﾌの練習 反省→今日も休肝日･禁煙共に成功！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch