11/01/20 14:12:16 dKIrvovv
ここで名無しに戻ってもバレバレだしw
>>858
ナチュハイのスレでナチュハイについて
語ってるんだからいいじゃん。まあ無駄話ばっかりにならないように気をつけるよ。
>>859
ありがとうございます。同じことを実践している仲間がいると本当に心強いです。
＞実は私も治療なしで病がよくなってきています。
本当によかった。自分のことのように嬉しいです！
一緒に健康体を目指しましょう。
さて、「GREEN FOR LIFE」という本によると
人は１日２束以上（２パックくらいか？）の葉野菜をとると、フルーツの多い食事をしても
体調を崩すことがないようです。歯も丈夫になるとか。（これで>>845の問題も解決です。）
そこでこの本ではフルーツと葉野菜をまるっとミキサーにかけたグリーンスムージーを勧めている。
これだと１日２パック楽勝な上、栄養がしっかりとれて、栄養不足による無駄な食欲も起きないようです。
生だとまずい緑葉野菜は果物と一緒にミキサーに放り込んで食前に飲み、食べやすいレタス、キャベツなんかを
サラダで木の実、豆や芋といただく。これなら完璧じゃないか？
スムージーは朝まとめて１～２？作って持ち歩けば仕事しながらでも飲めるので、
忙しい人も大丈夫ですね。