身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2at SHAPEUP
身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2
- 暇つぶし2ch77:76
08/05/19 22:42:04 dRpdCUiD
時間あいちゃってスマソ。
>>70
体形に個人差あると思うから何とも言えないけど、毎日腹筋するといいかも。
自分それで元ウェスト70オーバーからここまで締められた。
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