身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2at SHAPEUP身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 11:21:36 KvbuFv4o 700 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 23:58:22 EzFOQIzs １６４ならナンキロが理想的でしょうか 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 01:35:23 twTvfRY/ BMI22で59kg 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 02:45:16 jZa7ZMZM 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、 おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。 肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど 栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、 スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！ ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！ カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 01:19:33 l3FjDfAD >>703 摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？ それかウォーキングやジョグとか。 栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch