08/10/06 07:04:13 pQcIDhAu
>>101
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 07:38:17 W9+FshYF
161/42.5/17
目標は40
服着て格好良く見えるようになりたい。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 08:43:31 AzHAwv6e
スレタイには『維持するスレ』って書いてあるんだから維持してる人だけ来てね～ｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 15:54:36 ilyJzW+y
160/38/12%
蛋白質＆運動は大事だと思う。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 18:14:40 BHpmqf8h
余計なお世話だろうが、カレンカーペンターを彷彿させられる。
メンタル大丈夫？ 骨粗鬆症とかなっちゃうよ、行く末。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 07:23:13 ptN44WYA
ざーとよんだけど160/40くらいの人って病んでる人が多くない？(´・ω・｀)
大丈夫？
ご飯はちゃんと食べてね
健康は一度失うと取り戻すの大変だよ
運動中毒も健康損なうからほどほどにね
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 16:47:45 TMd0fhxY
159 46
一年で15キロ痩せたけどあと三キロ痩せたい
デニムとか綺麗に履きたいなぁ
運動しよう。。。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 17:28:56 Uk+fqdMl
154 42~3 22%
こでぶです
ダイエットのしすぎで
2年前は25キロありませんでした。
彼氏が体脂肪率10%のアスリート体系なので
ウォーキングだけは毎日欠かさずやってます
せめて30台のりたい・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 17:46:38 V6OvIOBq
>>270
ちゃんとスレタイ読もうな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 22:53:03 xNSQVhEq
このスレタイのスペックを維持している人の、一日の食事内容が知りたい。
どれくらいに抑えれば維持できるのか参考になりそう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 02:11:58 CYbxFEdL
>>268
私160/40㌔だけど病んでないよv(｡･ω･｡)
それに160/40って、実際そんなに痩せてないよ。
今どき普通ぐらいだと思うけど…
友達でも私より痩せてる子いっぱいいるし(×＿×)
たぶん、痩せてる人の基準と太っている人の基準が違うのだと思うな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 02:32:59 RFCK+Nja
>>273
あなた病んでるよ…吐いちゃえばチャラのスレに160/40で過食嘔吐って自分で書いてんじゃん。
釣りですか？
275:☆
08/10/08 03:36:46 iBYqPyK3
167の44キロですが参加ＯＫですか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 04:37:06 JqG2Cayo
>>273
>>274
ﾜﾛﾀｗ 躁鬱時で言ってること変わる人みたいｗ
思い込みじゃなければ太って感じるのは骨格のせいもあるのかねぇ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 09:03:38 CYbxFEdL
>>274>>276
はピザの意見にしか聞こえないよ|(-_-)|
骨は細いよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 09:46:07 tWNpXvfm
158/42 体脂肪率18.6％ 20代後半女
最高で48キロ、成人後では最低38キロだった
ほんとこれくらいの体型は珍しくもないし少なくとも自分は病んでないよ
幸い胸もなんとかそれなりにあるし毎日メシうめえ
>>272
腹減ったなーってときに、食べたいものを自由に食べてる
コンビニ弁当、脂っこいもの、甘い物、スナック菓子は
元々好きじゃないからあまり食べない
野菜、炭水化物、汁物が大好きだ、野菜たっぷりの雑炊は神の味わいだと思う
昨日の食事はフランスパン半分とベーグルサンド２個と（パン作り趣味なんで）
雑炊２人前と八宝菜２人前、あとウーロン茶
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 11:48:39 hKasIzOy
160/44キロ
40キロ目指して頑張ります(´･ω･`)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 14:49:22 80KGeN7X
生理がちゃんとありますか？
生理があっても排卵がない無排卵月経ではないですか？
妊娠できても、妊娠維持が困難な母体が増えてますから、とりあえず基礎体温をチェックして、ちゃんと二層になっているか、排卵しているか、骨密度は異常ないか、気をつけないと不妊不育症になるかもしれません。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 17:10:48 CYbxFEdL
考えすぎですよ(;´∩｀)
検査した結果大丈夫でしたよ。
でも、心配して頂いてありがとうございます！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 17:30:43 7VCdsymd
>>278
158/42なら別に普通じゃない？それ以上に細い子の方が多いきがする
あたしも 161/39/13％だけど病んでないし、間食大好きで毎日お菓子食べてるよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:24:17 JqG2Cayo
過食嘔吐するのはさすがに病んでるうちに入れていいと思う。
キチガイほど狂ってないと言い張るってね・・・ｗ
キャラクターとしては爆笑するほど好きだからがんばってくださいまじで
私は食事はたぶん普通にとってるけど運動しないとすぐ2キロくらい太っちゃう。
便秘が解消された時は1キロくらい減る。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:30:25 CYbxFEdL
ぅわ
性格悪W
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:45:06 51FcY5JE
筋肉ないんだねw
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:59:39 x3iQwtAI
健康壊さないようには基本だね
自分も生理止まってホルモン治療受けてるから
周りにもうちょい体重あった時の方が可愛かったって言われるんだよね。
２キロぐらいを目安に戻してもいいのかもと悩み中
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 21:05:05 dZYTZg83
身長161センチで41キロをキープする予定が今日はかったら43になってたorz
秋だからか、生理でもないのに何でもおいし過ぎて食欲止まらなかった。
見た目はあまり変わらないけどショックだね
ジム＆食事に気を付けよう
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 00:19:43 Iz6RDjNO
私も161で41だけど、普通だよね…働いてる店の子たちもっと細いし。
ここであとほんの少し痩せたいっていうときちがい扱いされるのがすごい嫌。
あと1ｷﾛ落として維持したいけどあと1ｷﾛが落ちない…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 07:09:36 ouBiILSl
食べず運動もせずダイエットをして生理が止まってるのに［まだ痩せたい］という人はキチガイ。
そこそこ食べてそこそこ運動もして生理がある人が［痩せたい］という分にはキチガイに思わない。
私は骨太で161cm48.5kg20～21%で、体脂肪19%が続くと生理の出血量が無いに等しい位になるから現状維持に止めています。
後者のような体質の人は本当に羨ましいし、目標達成出来るといいなと思います(^^)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 11:22:35 Msc+ojhW
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
-30%目指してがんばれ～
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 14:09:08 eg4pMITJ
>>289に同意
健康な人が痩せたいと思うのは別にキチガイじゃない。
ただ、普通体形ではないと思うけどね。
私は痩せすぎて生理が来なくて、ホルモン治療受けることになりました。
病院で「体重計に乗る必要は無いから」と言われました。
それでも、食欲を抑えようとしてしまいます。
こういうのがキチガイです。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 15:23:14 dy3DJSao
男 身長165 体重52 体脂肪9
ｽﾚ違だけど48いきたい・・・40台の方々努力したんでしょうね。
俺も頑張る
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 22:11:11 95SN2eDb
>>246
のリンクはグロ系？
怖くて見れないんだけど…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 01:33:03 /Pw3hGAf
短パンでもかきこめるんだね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 13:48:54 8jfjXZto
162で今朝48.9キロ
理想は筋肉付けつつ45くらい。
コアリズムしかしてなくてお腹には筋肉少しあるみたい。食事制限はしてない。つい先日までドカ食い祭りだった。
まだ47になったことなくてあと1～2キロ早く落としたい！
でもブラも必要ないほど胸がなくなって骨格もがっしりしてるからちょっとキモい。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 14:47:50 cL5/ayEr
あのさ、40キロ前後を目指すスレじゃなくて維持するスレだからね…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 15:05:00 PayGZhPU
>>295 バナナでも食ってろデブ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 05:26:41 S7dQHhHX
>>293
ガリガリ女情報ブログ
上部にガリ女の画像あり
微グロ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 13:25:34 3d7rp072
>>298
良かった。見なくて
ありがとう。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:22:12 3w/t4ZJA
>>263-299
Z
z
z
＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:33:42 qTBjtpR9
ここの人たちうらやましい。
きっと骨が華奢なんだろうなぁ。
スペックでイメージするのはゆうこりん。
自分がガタイ良くてダイエットしても重い＆男みたいだから華奢で細い女の子は本当に憧れる。
頑張ってください。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 11:28:26 86YsCo9G
159㎝43㌔♀
最低でも後３㌔は痩せたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 13:53:54 PlQeWjsl
161ｾﾝﾁ42ｷﾛちょっと前です。うつ病で40切りましたが、少し回復。しかし、運動できないくらいまた調子が悪くなりました。どうしたら今のままを維持できるでしょうか？太るのが怖くて…
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 16:02:00 uLuvbh9A
159ｾﾝﾁ42ｷﾛ18.0%女
目標体重まで無事痩せたので維持を頑張りたいです。
食事量を１日1200キロカロリーから徐々に戻したいんだけど、どれくらいの期間を掛けてどれくらいずつ戻せば良いのか…
怖くて試せないw
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 17:32:18 +dW2G6Mu
>>304
数値のわりに体脂肪多いね。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 22:45:14 QpnuB3Zx
163/42 24歳女
１日1500キロカロリー前後食べて、1時間前後歩いてる。
それより減らすと体重が更に落ちちゃう。
週1～2は付き合いとかで2000とか3000キロカロリー位取るけど維持できてるよ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 22:48:44 T6LWZSFf
>>306
運動はウォーキングだけですか？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 23:28:04 QpnuB3Zx
>>307
ウォーキングと言うよりも、会社終わりに2～3駅くらい散歩しながら帰る感じです。
休日は1日のトータルで3～4時間歩いてたりするけど、途中でご飯食べたり買い物しながらだから、かなりダラダラ歩きです。
特に運動らしい運動はしてないし、仕事も座り仕事です。
時間がある時はなるべく歩くようにしようって意識してます。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 07:01:13 zpflmSZO
160で40位ってすごいほそーい(ﾟ∀ﾟ)すげー。あたし162で49だけどピザだったんだね。。がんばろう(泣)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 08:59:09 YPt+yXxP
161ｾﾝﾁ41.4ｷﾛ 体脂肪16.4％でした。誤差だけど痩せた。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 09:25:26 ffZ0TcFe
私１６０、４５以上ないと骨が太いから痛々しく見られちゃう。
でも４５以上あるととても健康的なぽちゃめに見られてしまう。
悔しくてダイエットから拒食、３０きったけど今は克服中で３８位。
４２位でとめたいけどきっと見た目は気持ち悪いんだろうな。
ほしのあきとか、あーゆう体型に憧れる…骨けずりたいよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 13:56:00 aI/eHFQB
>>311
わかる！私も160ｾﾝﾁ40ｷﾛの時は骸骨みたいで、体脂肪も8%くらいだった。
骨格はどうしようもないから数値にこだわらないほうがいいよ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 17:28:48 Z6p8mhkD
>>300-312
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:48:23 S99qzIAX
162㌢45㌔だったけど最強伸びて
163になったでも体重も少し増えたような
163だと何㌔くらいがいいかな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 06:52:19 vAEfvmhD
>>313
∧ ∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 08:16:08 OR22Ya85
私161で42だけど健康的な細身って感じ。
服は作り普通の店だと５号だけど、もうちょい体重落としたい。骨がそうとう華奢なのか…
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 18:22:46 JNDozSIB
まだ体重の数値だけを気にしてんのか。ほんと頭悪いな。重要なのは全体のシルエットだろうに。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 23:56:49 glXge0nE
20♀160/42
ダイエットして10キロ近く落としたのですが、生理が止まってしまいました。婦人科に行って薬をもらってもダメです。ちなみに期間は半年くらい、食事制限と運動でヤセました。みなさんはちゃんと生理来ていますか？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 01:52:54 5iyPec7C
>>318 159/59→41だけど1年かけて痩せたから生理もある。
体重増えるの覚悟でも少し体脂肪増やしてみては??
健康優先だよ！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:26:14 4GFh0Gmw
>>319さん、ありがとうございます。健康第一ですよね…分かってるんです。でももう前みたいにデブに戻りたくなくて体重を増やすなんて怖くてできないんですよ…子供産めない体になっちゃいますよね…ＯＴＺ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 22:45:08 6kEMAEky
もー生理生理聞き飽きたわ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 20:58:26 iyzwYI0u
>>315
ｺｯﾁﾐﾝﾅ
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 03:00:20 AjQ9rUEz
ここの皆さん
一日何キロカロリー摂取してますか？
1200くらい？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 07:45:06 73tcr7N2
>>318 私も166の54から48まで落として生理止まった。今はリバして51～52だけど生理きません。かれこれ、１年薬飲まないとこないです。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 08:01:31 6ky9kEX+
初潮時の体格を思い出してそれ以下に体重を落とさないのが賢明。
ホルモンバランスが一度狂うと正常に戻すのが大変。
単に体重を戻せば良いとはいかないので病院で治療すること。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 11:11:45 mVcyVcfy
皆さん、体脂肪少ないですね。
私は、160で40キロの時は17後半。
42キロまで行くと20超えます。
41行くか行かないかがベストかな。
骨は細いかも。
自覚はないけど、顔は小さいらしい。
生理は、多少周期が前後してたけど、出産してからはキッチリピッタリ。
スナック菓子も甘いものも大好き。
御飯（白米）は余り食べないかな。パンと麺は大好き。
750ccのバイクに乗り、
運動部の子供に付き合って朝ジョギングし（2キロくらいだけどw）、
休日にクライミングジムに通っている今が、
心身共に一番健康な気がします。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 00:27:45 6SayZkzi
161で38kgだけど
体脂肪率は10%くらい。たまにヒトケタになる
サウナにいくと、とてつもなく汗が出て35kgとかになる
どれだけ水プヨプヨ太りなんだと思う
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 00:33:38 Q7ItciUP
(oo⌒▽⌒oo)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:44:47 ddP3Z+P8
いろいろ我慢してこの体型維持してる人は大変だね…。
元から痩せ体質の人は、何を食べても、どれだけカロリー摂取してもこのくらいの体型なんだもんね。。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 01:50:53 y0xBbUQb
筋肉量とかの違いで、160で40だと骸骨みたいになる人もいるよね。
友達は160で47でもかなり細かった。
自分が160で47のときはぽっちゃりしてたのに。
何だか悲しいorz
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 02:58:20 VlauqjRk
>>330
自分がそのくらいの身長体重だけどみんなから細い細い言われるよ。ウエスト59だし。
だから160前後で40kgなんてマジありえんって思うんだけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 06:45:44 3Fym/y6t
>>341だよね
私も163で１番痩せてたのが46、6㌔くらいのときだった。でもウエストは58くらいでヒップは80
ただふとももは44くらいで結構肉ついてるけどこれ以上落ちない
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 07:55:50 3Fym/y6t
間違えた>>331
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 08:34:47 eYymjnrf
同じ身長体重だからって同じ体型じゃないでしょ
骨格や体脂肪でかなり違うし
ありえないとか言われても…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 20:05:03 BNQbfqoV
160/40って中島美嘉のスペックだね、良いなぁ～！
アッキーナが160/44ってなってるんだけど皆はあの子より細いんだよね？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 20:12:14 USOmIkA4
みんな華奢なんだろうな
すごい羨ましい
私も出来る限り
頑張ろう！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 22:02:48 ohj6CH6c
あっきーな160あるんだ
てかみんな細いなぁ
わたし161 48キロでも細い×2言われてた
今は産後太りで53キロ
早く40台戻りたい…
50キロと49キロじゃ気分が全然ちがうのよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 16:19:25 FgCZBTKR
166/41だけど、生理もありますし元気です。
特に鍛えている訳では無いけのですが、
握力は45kgあるし、スポーツテストなどでは最高ランクでした。
けれど、周りから頻繁に不健康に見えると言われます。
維持すべきか、増やすべきか迷っています。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:25:18 dqeCjirf
とりあえず体脂肪率を図りましょう。
数値が普通なら（ｽﾚﾝﾀﾞｰな女性なら20％を目安）
日焼けしてみる。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:58:43 4L7UhqJ+
>>335
中島美嘉っていいの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:12:42 RydRCKgH
だめだよたんぱん
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 09:57:14 O77VlTnu
過疎ってますね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 11:02:44 T1LFwMYI
水川あさみの163 43 うらやましいですよ。
自分が163 53 なだけに。情けない
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 05:34:32 2Y6fti9u
160ｃｍ 42kg です。
38kgになりたい・・・
年末年始に実家帰ったら太りそう。。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 10:23:22 YJNbcSd3
みなさん
今のままで充分ですから。
わたしもやせたくて160で38まで落としました
その喜びはつかの間…
体が悲鳴を上げたのか、、いきなり過食症になり現在は元の体重よりはるかに越えてしまいました。
過食症って本当にくるしいですよ…精神的にも…
みなさん、これ以上やせたいとかやめてください。
私みたいにならないで
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 11:23:35 JN8HkC+V
それはお前が馬鹿なだけ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 11:27:22 bIgqvTB1
体重の数値のみを気にしているバカヤロウの集まりだな。少なければ少ない程いいと思ってるんだろうな。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/25 03:22:10 Y/6lWLhe
ここの人たちって服のサイズは？
やっぱりSサイズや７号ですか？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/25 19:54:14 7XXB5z7T
自分は１日の摂取カロリーが知りたいage
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/25 20:58:51 /z/yCU88
なんだこのスレｗｗｗ
165/53/25%だけど、49/21%くらいになれたらいいなと思ってたら…
上には上がいるのね…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 07:57:28 D0lNQen4
ならせっかくこのスレに来たんだからその上を目指しなさい＾＾
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 00:26:40 ZnJ5rfCG
161.5㌢ 体重43～42.5
ここから減りもしないし増えもしない。
夜の１０時以降食べなくて朝計るとたまに41．8㌔になっている。
目標は40～39㌔です。なかなか40㌔にならない。今でも痩せてる方とは思うけど
39㌔とかになっていっぱい食べても41㌔ぐらいになりたい。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 00:33:30 ynO3Uz3u
ほんとはね、このスペックは我慢して維持するんではなく
ご飯大盛りなっとうぶっかけ2杯とハンバーグは二人前って生活しても
この程度にしかならんって人限定だと思うんよ
みんな無理しないでね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 00:50:31 wfimQ6Hk
言ってることわからないのは私がばかだからかな？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 01:40:13 UI34Iq+a
161cm37kg女
35kgになりたい!
頑張るぞ！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 08:59:09 OMWezOjz
>>353
＞ご飯大盛りなっとうぶっかけ2杯とハンバーグは二人前って生活しても
この程度にしかならんって人限定
ギャル曽根みたいな奴ならともかく普通の人でそんなんめったにいないやろ？
そんなスペックじゃ基礎代謝バリ低いだろうに。皆我慢、努力してるんだよ。
利口なやつぁ何かに熱中するとか忙しい生活して食べ物や空腹から意識そらすんじゃ？
自分だったらＬサイズピザ２枚とダブルクォーターパウンダーチーズ２個だな。＾＾
１６２/４０切りたいが現在４７
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 10:32:20 HUMgbrBr
皆細いですね。
私は160㎝46㌔
目標39㌔
がんばります！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 12:28:06 cVMihvKX
維持するスレで目指すならスレチ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 16:07:12 7OkNJtfm
160の40
このまま拒食になるのー☆ﾐｬﾊとか考えて何も食べなかったりアイスやお菓子だけとかで39キロ台までいきました
でも最近目が覚めてバランスよく3食きちんと食べる事をはじめました
毎日少しずつ増えてるけど健康体目指して頑張ります
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 01:08:15 VgC+JgnE
157cm43kg体脂肪20～21%
いつのまにか45に増えてたからバランスいい食事と運動の王道ダイエット開始
2ヶ月かけてジワジワ減らしたけど42の壁が立ちはだかる
42.5くらいになったと思いきや43に戻るの繰り返し（ ´Д⊂
もっとかつかつに食事制限すればすぐ減るだろうけど維持できないよなあ
嗚呼、41～42で維持できてた日々よ・・・
ダラダラ酒のんでお菓子やら脂っこい物やら食べて38kgだった日々・・・には帰りたくない
骨浮き出てたからな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 18:14:19 rRpsa9Ch
161センチ41～41.5キロ
12月までは40キロジャスト位だったのに、忘年会やらクリスマスやら正月やらで...なかなか減らない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 00:10:47 Nf8IqwTz
短パン
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 23:04:26 JtZrhyyj
>>361
見た目どれくらい違う？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 03:30:23 PpdhoCBX
ここの皆さんは基礎代謝どれくらいありますか？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 01:57:42 rune1toz
参戦しますﾉｼ
162/42.6/18.0
体重はこのままでいいので、体脂肪を落としたい。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 09:37:28 0raZs3a3
>>364 359です
ｵﾑﾛﾝだと最近はもっぱら1190代をｳﾛﾁｮﾛ表示してくれます
だいたい1200が標準と聞くのでこんなもんかと…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:57:12 muCiTro4
161センチ
54キロのときに、ぽっちゃりといわれダイエットを決意
47キロで、やせたね～と、周りに気がつかれる
42キロで生理が不規則になる
40キロで生理がとまる
38キロで、アバラや血管が浮き彫りになる
36キロの今、スパにいくとジロジロ見られる
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 05:28:18 w+ijOAyk
>>367
入院沙汰になるからやめとけ
拘束ベルト＆点滴で太ると外見が酷くなるから今のうちに引き返せ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 16:01:17 rDIfeENP
>>365
繊細・可憐なイメージに憧れるのもわからなくないけど
体脂肪率をこれより落とすと
女性らしさは保証しかね・・・
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 21:48:08 Vpjj4A7e
あげ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 23:35:55 bq+PhnN+
短パン
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:53:32 oS/Z7H3B
158/48
パンツがきれいに入らなくなってきた
絶対40キロまで落とす
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 15:51:59 xorw2k6x
159cm42.5Kg19%
バストE65ウエスト60ヒップ78
胸は元々でかいほうだったから、かなり縮んだとはいえ許容範囲
でも運動しないで痩せたせいか、ウエストとヒップのバランスが…
もっとウエスト細くなるように運動しないとなぁ
つーかヒップに脂肪わけたい
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 18:55:54 mNNxwgfG
161センチ、42キロ
一旦41まで落ちたのに、何故か増えた。
節制してるし、運動もしてるのに…。
38キロ目標！頑張る！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 19:01:51 UuIPwaw2
３８はやせ過ぎでしょ・・・
繰り返された言葉だろうと思うけど
男って痩せてる女性が好きだとは限らないよ。
普通が一番って意見が一番多いと思う。デブってもダメだけど。
まあ男にモテるためだけがやせる目標じゃないにせよ。
健康面だけは維持して下さい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:30:17 aHNFCH/5
160/55
意思弱くて糞な自分だけど今回は本気で頑張ります
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:31:21 aHNFCH/5
ここ維持するスレか ミスった
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 15:22:15 7D1vee7S
てす
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 22:45:40 PgFNHZRX
161センチ36キロ
この前まで32-3キロだった
やっと30キロ代後半になれたんだもん
40キロ目指して頑張るわ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:56:43 PwZKduXF
キモ過ぎる・・・
美しさを痩せてる事と勘違いするなよ・・・・
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 03:39:26 sSqwiqfr
いいな
159だけど39くらいになりたい
けどやっぱきもいかな、とか客観的に見られない
現在42～43くらい
痩せたいモード入ると考えられなくなっていかんね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 11:42:12 qW/BxGWa
太った。ダイエットやめてから、普通になんでも食べるからダイエットわかんなくなった↓
体重測ったら本気でダイエット始める！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 11:53:25 463NSNK4
>>381
私も同じスペック
159/42
39まで行って、3kg太った
でも体調的には今が良さそう
ウスエト56をキープ出来れば良いかなって気になってるけど、やっぱり30kg台が羨ましい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 09:59:51 LnxJnU52
保守age
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 10:27:17 0GiAiNGY
１６０センチ
高校で最高６０キロの王代にのりそうに。
ダイエットをし何年かかけて４８キロをキープ。
ストレスとうつ病で４０キロ、生理とまる。
拒食症になり２７キロ、気持ち悪い体だという自覚はあった。
立ち直ろうと３０キロ、仕事をはじめる。
体力的にきつく３５キロ、増えたほうが魅力的だと思った。
今、４０キロ。生理はまだないし、まだガリガリと言われるけど
できたらそろそろキープしたい。４２キロくらいまでは許せる。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 23:20:24 urjigoHp
159/46
前はほぼ絶食状態で38だった
周りに気持ち悪いと言われていたが自分では全くそう思ってなかった
だけど2月ごろから深夜に食事、甘いもの食べ過ぎなどで緩やかに増加
38→42→46
とりあえず周りから受けもよかった42に戻したい。筋トレ頑張ります。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 02:21:39 fUX2bWYw
保守age
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 01:56:05 1J4Y8OpU
保守
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 21:06:05 bA0AJPNG
161/46
デブすぎて嫌になる…
理想は40キロ！！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:34:19 HsM5riQx
これはすごいですね！
URLﾘﾝｸ(www.sorpland.com)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 08:27:12 wBW+bG/t
>>385
王代w
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 08:28:51 wBW+bG/t
あ、最初しか読んでなかった。気にしないでね
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 10:57:05 oBFnjivf
159センチ
11月38kg→１月42kg→３月44kgorz
現在44kgから減らない…
せめて41kgだな…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 04:18:20 QTfAKM/y
ん
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 07:50:33 pIY3Kd/+
166cm54kgから48kgまで痩せたら生理止まった。約２年でじわじわリバウンドして今また54kgなのに、生理は再開しない。もう２年毎週病院通い。
ほんとに大変だからよく考えてね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 14:39:48 5YnP9hb7
身長157cm
体重43kg
志望17%
気をつけていること
風呂あがりと起床時の開脚＆腰ひねり＆屈伸のストレッチ
維持方法
食事前に野菜ジュースとかヨーグルトをサラダなどを摂取する
飲酒する時は下剤で便をたくさん出してからたくさんお酒を飲むと、たくさん食べながらのんだとしても次の日なぜか1kgは痩せます
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 14:46:41 5YnP9hb7
>>396
×志望17%
○脂肪17%
お酒のんだらすごく尿がでますよね
お腹の中をからっぽにしておいてたくさんお酒をのんだら、飲んだ分の量以上に水分が出されるので、結果飲みにいった日はどれだけたべても体重はそのままか、1･2kg次の日減ってることが多いです
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 21:48:09 PakJBlAd
165/38kg
生理なし
感情障害＋＋
思考力－－
40きると
身体だけじゃない
脳まで痩せる
怖い
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 03:19:43 aAQG53a1
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 05:36:04 bziDDkI6
既に脳まで痩せてしまってる人が沢山いるスレだね…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 02:24:49 8Y/yjHAe
働き始めたらちゃんと昼ごはん食べるようなったから一気に体重増えた
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 17:38:31 vTxQieQN
160センチ 42キロ
最近特に食べても太らなくなった。
そして胸がどんどん大きくなってきている・・
何でだ。胸って脂肪じゃないの？
６５のＦだけどおしりとか全然ないし腕とかガリガリ。
変なの
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 05:31:50 j0Nx8LE1
160センチ47キロBカップへのイヤミですか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 21:48:53 2qEGiIZI
いや、、本当に変な体系なんだよ。
胸だけ出てると。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 22:20:14 +Sf6Q36Y
なにそれこわい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 06:59:52 YvQpl9NV
そういう人、整形じゃなくてもいるから大丈夫
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:47:23 lMHCpWvI
163cm38kg。同じくFだけど、アンダーが60あるかないか。
脱がない限りどう見ても貧乳。
脱ぐとつけ鼻みたいだし、確かに面白い体系。
仕方がないので、Fカップの貧乳とネタにしている。
安心しろ。>>402の分まで笑われてやるぜ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 16:10:19 2NDOv004
これってなんでなんだろうね？
すごい不思議。
お尻にも少し位肉ついたらバランス良いのに。
これからの季節痩せるんだよなぁ
１キロでも痩せるとふらつくから頑張って今の体重維持しなきゃ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:42:37 lMHCpWvI
乳腺だ。脂肪と違ったゴリゴリした感じだったら乳腺だ。
脂肪じゃないから、尻に肉がついていなくても自然。
尻を大きくしようと、体操してみたりしたが、
そもそも脂肪がないから筋肉もつくはずがなかった。
スカートとかでカバーするしかないのかも。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:09:17 SleJXBP5
乳腺か。なるほど
ごりごりはしてないけどすごい張りがあるよ。
今ぐぐったけど、若いうちは乳腺ばっかりで年をとってから脂肪に変わるんだね。
まじで知らんかった。ありがと。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:33:26 XCMeb4Fb
あげ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 03:05:05 vQvGBFT5
164センチ47キロ
60キロだった頃は40キロ代なんて凄くスタイルいい!
と思ってたのに実際自分がなってみると
お尻もお腹も顔もお肉ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ
なーにが47キロじゃ!と感じる
胸はもう痩せたくない
締めるには筋トレかな
45キロまでだったら不健康ぽくないかな?
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 03:57:10 wOJLexdr
>>412
スレチじゃない？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 17:47:10 b1ujRAlt
保守age
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 00:36:30 Jc+/bn4G
参加します
161センチ40キロ たま～に空腹で乗ると30キロ台になる感じ
脂肪は8～9%くらい 壊れてるのかと思ったけど自分の家のでも実家のでもこれくらい
身長とか年齢の入力も間違ってないし毎日決まった時間に同じ状態で乗ってる
オムロンのわりと高いやつ使ってますがこれはあり得る数字なんでしょうか
まぁとりあえ維持の方向でいきたいです。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 02:15:27 yoGmJN+s
みんな、きちんと生理ある？
自分は160センチ40～41キロで、それほどガリだと思わないんだけど
(お尻とか太腿とかに、脂肪たっぷり……)なんか止まったみたい。
これまで、ほぼピッタリ30日周期だったのになぁ。少し増やさないと
いけないのかも……と思いつつ、せっかく減ったのに増やすの嫌だ。
417:415
09/07/17 00:01:04 wfjTw5bz
>>416
私も無いよ、薬もらって来させてる状態。
私も自分が病的なガリだとは思わないし自分くらいの見た目の人って結構いると思うから
生理無い人ってもしかして結構多いのかなと思ったりする
それか、人によって生理来るのに必要な体重って違うのかもね。
確かに折角減ったのに増やすのは嫌だよね
体重維持を取るか、正常な生理を取るか。。。悩む。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 00:32:23 FGVVLdh5
保守
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 13:23:16 WWrHwoFJ
>>417 生理止まるのはだめなんじゃないかな
体が悲鳴を上げてる証拠だし きちんと生理くる体重を把握しておいた方がいいと思うよ
健康第一だからね やっぱり。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 14:43:53 xxL77KbN
１６１ ４１～２キロだけどちゃんと生理きてるよ。
体質的に食べても太らない。
一時期、太りたくて太れなくて
病院まで行って無理やり４５キロまで増やしたら、
逆に生理止まった。
難しいもんだな
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 04:38:51 SDfnODak
>>419 でも２年ほど前にちょっと体壊してダイエットとは関係なく３８くらいまで落ちたことがあったんだけど、
そのときも生理だけは普通に来てたんだよね
その後体調が戻ると共に体重も増えたから、ダイエットして今のスペックまで減量したら生理が止まった。。
体重的には生理来てた頃より重いハズなんだけどね・・・、体ってよくわからん。
420の言うとおり、ホント難しい。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 20:52:02 MvySAuHW
163で43キロ体脂肪率7～8％ちなみに性別は男
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 20:58:11 PVFnn7bJ
>>422
同じ身長で弟は５３だけど相当ガリガリだ。
どんな体か想像つかない。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:27:31 MvySAuHW
これでもウエストも65ある
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:42:01 ZBeAn8BI
１６０で４０とかｶﾞﾘでしょ…お化けみたいだ
オレは４８㌔くらいが魅力的だと思う
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 12:47:11 XXxPbTMz
みなさん食事･運動量
どんな感じですか？
162㎝42.5㎏今日43.0㎏
動いてるのに基礎代謝低い。
昨日900ｶﾛﾘｰ食事したら
0.5ｷﾛ増えた。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 14:36:47 NzdxWWxU
>>335
レス1からROMってきたんだけど、何が驚いたかってアッキーナのスペック！
160/44ってマジ？
40㌔ないかと思ってた
単純に考えて165㌢の人なら49㌔だとアッキーナと同レベルってことでしょ？
でもここの人は49なんかデブと思うのかな
つくづく骨格とか体脂肪にはすごい個人差があるんだと思った
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 14:49:13 w/eMEIAy
あ～腹減った
懸賞でＵＦＯ１２個当たってしまったので
１個食べてしまおうかと思ってるが、縄跳び一時間分以上のカロリーがあるらしくて
食べるかどうか悩んでる
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:21:45 Uc3b3KIL
マドリードのファッションモデルのBMI制限は18.0以上。
160cmだと46kg以上。
ミラノのショーもBMI制限はしなかったがやせすぎ出場禁止。
160cm 45kgで痩せて見えないのなら、骨格どうのこうのより
筋肉がないだけ。あるいは精神が病んでるだけだな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:32:13 aH+JzN1z
アッキーナと同じスペック160㎝44㎏だけどあんなに細くないや。一応体脂肪率17%だけど
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:39:29 +J/nVLmP
>>430
ちょうどいいと思うよ。
女の子は体脂肪率少なすぎてもちょっとねぇ。
アッキーナは仕事でかなり動いてるから、筋肉の割合多いんだろね。
あれは痩せ過ぎ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 00:28:37 f4wwpvex
短パン
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 11:59:46 fDu/in67
>>427
165なら45ぐらい
167㎝の友達、足まじ細くて
目標の45まであと少し！って言ってたり、あと2㎏痩せたいとか言ってたから
多分47㌔ぐらい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 21:14:59 R+kzOHiu
１６０センチ２０キロ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:07:43 Ro8QWYMb
浅田真央ちゃんの体型いいなぁ 細いけどギスギスしてない 肩幅広めだけど華奢でムダなものがない
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:17:47 8P4PLVZa
あっきーな調べたけど
160/40.9って出たよ
どっから44になったの？
普通にもっと細いよ
あっきーなは筋肉とかそういうレベルじゃないし
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:24:10 BGIfe+Jy
あの体型は絶対40辺り
ヘタすりゃ38、39をうろついてる体型でしょ。
アッキーナは売れる前の読モ時代に事務からダイエットをしろ！（その時も一般からすれば全然太ってない）言われて、ダイエットして今の激細体型になってテレビにも出てくるようになった。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 05:59:42 Y3T6S6Ti
写真集には、お金無くて食材買えないから、コーラばっかり飲んでたって書いてあった。
それで痩せたみたいな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 15:01:44 YX3gti29
159/47の自分は周りから普通体系と呼ばれてたけど、このスレ見てたらただのデブスに見えてきた
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 20:22:13 AD24xGQ+
そうだよデブだよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:48:25 bDciWj0m
パンマン
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 22:06:29 US6hg+if
今 162/44
昔 162/38
せめて40ｷﾛまで落としたい…とりあえず夜はスープ・炭水化物を減らしてる最中
38ｷﾛだと体軽くて動きやすいんだよなぁ
ひんぬーなので大豆と昼の唐揚げで胸だけはキープ中
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 03:20:23 c6c2E70J
あ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 13:38:37 pMUdTgUV
今日162/42.5
誤差42～43㎏
目標1000㌍の食事で41維持！
維持やダイエットしてる人
情報交換しながら頑張りましょー♪
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 15:17:34 D9cSC2/W
>>439
デブじゃないよ。まさに普通体型じゃないかな。
ここの人達はモデル体型が多いから、気にすることない。
時々性格悪いのわくけど、気にしなくておｋ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 15:39:34 Sd8qVPok
お前がデブだからそう思いたいだけだろ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:33:39 WUw+GMzQ
160cmで40kgじゃないと痩せてみえないお前らテラ哀れ。
しかも食事制限とかして維持してるとかありえんｗ
161の47でも細い、痩せすぎ（見た目がね）って言われるよ。
しかも痩せの大食いと言われるｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 17:16:48 34f90GYP
>>447
数字からしてスレチ
身長160あるがまだ47なんていったことないわ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 17:41:12 aydnhg8q
160で40kg前後なんて水着姿が悲しいんじゃないの？
胸がないってんじゃなくて（小さい場合が多いだろけど）
肌にハリがなかったりアバラ浮いてたりせんかね。
夏ダヨ。海いこうぜ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 07:52:41 AGmLis4I
>>449
水着着ない
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 08:38:34 iEmxhBJI
165cmで51kgでも細い、痩せてるって言われる
ウエスト59cm太もも44cmになってダイエットやめた
ここの人はウエスト何cmになりたいの？
病気とかにならない？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:59:12 b5kXO1AY
19歳～25迄40ｷﾛ代キープつーか普通だったのに、
ついに50の文字を…
けど中学の体重なんだよね…。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 12:53:17 P7Wuqt6r
アッキーナって上半身は細いけど
下半身は普通だと思うんだけど･･･。
この前さんまの番組で何もしてなくて体質なんですって言ってたね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 13:16:06 0PfcKyA8
>>446
あーはいはい、心まで痩せこけちゃったんだね。
デブだなんて言われたことないよ。
数字が全てじゃないことにいい加減気付いたら如何かな？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:29:39 Z+BR9JXK
>>451
自分は160センチ40キロで、ウエスト52センチです。
原因はきっと胃下垂。生理もあるし胃弱以外は健康体です。
ただ、スペックの割りに下半身デブで尻は80センチ、太腿は
42センチとかある。
ここで維持しようと思ってるけど、ウエストは細くても56センチ
くらいがいいと思う。
ゴムベルトがずり落ちるし、ブラウスをスカートのウエストにイン
したくても他のパーツに比べてウエストが細すぎて気持ち悪い。
デニムやワンピはともかく、服を綺麗に着こなせない。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:59:21 PQbiDgZg
160cmで40kgがそんなに痩せてるってこのスレで初めて知った。
ちなみに自分は162cm42kg。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 13:15:43 xXv8WTUu
>>447 161で47とかどこがやせてるんだよどう考えてもやせてはない
>>454 俺は163で44だがやせてるとは感じないお前の感覚がずれている 標準体重とかデブだから
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 16:16:16 95u+rLek
ほんとは158cm48kgとかが理想なんだろうなぁ
自分はそれくらいの時に周りから細い細い言われてたもん。
今じゃ8kgおちて、なんか貧相な体型に………
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 18:06:08 b8cbRGlV
>>425
お前の好みなんか誰も聞いてねーよｗｗｗ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 15:33:18 rjf0BY5j
～㎏だけど痩せすぎって言われるって・・だからなんなの。
体重がスレチすぎるでしょ。
病気とか生理とか、実際に痩せすぎかどうかは本当に人それぞれだと思う。
私は160cm42kgで、細いけど触ると結構むちむちしてると言われるよ。
逆に知り合いは163cm48kgだけどすごくやせて見えるし、
ガリガリとか言われてる。
くどい様だけど、どう見えるかは人それぞれです。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 23:41:36 uyjkNK6Z
ハリセンボンの箕輪はるかが160cm 39kg。
肺結核で復帰後40kg台に増量したらしい。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 17:42:17 OMqS96x4
細いけど触るとむちむちしてるってことが危険なことだと分かってて書いてんのかね。
そのガリガリに見える友人のほうが、おそらく健康だよ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:00:49 wmkPBlra
>>462
君こそ人の何をわかってて書いてるの？
生理も毎月あるし健康診断受けても何も問題ないどころか
いつも先生にすごく褒められるよ。特に腸内環境ｗ
別にもっと太ったって良いんだけど、体質だからしょうがない。
無理に太ろうとする方が体に悪いよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:42:02 fxtP/6CV
体脂肪率も調べてあるんだね。ならいいんだよ。ナチュラルにこの体型って人は存在すんだから。
「危険」「おそらく健康」と書いてあるとおり、かくれ肥満あるいはそれに向かう過程の可能性を示唆しただけだ。
キミは健康らしいから、無理に痩せようとしてる人にも一言いってやってくれ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 21:08:04 wmkPBlra
もちろん自分の体脂肪率はわかってるよ。
１９～２０％だから普通位だと思う。
でも確かに無理してなる体重ではないね。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:26:58 rtjxZhJz
>>463
>別にもっと太ったって良いんだけど、体質だからしょうがない。
>無理に太ろうとする方が体に悪いよ。
なんでこういう人がダイエット板にいるんだ？？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 06:32:03 emuJBLgb
自慢するためでしょ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:19:04 Urzr1bh4
短パン
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 08:40:35 Cjqw3nwD
age
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 08:53:14 sk4tmv1b
165*45
165*52
二人は骨格的に大差ない
7kg差あるが前者はぷよぷ
薄着で歩くとお腹がタルタル揺れるのがわかる
後者はスレンダー、引き締まって見える
47kgぐらいに見える
今更だがすごく個人差があるんだな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 09:20:15 VyyQIQ1Q
>>470
165*45ならぷよぷよに見えることなんてない。
お前が165*52のほうなんだろうな。とかいうと前者だとか反論すると思うけど。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 18:50:48 I6AMI0Ge
だろうなｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:36:29 ZfwcUsd0
てか１６０・４０とかのスペックの人って生理あるの？？
女として欠陥品
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 14:58:26 57eE/gEu
>>473
友達がまさにそんなスペックだけど、
子供二人産んだよ
産んだ後も体形変化なし
羨ましい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 15:38:02 YqT9CsMA
>>473
自分は159.5/40.4だけど毎月規則正しく生理あります。
無理な食事制限とかはせずに、バランスよく食べています。
このスペックで生理があるかないかは、もう体質としか……
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 15:44:54 aPBcrQ2O
親が細いと、だいたい子供も細い
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:19:02 Y3FvWayO
私の友達は160/39で、いたって健康体でＣカップ…
食ったもの全部胸に行ってるんだろうか…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 17:17:33 UwH+6fGO
163
44
男
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 17:37:15 sjxKVXwK
ｷﾒﾂｹ、ｶｺﾜﾙw
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 02:05:11 5EOMGTwF
また50突入
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 05:24:33 7aE79J76
161センチで31.5キロ
至って普通に生活してます。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 06:15:53 nCyhj66k
今はそりゃあいいだろう。健康そうに見えるだろう。
40越えて50越えた時に結果が出るんだよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 08:40:51 /b0t+24f
本音を言えば、全体にある程度の肉感が無い女には、男は萌えないよ・・・
がりで胸だけあるとか、そういうのも気持ちが悪い
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 08:50:48 7aE79J76
いや別に男のために痩せた訳じゃないし。
自己満のため。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 08:58:58 piQP1xEe
161で31？どんだけ～ ほぼ同じ身長て44でもガリガリなのに。きっとユダヤ人迫害の強制収容所に入った人？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 10:07:54 5EOMGTwF
50 80よろこんで
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:14:33 HGcVhUPy
？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:29:53 R7LxG2ar
>>481
どんな食生活してて運動はしてるのか否か是非とも知りたい
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 06:16:11 tTOxpBnC
ほんと、若い時は痩せ過ぎてようがいたって普通に生活できると思うよ。
でもそれがいつまでも続くわけじゃない。
デブの人を見てごらん。
太っているけど、若いうちは見た感じ普通に生活してるでしょ。
あれと同じ。
デブの人たちが、あの体のせいでいずれ体に病気をかかえてしまうのが理解出来るなら、分かるはずだ。
痩せ過ぎも同じだとね。
デブと同じだという事実から目を背け続けても、体は正直だ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 22:11:18 RSvk0Ft/
ふぅ～
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 10:25:32 /rgt6XEo
>>486
てめぇどこの保険だ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:51:54 yTrb+TfD
把
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 02:50:39 BlQlLjJW
短
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 09:12:21 On727Bmb
ＴＩＮＴＩＮ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 22:51:32 dybtn7LB
160cm47kg
B89 W61 H85 二の腕23cm 太もも46cm ふくらはぎ29cm
筋肉つけつつ後5キロは痩せたい。脂肪だらけ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:42:02 /avOToOD
W61 ってことは元から細いのかな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 19:12:53 TieG3Dib
たあ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 01:53:44 WucQeYKo
160で40きるのは痩せすぎ？周りに反対される…
499:.
09/10/30 14:32:26 yGIBGqrU
160/50
39㌔目指します
(´･ω･｀)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 14:48:39 S8lj/Sk6
159/47
目指すは43kg
7月から頑張って約-10kg出来たんだから4kgなんてあっという間だよね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 15:21:23 t99whGXQ
163 46
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 23:31:47 T0yXbaYo
159/40.5～41
ウエスト57
バスト74(笑)
私より貧乳の人いる？
基礎代謝が19歳で1020前後は相当少ないよね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 08:54:18 JGLzDAhF
>>502
体脂肪が多そうですね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 12:46:00 ry6+xKGI
>>503
16台だけど
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 12:55:27 JGLzDAhF
>>504
脂肪もないなんて終わってますね、骨皮さん
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 17:11:51 ggLhHAMU
>>505
更年期のばばぁはすっこんでろよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 17:34:19 JGLzDAhF
>>506
更年期じゃないならどうするの？
更年期の人が見てるとは想像しにくいけどなｗ
怒らせちゃったのかな？骨皮さん
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 18:23:33 ggLhHAMU
>>507
なんだ骨皮さんって
年寄りしか使わないよそんな言葉
韓流好きなばばぁなんじゃないの？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 22:09:33 JGLzDAhF
>>508
年寄りしか使わないよそんな言葉
さすが年寄り！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 09:56:52 LluxX8MT
ID:JGLzDAhFはもっと痩せてからこのスレに来ようね。
しかも本当に婆だしｗ
４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↓
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/02(月) 17:59:30 ID:JGLzDAhF
160ｃｍ前後で45キロって、痩せすぎじゃないの？
それとも、無駄肉が全くなくて綺麗になる感じなの？
私は今、158ｃｍ52キロだけど、確かにまだ腰回りに肉がある
背中にも少しだけどある気がする、つかめる感じ
あと、脚が細くなれば、
後7キロも減ることになるのかなぁ？
10代～２０代前半の頃は45キロくらいだったかもしれないけど、
昔すぎて覚えてない・・・いま３０代前半。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 16:51:42 9vBjS9Xu
ばばあウザー＞＜
160ｃｍ45ｋｇ・・・・3キロ以上増えちゃった。
今年中に42までは落としたい
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 01:13:15 Gi76KzMQ
44キロになってた！
あともうちょっとだ、がんばろ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 15:49:20 6v3qzh+S
>>499
Z
z
z
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 16:17:03 zUtTaMod
短パン
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 02:54:12 fEArwpxU
>>513
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 04:44:43 6+iQAvAU
♀１６０cm、４２～３kg
Ｂﾍﾟﾁｬﾝｺ、Ｗ５５、太もも４２、ふくらはぎ２９
ダイエットで４０kgになったときは周りから痛々しい目で見られてた
今くらいがベストかな、と思ってるﾉｼ
胸無いけど
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 12:24:55 L4r1PUyO
ｗ５５なんて何の魅力もないね・・・
しかも胸もないし
骨皮乙
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:57:41 XMwwxmWv
>>516
太ももってどこを測ってますか？
足の付け根に近い一番太いところですか？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 16:20:20 GyTbVw2F
>>516
私159/47なんだけど43kg目標だからモチベーション上がった！
足細くてうらやましい
頑張るぞー
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 23:12:41 mZwMA6xZ
161センチで31.5キロ。
ある程度体重ないと服が綺麗に着こなせないよ～。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 23:16:02 MJosTtC8
>>520
病気だろ
522:デブ
09/11/18 23:18:52 nKIzXbSY
私は159/28.5
まだまだ痩せたい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 00:26:05 Jgftkznk
>>522 やばいね 病院行ったほういいよ！！！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:06:05 g8YHLhDJ
>>520,>>522
甚だしくスレチ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:55:32 eb8cLYeT
ここへ行こうね
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 02:50:38 PToXdNQS
１６０／５３でＢな私は仮に目標体重までいったらどうなるのだろうかｇｋｂｒ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 08:29:38 /gSTZQkh
>>526
Z
z
z
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 04:27:14 o97AJLQy
160センチで40～41キロを半年くらいキープしていたけど、最近生理不順が酷い。
先月までは乱れつつ一応きちんときてたのが、今月は無排卵で三～四日で
終わった感じだ。基礎体温が低温のままだった。
それも、ナプキン不要でパンティライナーで用が足りる。
やっぱりある程度の体重は必要なのかなって思った。
42～43キロをキープするように、ちょっと増やすつもりです……。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 16:36:04 CSwO3k49
ageru
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:28:31 mgF3R8AN
159cmで41kg弱、体脂肪13～15％、人生で最高に増えたときでも45kg。
１度くらいガリガリとか大丈夫って言われてみたい気もする。
細いねーとは言われるけれど心配される程でもナイらしいから。
実際ぜんぜん健康だし、風邪さえひかない。
多分、骨格のせいと思う。あばらとか鎖骨とかそんな浮き出てないし、、
美容院とかでも言われるけど、他人によく頭小さいって言われるから、
骨が全体的に小さいんだと思う。
どうせならもっと身長が欲しかったな。せめて168cm以上くらい。
キープしようとかってとくに思ってないけど
生活のリズムとか食欲とか、生まれつきの骨格と代謝とか
そーゆんでこの体系になってる人も結構居るんじゃないかな。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:56:35 oRVVvydh
159cmの♂だけど56～7kｇあるよ。体脂肪10％前後
40ｋｇは男なら痩せすぎじゃないか???
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞみたい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 00:10:20 HP7EBgfx
ん？>>530は♂なの？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 01:10:10 g5qealEd
160の超絶チビ男だけど、俺も目標体重40kgだ。
今52kgだけど、まあ当たり前だけどやっぱちょいデブなんだよな。
男でチビってだけでも悲惨なのに、さらにデブとかもう終わってる。
男なのにちっちゃくて太いとか良いとこ一つもない。ダサすぎる。
チビデブって一番グサっとくる言葉だ。
チビである運命は受け入れるが、せめて細くありたいよ。
あと12kg絶対に落とすぜ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 11:57:15 oo9T40tn
530だけど。
アンガールズ、背高いからまだいいよ。間違われることないと思うし。
満員電車で痴漢に遭う女子の気持ちわかるのって複雑。
厨房んとき好きな子との初デートで、守らなきゃいけない立場の自分が
痴漢に遭遇。｢間違ってるぞ｣と言いたかったけどカッコ悪すぎて言えず。
電車は何度か嫌な目に遭ったから16で即効中免とった。
見ため的に警戒心もたれないらしいから女のコは仲良くしてくれるけど、
いいことってそれくらい。
まぁ、、太ったら、仲良くもしてもらえないのかもね。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 13:37:42 eE4e8g+m
やっぱ男か。女は体脂肪17を下回ると生理不順になる率が一気に高まるからな。
536:162cm
10/01/26 08:05:47 duWKo8FH
今50kgくらい、42kgの時は時は「大丈夫？」って聞かれまくったけど
よく考えたら56kgの時も「体調悪い？」ってよく聞かれてたな・・・。
肌の色が紙みたいなせいだと思うが。
どーせ不健康に見られるなら痩せまくってやんよ(´･ω･`)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 07:36:04 oqD8h/3Q
俳優の伊藤淳史さん、162cm、49kgでB78、W61、H80って
数字だけ見たら女の子みたいだね…
てか女の自分の方がゴツいわ…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 12:11:26 j60fp/ul
ちびっこ男子は亜鉛を飲みなさーい。
成長ホルモンを促してくれるよ。身長伸びるかもよ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 12:14:11 IFUhCH2e
>>530
良すぎるｗｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 00:55:53 xnVsHFB9
目標体重まであと７キロも減らさなくちゃいけないな 今でも７０キロ位あるデブと思われてるさ ﾊｱ不公平
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 07:09:30 nl/QMcLP
身長体重いくつよ？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 13:51:44 xnVsHFB9
このｽﾚﾀｲ通り40数kgだよ ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ体質になってるのか減りが遅い
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 15:50:54 nl/QMcLP
40kg台で70kg近く見えるって…
相当スタイル悪いな。
顔がでかいとかか。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:03:37 xnVsHFB9
うん
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 13:24:21 BYiidSt1
どんなにスタイル悪くても、実体重＋10kgくらいでしょう。
大袈裟に言ってるだけ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 14:16:22 vCtApnMY
ﾊﾊハ･･･ 100kgを超える人達のﾀﾞｲｴﾄ特集で100kg以上あった参加者が
ﾀﾞｲｴｯﾄ後、70数kgになって「成功～良かったね～！」と喜んでいる映像を見て
顔の大きさが自分と同じ位だったから～orz 大げさでも嘘でもないかも
あーーー痩せねば 痩せねば
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 23:29:04 B/XsGdmN
あのさ、顔とか頭部はそんなに厚みが増す程の肉は付かないと思うよ。
しかも今すでに40Kgなんでしょ？
それ以上痩せても顔が小さく見えるようには思えないんだよね。
自分が欠点て思う部分は、他人からはさほどそう見えてなくても
過剰になる気持ちはわかるけど。
もし大袈裟じゃないなら輪郭とか骨格の問題のが大きいと思うから
痩せたら余計に顔の大きさ際立つと思う。それに、あと-7kgって…
まぁ、体格を知らないからなんともいえないけれど、絶対体に悪いって。
俺も「小さい」って言葉にちょっと過剰反応しちゃうけど、
こればっかは仕方ないってほぼ諦めてる。
（…亜鉛についてはちょっとググっちゃった自分が切ないけど）
、、摂食障害とかになんないようにね。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 00:19:52 G4r55bi3
ご心配ありがとう。でもね～せめて痩せないとダメなの
じゃー夜更かしはお肌に悪いしもう寝ます おやすみなさい
＜⌒／ヽ-、_＿_ zzz～
／＜_/＿＿＿＿／
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 19:07:40 N76aG1Pm
157センチ、40キロだけど・・・ちょっと身長が足りないかな、このスレには。
もう背は伸びないからな～～
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:47:41 iPQDTmZA
身長161cm
体重40.5kg
体脂肪11
でもスタイル最悪
B 74cm W62cm H82cm
太もも 43cm ふくらはぎ28cm
顔は頬こけてるし、上半身アバラ丸見えガリなのに下半身デブ
まるで２人分の胴体切り離してくっつけたみたい。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:38:51 kErfZ68y
やたー！
今、体重計ったら39.95だった。
やっと40キロ切ったよ。
ちなみに161センチ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 23:58:13 pn/hz3Ts
551>>おめでとう☆超うらやましい…
160センチ、53キロ
去年の今頃ちょうどピークで55キロ
夏にかけてダイエット49キロなるも
リバウンド…＞＜
やせたくて３日前から薬飲んでるけど
あまり変化なし。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 12:21:04 brIubP+o
>>551
骨出てこない！？
体脂肪率いくつ？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 16:36:08 69qYCkrs
163㌢で48㌔
5月までに45㌔になるぞ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 18:37:47 ZlixVA2N
>>551
どんな方法でそこまで痩せたんですか？
マジで教えて欲しいです
556:551
10/03/23 23:25:55 g0PEpApN
>>552
ありがとー☆めちゃ嬉しい
>>553
上半身は元々骨っぽいです。
体脂肪は14です
>>555
カロリー制限と基礎代謝上げるのに筋トレ
日常生活は歩く時は常に全速歩行(？)
かなりスローペースで落としてきました。
48㌔→45㌔ ３カ月
45㌔→43㌔ 半年
そして虫歯で痛くてほとんど食べられなくて
おかゆorにゅうめんorウィダーインゼリー生活３週間で一気にｗｗ
虫歯治ったらリバウンド確定っぽいけど、
引き続き頑張ります
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 10:16:26 8845r3w/
>>551さん
一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？
3食とってた？
具体的に何食べてましたか？
質問だらけですみません
私も身長161㎝です
去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47㎏まで落としましたが停滞期に入ったようです。
558:551
10/03/26 13:29:31 mu0JmUEx
>>557さん
実はそれ程キッチリしたカロリー制限してないです。
基本、１日1000㌔カロリー目標。
元から朝食食べないので、２食です。
肉も魚も野菜も食べますよ。あ、米は減らしてます。
でも、ガッツリ食べたい日とか、飲み会も参加するし、
ケーキ食べたい時も我慢せず食べちゃいます。
１食で1000オーバーの日もあるけど、
次の日は600～800に抑えるとか調整して、
一日ではなく、だいたい週単位の平均で考えてます。
腹筋は、胃下垂だからお腹ポッコリ防止の為に始めたけど、
毎日200回～300回やってたら、腹筋割れてきたｗ
日常生活も、クロスウォーカー履いて常に全力歩行は、
即効性は無いけど、締まってきたみたいです。
あと、バランスボールを椅子にしたのも良かったのかな？
(これは腰痛防止の為にたってます)
休憩にストレッチもスグできるし、一石二鳥です。
こんな感じですけど、
最後の３週間は歯痛でほとんど食べられなかっただけなので。
ちなみにまた１㌔増えて、今40.9なんで
引き続き、キープの為に頑張ります！
長文スミマセンでした。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:32:29 02dHDLTC
>>551さんありがとうございます。
私は12月からダイエットを始め52㎏→47kgまでやっと落としました。
炭水化物断ちやってます。ただ、毎日かなりの量のお酒を飲むので落ちるのが遅いのだと思います。
バランスボールを椅子代わりっていいかも！やってみよう。
10年前の41㎏までがんばる！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:27:32 hQ6mbWpm
あ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:31:19 hQ6mbWpm
１６２cmだったら何kgが理想だとおもう？
３０㌔代なんて余程均整とれてないかぎり気持ち悪いよね？
ほどよく丸みのある４５㌔位？
女性の意見聞きたい
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 15:39:52 vul80GY6
43くらい
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:11:42 LjCrC5W+
>>561
筋肉を付けて43.5kg
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 17:10:01 riTRp1Ij
38～39kgでも別に変じゃない、
偏って筋肉つかないように運動は目標体重に達してから、
軽く引き締めるくらいにした方が。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:24:45 JcHl/k4j
１６２で４８～４９ｋｇだけど骨浮き出ててガリガリですよ
３８って相当細くない？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:43:36 ckKlYr11
>>561
骨と筋肉のバランスがとれた４６
27歳くらいまでなら体質によっては４０まではいいと思う
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:09:26 GyFwc3JS
浅田真央は１６３cmの５０kgだって
彼女は筋肉がハンパないんだろうけど
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:29:10 ckKlYr11
体脂肪７％だったっけ？
しなやかでキレイだな
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:46:44 6PBJML2X
私も162cmで44kg 100ｸﾞﾗﾑ単位での変動が多少あります
見た目、別にそこまでガリじゃないです
あと1kgくらい減らしても良いんだけど、春から生活が変わって食欲が半端なく、
どんどん増えていきそうで怖い…
どうしよう。。。このｽﾚ参考にしよう
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 14:31:46 GyFwc3JS
>>569
失礼だけど、バスト何カップ？
その数字でだとＤは大きいほう？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 00:03:24 Ro5Rdm6I BE:398020853-2BP(0)
160cm 43.5kg
ここ2年で3キロ増えた
今年28歳になるから年のせいもあるな。
代謝落ちてる気がする
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 21:23:17 mJ1n37oP
163/46
39歳。
51㌔から１月で減らして、目標は元の41！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 04:37:46 f8OqqRr6
１６２cm
わかりました
４３kgを目標にします
今交際中の男性三人に、４３kgになる、と宣言したところ、三人とも顔色が変わり、頼むからやめろ、それ以上痩せないでよ、みたいな事言われました
今４６kgで７号サイズが緩いくらいで細い方だと思うけど
一旦４３kgになってから様子を見ます
戻すのは簡単だし
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 06:29:04 J0u1YAyU
>>573
交際中の男性
さんにん…？
まあそれはともかく、細いのは男受けよくないよ。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:19:15 NMdDtWTZ
161cm50.6kg
去年の秋は45.4kgだったのに就活中の身でぶくぶく太った…
43kg目指して頑張ります
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:58:36 E9O4ARbu
161で50とかwwwwww
終わってる
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 20:13:22 24ZmIFL4
>>576
そんな事言ってやるなよ。
これからダイエット始めるんだから。
578:sage
10/04/16 17:38:00 wBXAD6be
ずっと160cmで40㎏前後だったけど
冬は太るし夏は痩せるんだけど
さいきん歳のせいかちょっと太って44㎏になってしまった...
痩せてると4㎏がとてつもなく大きいね。
鏡で見ると肩がいかつくなってるし、全体的にごつくなってる。
体が重いし、厚みがある。胸がぷるんぷるんして下品だ。
160で45くらいのちょっと痩せ型が良いなんてちっとも思えない。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 21:41:51 UR3bZOOI
ここの人たちスタイル悪そう
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:08:32 cpDVJkQz
>>570
私はd強ぐらいで、服の上からだとまーまーあるって感じですかね？
それでも81、2だしボリュームって感じはないです。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 06:44:52 XGTdrmbU
１６２センチ多いねｗ
私もです
しかし４３キロは痩せすぎてない？？
４５キロだけどこれ以上は痩せたくないなぁ
逆にもう少し増やしてもいいくらい
体重を変えずにウエストサイズを５６にするとか、メリハリのあるほうがいいような気がする
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 07:29:26 0pLlnd1C
162だったら40ジャストはきついかもね。
160で40くらいの体系って、手足に肉のついてない小学生くらいのシルエットに
小さめの胸、正直くびれは期待できないですよね？
トップ76cm（アンダー63cm）くらいだったからウエスト56cmだって
そんなにくびれてなかった。ただ体が薄いってかんじで。
いま太って胸とお尻とふとももに肉が・・・
メリハリはついたけど、普通の人になった感じ。ちょっと違うなと思う。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:21:25 NzGUsSe5
短パン
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 02:33:31 mDL4//5Q
160センチの40.6キロだけど、生理がストップして三ヶ月……3キロ増やそうと決意しました。
B78 W52 H79 というバランスの悪い体型なので、腹から上に肉をつけたい……。
上半身を中心に脂肪をつけるなんてワガママ、無理だよね。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 11:15:56 T9zBjj/G
生理が止まるひとはその体重が合ってないんだと・・・
45キロ以上になったことある人は40をキープするの危険だと思う。
それだけ太れる骨格ってことだし
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 18:45:59 ssnZDyJb
160cm40kgから、1ヶ月もかからず44kgへ。
もう何処にも出られない。
自宅の庭に出るのすらコワイ。
ああああああああああどうしようどうしようどうしようどうしよう。
40kgに落としたら生理不順になって、今でもまだ不順で、1000kcal以内にしても痩せ難くなってしまった。
ブヨブヨで家畜以外の何者でもない。
断食しても、単純計算で4kg落とすのに4週間もかかる。
やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃどうしようどうしたらいい。
戻るまで気が気じゃない。
親に見られるのもコワイ。
もうバカだ。バカだ。どうしようどうしたらいい。
気が気じゃなくて布団の中へ逃げてきた。
誰にも見られたくない。気持ち悪い。
どうしようどうしたらいい。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 22:22:07 HwHIIxOS
163の42
47から始めた。
この体重になってから、自分の背中がきれいな事に気づいた。
肩幅広くて嫌いだったんだけど、うしろから見たら腰のくびれが強調されて逆三角だって！
ただ首のうしろの骨が浮いてきた。ごつごつで怖いかも。あばらはまだ浮いてない。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 15:07:15 +793KKr8
163 45
標準
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 11:09:04 fuC2HmSA
一か月で2kgぐらいしか痩せない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 20:32:16 4WEwo3c/
163/43
43から変わらない
45の壁もなんとか超えたけど
43の壁も高いな…
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 21:01:16 knMc6qIR
>>572
51kgから46kgに１ヶ月で？？
教えて、何を実践したの？？
私は45kgから52kgに太っちゃったのよね。
身長年齢ほぼ一緒だから．．．
この年齢で一揆に落とすと加齢に響かない？？
レポ是非是非宜しく。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 03:16:12 OEav8CA0
40kgだったら一日の摂取カロリー1000以下にしなきゃいけないんだが…
厳しいな…
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 03:19:15 XEZYR9HX
40kgちょうどになりたいよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 10:38:37 OjvzBPja
ここの人達、病気？
普通じゃないよ、ここ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 11:38:00 +t6VtJos
>>594
スレタイでわかるでしょw
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 09:43:52 cZjlCzG2
40にしたいのに43からずっと変わらない…
これが限界なのかな…
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 01:19:36 IWH1rpwG
age
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 02:35:31 TOnn08uK
ごはん準備する時間とか食べる時間、後片づけの時間がなくなったら暇で何したらいいか分からなくなる
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 11:37:02 FOyJ+yMk
160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 11:41:37 FOyJ+yMk
160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 16:24:28 kcvW2xoM
はいはい。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 00:25:03 9GYZaGoF
160センチで30キロ台っていうのに憧れる。
たとえ39キロでも30キロ台だもんね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 16:56:11 gR1gQecG
でも生理上がると老けるよ。痩せても老婆のようになるよ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 02:43:00 XvmDGOcJ
身長160センチ弱で、体重が40キロを切ったところで生理止まったよ。
それから四ヶ月、今は41キロあるけどまだ再開しない……。
43キロの時は順調だったから、そこまで戻さないとダメだろうな。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 21:08:55 1WuVreFa
社会人になって環境が変わって３キロ太った
１６２の４０ｋｇ。４月までは３７キロとかだったのに
あばらが浮かなくなってきてマジ焦ってる
腹とか手首とか顔とか見たくない 鏡の前に立ちたくない 誰にも会いたくない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 21:58:39 pyhA614J
私からしたら162/40って理想的！
それぐらいの体重になりたいなぁ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 12:38:05 /ZjyLyjG
>>605
気ちがいだから
相手にしちゃダメ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:47:10 aY4IdmC/
みんな運動してる？体脂肪率いくつ？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 01:53:22 LqKzAGxo
体脂肪率はわからんけど、ウォーキングとジョギングと軽い筋トレとストレッチやってる
今あるの体脂肪率はかれない体重計だから
いめぴた貼りたいけどガリって叩かれるの分かってるから貼りにくい
でも晒して周りの評価知りたいんだよね
ちなみに163の41
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:16:26 YDV8n9vA
>>609
同じくらいのスペックでプールで必死にウォーキングしてる見た目老婆たぶん若い女がいた。
背中から熊男みたいな毛が生えててドン引きした。あぁ生理上がってるんだな、と思って。
老婆でもなくチリチリの男体毛が生えてなければおｋとは思うけどね。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:59:37 LqKzAGxo
じゃあガリガリでキモいか、晒すから評価してもらえませんか？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 07:30:58 6aZTWm7U
痩せたければ（ごはんを）食べなさいｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 12:07:34 2N8OOQh1
>>611
あうん、晒してみてほしいなぁ
ジョグとかしてるんなら陸上部女子みたいなスレンダーな感じなんじゃ？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 12:54:06 LqKzAGxo
このスレに晒したらスレチになるかな？
大丈夫ですか？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:54:44 yPAQCY6S
晒したきゃさらせば？晒したいオーラ全開だなｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 17:46:34 yr6uqxJn
晒して晒して！そのスペックだとどんな感じの見た目なのか気になる
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 23:22:04 LqKzAGxo
叩かれまくるのわかってるから2時間ぐらいで消しますね
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 00:16:59 LSeftvQG
別にキモくないしそういう人のスレなんだから叩かないよ
くびれ!ほそ!ウエスト55cm位かな服がすっと着こなせるだろうね
ただもうそれ以上痩せたらキモくなり出すかな
きっと余分な脂肪無くなってるだろうから
逆に胸に＋1kg、尻に＋1kgくらいできるように方向転換しても良いんでは
男性受けは置いといて、個人的にはあなたぐらいまでなら好きな細さだけど。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 01:05:14 i7xEYKm1
超スタイルいいじゃん！そういう脚になりたい
１日の食事メニュー教えてください
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 10:24:01 HxxR6jfz
せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 10:28:07 lglxG4NO
たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 10:33:10 0xW6txDN
>>618
ありがとうございます！
細身のプリケツ？になりたいので
腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります
>>619
ダイエット中で偏りすぎてて書けないです;
叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 00:48:31 436fnuE0
体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて
そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 02:45:47 ZM1kI/+l
じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 13:44:06 wPtTWWNK
砂糖も立派な炭水化物
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 01:13:03 ATkW8QYZ
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 01:43:18 joa0Pduh
書けないって言ったら叩いて書いても叩く
何なの本当
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 09:30:05 4aJ46DHo
煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 11:27:44 KeyyYyr3
モチベあがらん
どうすれば頑張れる？
体重計ばっかり乗ってる。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 14:17:34 eQ0JApTS
そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの
どっちもどっち
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:56:50 4aJ46DHo
>>629
体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？
私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって
ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！
って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。
そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。
当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて
便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 18:15:52 ZJ7kuMzd
>>624
砂糖を食べるって？
そのままでじゃないよね
１６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い
４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:04:47 mKZw6TmH
１６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。
Ｂカップで貧乳。
兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。
ほんとすっごい華奢！！
私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。
もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。
でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。
私も兄弟も全然頬こけてないよ。
もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。
あと２キロくらい増やしてもいいかな。
このスレの人は痩せたい人ばかりだね。
私みたいな人いないかな？
でも最近私たちより細い人二人見かけた。
太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:18:45 mKZw6TmH
だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。
私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。
食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。
巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。
ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 23:27:21 /RiEnMhu
炭水化物と砂糖は同じものだよ
炭水化物ゼロは嘘
摂食障害って本当に馬鹿だな
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 13:18:06 sAEtma0T
>>633
ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが
兄弟なのにCカップなんですか
はるな愛かなんかか？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 07:50:06 9R42ZESw
>>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？
何にせよ嫌味にとられるレスだけど。
638:名無しさん@お腹いっぱい。
10/06/08 16:41:02 IUNtyrNF
１６１ｃｍ
５０ｋｇ
中１で胸はＤカップです。
周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。
この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:19:07 KIf7KQgT
みてみなきゃなんともいえないよね
私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。
今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ
同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、
640:名無しさん@お腹いっぱい。
10/06/09 07:22:01 KSaCPjvS
やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・)
これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！
アドバイスありがとーです(＠x＠)
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 08:11:44 nRujJPcW
自慢したいだけのやつ…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:05:00 y2YleNxr
標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる
女はお世辞でいくらでも言えるからね
それで真に受ける人がいるのが驚き
それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 06:29:14 e+1/dnlx
160で43キロくらい
何キロか太ってしまった
でも胸から太るので、胸はＦ65
(痩せてもＥ65くらい)
胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・
40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:14:25 1frqb2VN
163で43
最近食べすぎだから減らすぞ…
40キロになりたいなりたいなりたい！
頑張るー
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 08:02:33 pdAU+RNU
んぎゃ～！2㎏も増えた～…orz
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 19:01:59 HXbyO3iB
１６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？
でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が…
太股の隙間もそんなにないし。
下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 03:40:58 vv1xrQDo
結局、ダイエットなんて一番簡単
身長や脚の長さなんてかえられない
バストアップもなかなか成果はでない
美容整形も堂々といえることじゃない
努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる
でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う
無防備な脂肪も魅力に思うし…
彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる
複雑な女心
ちなみに１６１の４４
夏はダイエットに最適だしあー迷う
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:21:25 qzl8lK0Z
>>647
充分に細いと思うよ。
彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。
自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが
おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって
後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 03:01:26 HX78H04r
>>648
４kgをどれくらいの期間で落としたの？
ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 11:49:01 cK3n/UaH
骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。
私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。
このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。
でもものすごい骨太なんだよね。
同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。
すんごい顔も小さいし骨が細い！
骨盤なんてめちゃ小さい。
今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく
妖精みたいな細さって感じ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 00:02:37 evLHWjSf
同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな～
何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。
私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ
なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 01:47:06 ZqXMH2GY
>>651
わかる……
私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 01:54:52 kuMly46w
４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分…
大切なのは数字じゃない
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 07:25:32 4OReRsi7
骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も
「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:25:04 IwkYUWQH
頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど
骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに
骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに
なれるのになってちょっと思った。 しかし身長も変えられない現実w
ただ痩せるだけじゃダメなんだよね
自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:52:59 rvGppG8a
顔の大きさと脚の長さ…
憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。
次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 11:51:40 CvFmEPd8
次は中身を磨こう。
所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 18:10:46 DIZq0lfa
痩せても顔変わんなくね？
てか痩せても別にキレイにならなくね？
もともと太ってないのに２、３㎏痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 04:16:11 7N4BNg97
>>658
その通り
細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。
私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。
ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。
もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。
それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 07:25:58 tkWeDEkS
158/43
太ももがなんか気になる…
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 09:37:26 9Reojxx2
痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる
と、元デブが実感している
太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 10:24:44 6SLJ2Woh
そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。
特にお腹と内ももが変わるなー
胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ
もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 10:43:59 1x8y1UDM
40～41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。
自分の境界は42キロらしいｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 04:05:20 qWy0BEDD
細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。
痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 20:02:00 K2Ho5JGk
どうしたらそんな痩せれるのですか？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:42:57 4zvRMcBt
>>569です
案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで
腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない
あと1.5～2kgなんだけどなぁ
体重に拘ることないって分かってても気になる～
今夜は食べないでおこう！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:35:23 /8t8zIv3
今月末までに４４、５kgになります。
朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。
今は４５、８kgです。
あと脚を細くします。
こりち豚
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 08:47:09 ab/w+D5b
162cm43.5kg12%
太もも42cm
体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい
太もも40cmぐらいになってみたいぜ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:22:04 JHlubhGp
161/52
1年前は42kgで、このスレにいたのに
どうしてこうなったんだろう(^-^)
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:38:33 a4LP0VvU
ダイエッターなら目指すけど（161/42
普通の人なら52ｋｇくらいだよね。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 07:53:34 /KuRlUJY
あ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 00:52:17 6H0ZoPB9
669ですが
がんばって48.8まで落としました
8月終わりまでにあと4kg落とせるかな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 13:04:09 Xb0sh7eA
身長159.5cm 最近は41kgあたりをふらふら。
別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。
贅肉あるしねｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:32:04 s/KO+OAO
自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、
161／47～44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた）
どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。
スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。
けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。
ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相
このスレの人たちは自分より細いわけだが、
周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 17:39:06 WfhlGcft
161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 10:52:57 eWuFDw5k
>>674
デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ
やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 11:14:06 yjDv/8tq
>>676
は?デブじゃないだろ
ここの人が異常なだけ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:49:19 AwJa3160
私も160㌢47㌔だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。
自分的には52㌔くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。
でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:59:22 V4ZhTkMU
華奢な人もいいけど
そういう体型も色っぽくていいと思うよ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 08:21:41 GoqL7/q6
身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 01:09:33 msrhs0X+
例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50㌔前後はあるように見える。
骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。
このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？
まさかデブとはいわないよね？
682:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/21 01:18:45 fFf/Mx6I
米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。
私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 03:09:46 jTv+/kZG
169㌢で46kg
このスレの方達からしたらどんな感じですか-??
仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね-
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:51:19 msrhs0X+
うＰしる
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 00:25:26 doZyVwA2
>>683はマルチ
どっか別のスレでも見たぞ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:18:16 fXPx9fcX
↑ﾏﾙﾁってなに?
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:43:26 RZsCVo9e
163/44 体脂肪16%だけど
まだ肉付きがよく見えるから
あと2Kgは減らして維持したいなあ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 15:28:31 lkGRyxAm
161で31.5～32
最近太ったから30キロまで戻したい。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 15:32:35 v5S2jas/
↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 00:42:48 LrnKfC+g
純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。
162/35らしいが…
↓
URLﾘﾝｸ(27.media.tumblr.com)
もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 03:29:54 A0PL9TSm
これほんと？？こわい・・・
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 07:49:27 /penbZAl
160/45
56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。
45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。
44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。
いいのか悪いのか…
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:47:20 8PRznE89
164センチ 41.5～42キロ
体脂肪は11～13％です。
この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、
(メジャーがないので計れませんが)
体脂肪はタニタので計ってます。
４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:20:36 ko1JKKsi
１６２で４２
全然細くないよ
体重いうと驚かれる
普通に５０くらいあると思われる
どうすれば…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:44:05 s5xwt3Xb
筋トレ、筋トレ、筋トレ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:56:24 zNzCbSB+
160/41を維持するためには一日で950㌔㌍しか摂れないことがここ数ヶ月でわかった
みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:02:02 oL8z3J7W
>>693
まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:13:09 MNxOnGvs
>>697
いえ、ちゃんと女で設定してますよ。
何でですか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:44:20 M5Zr+k1u
159cm 47kg
40kg目指します｡
余分なお肉が
片脚に2kg ×2=4kg
お尻に2kg
両二の腕に1kg
合計7kg 頑張って落とす！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:21:36 KvbuFv4o
700
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:58:22 EzFOQIzs
１６４ならナンキロが理想的でしょうか
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 01:35:23 twTvfRY/
BMI22で59kg
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:45:16 jZa7ZMZM
必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、
おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。
肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど
栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、
スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！
ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！
カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:19:33 l3FjDfAD
>>703
摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？
それかウォーキングやジョグとか。
栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:01:54 bXOJ19LJ
確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって
美しいシルエットは適度な筋肉だよね
筋肉は重いし
浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか
モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:54:43 Hvi02Ccv
身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？
身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:09:17 Hvi02Ccv
アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に
見えませんか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:31:24 gQbC3rNF
なんでそんなに必死なの？
大丈夫？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:16:08 b8yIuJ1n
叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな…
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:17:54 tejTajX/
↑それか！なぞが解けたｗ
いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:08:31 IPUIrV0H
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:45:59 DUFuLP0M
>>675
160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？
１７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:02:13 F+0dYhrL
維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？
食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。
ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。
食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:06:05 dKd89kk6
161/44
15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。
去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが…
普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は
Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`)
ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが…
このスレの皆様はどうされてますか？