身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2at SHAPEUP身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/01 21:15:27 DWKBKjJe ２げと 3:前スレ 08/02/01 21:22:50 YiRiXs9q 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 04:05:07 ID:DSd8dLyA んで次スレからテンプレ推奨でいかが 【身長】 【体重】 【BMI値】 【体脂肪率】 【歳（任意）】 【性別】（←女が多いだろうけど） 【維持期間】 【気をつけていること】 【今までの最悪スペック】【その他】 4:前スレ 08/02/01 21:24:09 YiRiXs9q 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 17:14:31 ID:3iS7XPPo 160cm、35.5kgまで落としちゃった時があったんだけど、 細くはなったけど筋肉が痩せて脂肪がぷよぷよな身体になってしまった。 体重だけが重要じゃないんだなって気付いたよ。 みんな体脂肪や筋肉量は念頭に置いてる？ 160cm40kgでしなやかな筋肉ついてたら最高だなぁ 5:前スレ 08/02/01 21:24:57 YiRiXs9q 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:34:27 ID:acBsO/Ht みなさん痩せすぎだよ・・・ 赤文字雑誌で働いてたけど売れっ子モデルもこんなに体重軽くないよ。 目指してるのがファッションモデル体型なら、体重のことばかり気にするんじゃなくて 筋肉の付き方とか身体全体のバランスを見つめ直すべき。 同じ45キロでも、筋肉がしっかり付いている人とそうでない人とでは 見た目にかなりの差がある。 私の大切な後輩はダイエットのしすぎで拒食症で亡くなった。 体重のことばかり気にして、運動もせず食事制限ばかりするから 筋肉皆無で鶏ガラみたいになって、最後に見た棺桶の中の彼女は骸骨みたいだった。 こんな人が増えて欲しくない。 もう充分細いんだから、みなさん筋トレしてキレイを目指してください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch