08/02/24 03:18:49 8k/6f0Or
>>74
２つって言うのがよく解らんのよ。俺のふくらはぎ見てももっとゴチャゴチャしてるからなあ。
もしかして横から見て縦にスジが入るのかな？
もしそうならそれ>>57と同じで以下略
>>76
握力は結構生まれつきっていうか間接の腱の付き方で個人差あるんだよね。
もちろん鍛えれば強くなるけど。力入れると硬くなるのは誰でもそうだから解らんわ。
まあ腹筋も強いなら生活習慣で知らず知らず鍛えられてたって事もあるんでない。
>>78
ストレッチで細くってのは聞いた事無いなあ。
でも怪我もしにくくなるしやっといたら。
>>79
運動しないで筋肉もりもりはありえないよ。
片足スクワットはウンコ座り状態近くまで曲げれるならあんた筋肉質認定。
クォーターレンジとかちょっとだけとかなら脂肪だよそれって言われても仕方ない。