10/06/23 08:00:42 VYZXeKPh
本当に筋肉なら、トレーニングで普通に高重量扱える。
生活強度レベルが日常生活にせいぜい有酸素程度だろ？
やったことある人ならわかるけど、>>555の書いてあることは本当。
遅筋メインの筋肉群はなかなか太くならないし細くもならない。
ふくらはぎは筋肉が付かないのではなく、非常に付きづらい箇所。
10/06/23 08:00:42 VYZXeKPh
本当に筋肉なら、トレーニングで普通に高重量扱える。
生活強度レベルが日常生活にせいぜい有酸素程度だろ？
やったことある人ならわかるけど、>>555の書いてあることは本当。
遅筋メインの筋肉群はなかなか太くならないし細くもならない。
ふくらはぎは筋肉が付かないのではなく、非常に付きづらい箇所。