10/03/13 09:20:11 8Qu4SbBw
>>437
筋力は筋肉の太さに大きく依存するよ。
逆に言うと太い筋肉は大きい筋力を発揮するって事。
その太さと筋力の目安ってジム行ってないと分らないよね。
よく言われるのがしばらく前の浅田真央ちゃんがバーベルスクワット80kgとからしい。
あなたの足の筋肉が真央ちゃんより太ければ80kg以上を担げないとおかしいって理屈になります。
もし担げないのならそれは筋肉じゃないので地道にダイエットを続けていれば必ず細くなるって事だね。
10/03/13 09:20:11 8Qu4SbBw
>>437
筋力は筋肉の太さに大きく依存するよ。
逆に言うと太い筋肉は大きい筋力を発揮するって事。
その太さと筋力の目安ってジム行ってないと分らないよね。
よく言われるのがしばらく前の浅田真央ちゃんがバーベルスクワット80kgとからしい。
あなたの足の筋肉が真央ちゃんより太ければ80kg以上を担げないとおかしいって理屈になります。
もし担げないのならそれは筋肉じゃないので地道にダイエットを続けていれば必ず細くなるって事だね。