10/08/05 12:29:52 UMuxJWvf
>>838
今現在は一日に何キロカロリーくらい採ってますか？
１５００から２０００で成功するのは一時的なものだと思います。
なぜなら>>834で書いてある通り、あなたは大量に食べたいだけ食べまくって
本能的快楽を満たしてきたことを脳がしっかり記憶しているから。
ドカ食いの快楽っていうのは脳からの命令です。
ダイエットしていたときも2000キロカロリーくらいで抑えていたのですよね？
それでもまた同じ食生活に戻ってしまいまた太ってしまった。
「永遠に」2000キロカロリーしか食べないっていう意思があれば
その体重が保てます。それができないのならまた太るだけですよ。
一度痩せたらもう二度と、過去の食生活には戻れないと思ってください。
脳の記憶を上書き更新しないとだめです。