09/04/22 18:20:41 KT34E5N4
>>518
急激に減らすから皮が余るので、毎月減らす体重をコントロールすれば吸収されるので余らない。
理想は減量する体重を現体重の３％以下に抑える事。
１５０ｋｇなら月に４．５ｋｇって感じ。
09/04/22 18:20:41 KT34E5N4
>>518
急激に減らすから皮が余るので、毎月減らす体重をコントロールすれば吸収されるので余らない。
理想は減量する体重を現体重の３％以下に抑える事。
１５０ｋｇなら月に４．５ｋｇって感じ。
09/04/22 18:20:41 KT34E5N4
>>518
急激に減らすから皮が余るので、毎月減らす体重をコントロールすれば吸収されるので余らない。
理想は減量する体重を現体重の３％以下に抑える事。
１５０ｋｇなら月に４．５ｋｇって感じ。