150kg以上の巨漢がダイエットするスレ

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150kg以上の巨漢がダイエットするスレ - 暇つぶし2ch161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 22:12:51 jyboXYa5
>>１は最初の三カ月は間食しないだけで
かなり痩せられるはず

で、｢体重が落ちきって｣から、
ウォーキングや水泳など

ゆっくりペースで
始めるだけでみるみるうちに
痩せられそう…

注意点は食事と運動を同時に始めたり
あれもこれも…と
いろんなダイエットをすると
体が警戒してしばらく体重がまったく
減らなくなる事が
ありますよ

つホメオスタシス

がんがってね！

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