ドカ食い後必死で体重を戻すスレat SHAPEUP

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788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 09:55:06.23 uTgd2aUo
>>787
ドカ食いは習慣化してはだめだと思う
やっぱり一日に決めた摂取カロリーをきちんととって(多くても少なくてもだめ)毎日の食生活に満足しながら食べることが大切じゃないかな

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