07/12/19 15:24:52 O5dsrCJW
>>79-80
いえいえ、とんでもない
自分がやってみて効果あって嬉しかったのでみんなに知らせてみようとしているだけです。
>>81
確かにコアマッスルが慣れていないのに急にやるのは禁物ですね。
最初の2日くらいはホント軽くで良いと思います。
07/12/19 15:24:52 O5dsrCJW
>>79-80
いえいえ、とんでもない
自分がやってみて効果あって嬉しかったのでみんなに知らせてみようとしているだけです。
>>81
確かにコアマッスルが慣れていないのに急にやるのは禁物ですね。
最初の2日くらいはホント軽くで良いと思います。