■■タモリ倶楽部の腰尻ダンスは効く！■■at SHAPEUP■■タモリ倶楽部の腰尻ダンスは効く！■■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/15 11:31:49 2EQiTHSJ >>47 ちょっと腰低くして、左右に振る 小刻みにでも大振りにでも結構利く 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/15 12:18:06 LefUs9gs 骨盤に悪そう 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/15 12:48:34 G0TMBuy0 >>51 腰振りはｺｱﾏｯｽﾙ鍛えられて骨盤矯正になるよ。 腰痛出てるのに無理するのは駄目だけど。 やっていいのは健康な人だけ。 左右に振るだけじゃ物足りない人はバリエーション豊かなこれもﾄﾞｿﾞｰ。 動き覚えて好きな音楽でやるといいよ。 Core Rhythms ttp://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/16 08:40:24 NCZIML9N 三日目 一日一時間弱やってるけど、腰より足が辛い。 とりあえず尻がしまった気がす 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/16 13:29:38 SXbpGhjV ５日目にしてウエスト-1.5cm 振るだけではなく応用きかせて適当に踊ってる 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/16 15:38:00 XFH4GrEz これはいいｗｗｗ 誰かタモリ倶楽部に投稿しろ！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch